松浦弥太郎关于“如何生活的建议”：

1.一切自己负责。指责他人无济于事。

2.不要吝啬花钱在购买寝具和家具。

3.同时拥有放大镜与望远镜的视野。

4.为能说三种语言而努力。

5.一年四季，享用当季美食。

6.最重要的工作，是规律生活和健康管理。

7.要了解，孤独是生而为人的条件。

8.珍惜、享受、体味独处的时间。

9.做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。

10.为了工作而玩耍。

11.情报来自于经验。知识则应适可而止。

12.常保指尖和手的清洁。

13.他人的话、社会的声音，要认真聆听。

14.享受麻烦。

15.对于媒体，只要保持距离远望即可。

16.简单地生活。要做的事，保持一点点就好。

17.不把“没有钱”、“没有时间”放在嘴上。

18.在自己擅长的领域深入下去不断磨练挑战。

19.想要得到别人的帮助，请先学会付出。

20.爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。

21.抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。

22.承蒙他人好意时就不要顾虑，坦率地接受好意，给足面子。

23.与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。

24.不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。

25.愈是小的承诺愈要守信。

26.播种、浇水、培育、收获，做个农夫。

27.珍惜家人。重视朋友。

28.不问出身，所遇者皆是我师。

29.决定撒娇就坚持到底，尽管抬头挺胸地撒娇。

30.是生活而不是工作让我们之所以为人。

#摩登兄弟[超话]# 终于把前面错过的部分补上了[抱一抱]
宁哥 看到你直播的时候我正在开会[开学季]把我急得呀
好想赶紧下班回家 同时又有一种特别安心的感觉
知道下班后有快乐温暖的事情在等着我[抱一抱]很开心
你说最近身体状况不太好 不知道是不是太过忙碌
休息的一直不够 又没时间锻炼身体 吃的还那么少
最近会不会有一些压力呢 年底忙可能会有点压力
多种因素都可能吧 累了就好好歇歇 状态好再来
找我们聊天[抱一抱]反正多久都会等着你 希望你爱惜
自己的身体 一定要把健康放在第一位 我最近也常常犯困[允悲] 能多睡点也是好的[抱一抱]@摩登兄弟刘宇宁

今天的反黑项目确实在意料之中 不愧是刘宇宁
的唯一大粉 宁是真真的什么都知道哇[羞嗒嗒]到底是
工作人员告诉你的 还是你百忙之中也要窥屏呀
知道的忒多了[允悲]归国眼线男那个视频我当时看到
都给我笑完了！[笑cry]确实比男三跟男一争番离谱[doge]
还有那些编排的话 虽然不把他们放在眼里 但想到
还是有点烦[doge]咱确实就是火了嘛 以后还会有更加
离谱的 宁哥也终究会强大到完全不被这些影响心情 这一天会到来的 因为宁哥是个聪明人（褒义）[doge]

对于那些出口伤人 毫无道德底线戳人痛处的更是
不必理会他们 没有一点同理心的人在这个世界上
也是感受不到什么真实情感的 我们的幸福他们体会不到 这是悲哀的一类人 很多事情无需证明 时间都会给出答案 宁哥永远不会缺爱[抱一抱][心]人的一生难免有遗憾 汲汲于过去不如珍惜当下 我们一直在[抱一抱]这一夜有宁的陪伴真的好开心[兔子]希望宁也一样
宁哥对很多事情的观念都在潜移默化的影响着我
远方的朋友[心]诚挚如你 万分感谢 愿君一切如愿
晚安咯宁哥～明天又得起早奔波 炸不炸毛真的完全不重要（内心觉得炒鸡可爱[憧憬]）喜欢每一个你～舒服就好哦 一切顺利 可爱的你[心] 十分爱你[抱一抱]

#如何走出舒适圈# 舒服的社交、舒心的亲密关系、还有舒缓的情绪，都是美好生活的必要元素。
与其走出“舒适圈”，不如让自己活得更洒脱，不宥于一时得失，不汲汲于成败， 获得真正的心灵自由！
如果再来一杯#凤牌红茶#，提神醒目，唤醒活力，那么每时每刻都是积极而充满希望的。美好的一天，从一杯凤牌红茶开始。[暖一下]