#过年如何不长胖#04––坚果要控量
花生瓜子，过年标配！
还有碧根果、夏威夷果、腰果、巴达木、核桃、开心果……
坚果本身是好东西，但是吃多了依旧会胖。
坚果含有丰富的油脂，包括对人体非常好的不饱和脂肪酸，但是过度加工的坚果，里边的脂肪酸已经腐败，对人体有害，而且更容易长胖。
所以要选择原味的、少加工的坚果。
日常每天一把坚果就够了，过年很容易把持不住，坚果吃多了容易上火，注意多喝水，补充vb，VC。 https://t.cn/RVJk9aF
花生瓜子，过年标配！
还有碧根果、夏威夷果、腰果、巴达木、核桃、开心果……
坚果本身是好东西，但是吃多了依旧会胖。
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所以要选择原味的、少加工的坚果。
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【周口：太昊陵景区非遗文化盛宴闹新春】春节期间，周口淮阳太昊陵景区热闹非凡，大家怀揣一个共同的愿望：祭祖祈福迎新春，虎年讨个吉利。而作为非遗文化盛宴的传统项目“担经挑”，是每年都“必备”的民俗节目。
”担经挑”又称花篮舞、挑花篮，是指千古流传于河南淮阳太昊陵庙会上的一种原始巫舞，据说是在商周时期祈福祭祖舞蹈——“巫舞”的基础上演变发展而来。民间艺人们的“担经挑”表演，不仅带给游客一场原汁原味的非遗民俗文化盛宴，更传达了大家对当下幸福生活的满足喜悦和对祖国繁荣昌盛的美好祈愿。（周口站、台）#虎力全开向未来# #我的2022别样春节#
”担经挑”又称花篮舞、挑花篮，是指千古流传于河南淮阳太昊陵庙会上的一种原始巫舞，据说是在商周时期祈福祭祖舞蹈——“巫舞”的基础上演变发展而来。民间艺人们的“担经挑”表演，不仅带给游客一场原汁原味的非遗民俗文化盛宴，更传达了大家对当下幸福生活的满足喜悦和对祖国繁荣昌盛的美好祈愿。（周口站、台）#虎力全开向未来# #我的2022别样春节#
味道真是太香了，每个地方都有它不同的味道。家乡的味道是让人安心的，来到青岛五四广场附近，有一家原汁原味的牛肉面馆《楼兰宫》牛肉面，老板甘肃.东乡户籍人氏，味道传承独特做法和家乡味道，你闻到那个味道就知道自己到家了的感觉，今日.农哥强烈推荐给大家，同时也祝愿甘肃味道能给旅行的你带来愉悦的心情。
2022年02月02日——农哥 https://t.cn/R08GGmN
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