Day23
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算算日子，​虎年的脚步
只有9天了

大寒之后真是越来越冷
预报说还会下雪，雨雪雷
大寒下寒，数九严寒
大自然最真实的写照
疫情也不容乐观，让人揪心
还好放假了，无事也不出门

风夹着雨，瑟瑟的
担心楼上的花花草草被冻着
冒雨把那几盆三角梅用塑料膜遮挡住

凛风之下，月季还在盛开
诉说着生命的顽强与力量

冬天，终究会过去
年到了
春也来了
……

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#健康养生# 【四季饮食侧重的色】

虽然在任何时候我们都讲究饮食均衡，但在不同的时节讲究下饮食的色确属养生之道。

♦️春季生发，对应绿色：
各种常见的蔬菜应该唱主角；
春主风，这些蔬菜还能够提供丰沛的水分与微量元素，增强我们的抵抗力。

♦️夏日耗心，多吃红色：
大自然在这个季节给予了我们很多红色的时令果蔬，比如西瓜、西红柿；
也就是在春季蔬菜的基础上，在这个季节增加水果的配比分额。

♦️秋日增收，选择黄色：
这里的黄色泛指主食，比如麦子、小米等等；
黄入脾，这是养脾的重要季节；
此外大家可能都听说过一个词叫做“秋燥”，梨子是这个季节最有特色的水果，
顺应的，一定要多吃金黄色的梨润养身体；

♦️冬藏分体质，白色为先：
冬日最有代表性的菜是萝卜大白菜，都是白色系的；
此外这时大街上会卖山药糖葫芦，以前这个季节最讲究吃山药。

冬天特别适合吃羊肉，现在大家都吃羊蝎子、烤羊肉串，以前都是涮火锅，或者用白萝卜炖着吃；
体寒的人这个季节多吃羊肉，非常暖身；
而如今体热的人不少，这个就不必遵循了。

#于朦胧[超话]##守护全世界最好的于朦胧# yml#向全世界安利于朦胧#
喜欢棉花糖味道的云
喜欢填满阳光的落地窗
喜欢大自然的青草
但是我不会告诉你
我最喜欢的其实是你.

秋天的风吹过来
你听到我的内心大喊的名字吗
最好风把我暗恋你的话
全部全部告诉你
没告诉你也没关系
我等下一个秋风更大的一天.

只想与你轻抚傍晚的暖风
听云与明月窃语 看漫天褶褶星光
平生至此 有你的光阴 值得虚度.

你可以褪色 可以枯萎 怎样都可以
但只要我看你一眼
万般柔情便涌上心头.@于朦胧