有4类人不宜喝茶[吃惊]
1.胃溃疡患者不宜喝茶。茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌，影响溃疡愈合，从而加重病情；
2.便秘的人不宜喝茶。茶中的鞣酸和咖啡因能减少胃肠道消化液的分泌，同时减缓肠管蠕动，进而诱发便秘。长期便秘者饮茶需要注意。
3.儿童和孕产妇不太适宜喝茶。因为茶叶中含有大量鞣酸，可能影响身体钙、铁及其他一些营养物质的吸收，从而影响身体健康和儿童生长发育；
4.正服药的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸，会与含多种金属离子的药物或含生物碱的药物发生反应，在胃中形成难以溶化的化合物，服药后若饮茶过多，会影响药物吸收。

为什么恋爱令人着迷？就是因为多巴胺的分泌呀~

而咖啡因可以增强多巴胺的活性，所以喝了咖啡以后分泌的多巴胺是令人欣喜快乐的，越喝大脑越喜欢，渴望着更多，所以有些人就会产生依赖。

如果每日摄入量少，则不必担心，但是如果不喝咖啡就会紧张焦虑，产生不安情绪，就需要注意，尽量减少咖啡因的摄入。

如果不喝咖啡会头疼、疲劳、烦闷、情绪低落、抑郁、浑身难受、肌肉酸痛等等，这用专业术语说就是「戒断症状」，但也不必太过担心，每天减少一点点量，从一天500毫升，到一天400毫升，如果没法按天降，可以三天降一个梯度，或者一礼拜降一个梯度，慢慢就会减轻对咖啡的依赖。

#每天一点健康小知识#

{长治好些的妇科医院}==#长治圣爱妇产医院地址##长治圣爱妇产医院可信#{长治好些妇科医院}　　熬夜吃什么好

　　熬夜吃什么好？对于都市上班族来说，熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神，不过长期喝咖啡，咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体，也能减少熬夜带给身体的危害，可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果，枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常食用的，熬夜的人最好不要喝咖啡，那熬夜可以考虑吃以下的食物：

　　1、维生素A食物：不用多说，维生素A食物是护眼之必需，能够有效保护角膜，预防眼干、视力衰退。

　　2、枸杞+菊花：枸杞明目。用热水冲泡枸杞和菊花，饮用后能使眼睛轻松、明亮。

　　3、胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素A，能够治疗夜盲症和眼干燥症。熬夜的人多吃胡萝卜，能够维持视力正常。

　　4、维生素B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，一旦缺乏维生素B1，人的眼睛就会很容易疲劳，有可能会引起角膜炎。所以可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。这些食物都含有丰富的维生素B。

　　5、枸杞子+猪肝：枸杞子有清肝明目的疗效。食用枸杞子和猪肝，能够消除眼涩、清肝明目。

　　6、决明子：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善人的眼睛肿痛、红赤多泪，防止熬夜后视力减弱。

　　7、深色蔬菜和水果：深色的蔬菜和水果的营养价值优于浅色蔬菜和水果，深色的蔬菜具有抗癌的作用，抗自由基的能力很强，多吃深色的蔬菜和水果，能够延缓老化，减低细胞和血管的耗损。深色的蔬菜和水果有胡萝卜、西红柿、菠菜、芒果、红枣、南瓜、黑木耳、茄子等