1️⃣和小帆冒大雨出去唱歌
2️⃣过年啦啦啦
3️⃣上次的三人合照是很久以前了
4️⃣一起去摘以及我们被踩脏的鞋子
5️⃣我们约定每年吃过年夜饭出门放这是第三年
6️⃣外公外婆以及他们的重孙(幸福)
7️⃣每次暑假的见面三件套
8️⃣岳皓宸穿我嫂嫂的衣服,可爱鬼
9️⃣从以前的什么都不会,到现在不仅学会了一些家常菜,还可以尝试做一些自己喜欢吃的东西!
2️⃣过年啦啦啦
3️⃣上次的三人合照是很久以前了
4️⃣一起去摘以及我们被踩脏的鞋子
5️⃣我们约定每年吃过年夜饭出门放这是第三年
6️⃣外公外婆以及他们的重孙(幸福)
7️⃣每次暑假的见面三件套
8️⃣岳皓宸穿我嫂嫂的衣服,可爱鬼
9️⃣从以前的什么都不会,到现在不仅学会了一些家常菜,还可以尝试做一些自己喜欢吃的东西!
#小的健身日记#
59/3️⃣6️⃣5️⃣
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 的健身打卡33/1️⃣0️⃣0️⃣
运动:
1.吉尼瘦手臂2.吉尼瘦背
饮食
⚫️早餐:碱水棒➕三分之一花卷➕黑芝麻丸➕鸡蛋➕坚果➕酸奶
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐:家庭火锅
下午加餐:沃柑
饮水量:大约2l
今日总结(2022.2.2)
本来想休息卡 还是做了点上半身 最近都不方便做有氧了,改为散步吧,坚持每天散步三公里➕
59/3️⃣6️⃣5️⃣
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小 的健身打卡33/1️⃣0️⃣0️⃣
运动:
1.吉尼瘦手臂2.吉尼瘦背
饮食
⚫️早餐:碱水棒➕三分之一花卷➕黑芝麻丸➕鸡蛋➕坚果➕酸奶
⚫️午餐:家常菜
⚫️晚餐:家庭火锅
下午加餐:沃柑
饮水量:大约2l
今日总结(2022.2.2)
本来想休息卡 还是做了点上半身 最近都不方便做有氧了,改为散步吧,坚持每天散步三公里➕
#言情小说[超话]## 推文# [开学季]看文见~简介
[羞嗒嗒]今日书单:有综艺梗的娱乐圈文!
1️⃣《反串》作者:红刺北
2️⃣《入戏[娱乐圈]》作者:周沅
3️⃣《和爱豆对家领证后》 作者:瓷话
4️⃣《娱乐圈是我的[重生]》 作者:春刀寒
5️⃣《在恋爱综艺做导师》 作者:十六月西瓜
6️⃣《前男友上恋爱综艺以后[娱乐圈]》作者:半夏凉凉
7️⃣《顶流夫妇有点甜》 作者:图样先森
8️⃣《和前男友成了国民CP》 作者:顾了之
[羞嗒嗒]今日书单:有综艺梗的娱乐圈文!
1️⃣《反串》作者:红刺北
2️⃣《入戏[娱乐圈]》作者:周沅
3️⃣《和爱豆对家领证后》 作者:瓷话
4️⃣《娱乐圈是我的[重生]》 作者:春刀寒
5️⃣《在恋爱综艺做导师》 作者:十六月西瓜
6️⃣《前男友上恋爱综艺以后[娱乐圈]》作者:半夏凉凉
7️⃣《顶流夫妇有点甜》 作者:图样先森
8️⃣《和前男友成了国民CP》 作者:顾了之
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