高耸的肩膀如何消除？

小互动：大家是如何把小山坡状的肩膀练平的？

开始之前我们可以先思考一个小问题，人瘦了斜方肌就会变小吗？瘦成纸片人的爱豆，有时高耸的斜方肌也很抢眼，人瘦了斜方并不会小

看图片中斜方肌的位置面积非常大，真正的发达的斜方肌应该是像拳王那样，肩膀有一个鼓起的小包，肌肉多纤维粗很有力量感

如果你的斜方没有力量感却高耸，那很可能是斜方肌位置不正确，在视觉上斜方肌上束露出来多，显得肩膀溜肩像个小山坡

重要的一点就是自己日常不注意行为姿势，肩膀越来越内旋往前内扣、胸椎过度向后凸驼背严重、头离电脑越来越近颈前伸等等行为，造成斜方肌一直处于紧张收缩的状态，斜方肌也越来越向前，就像小山坡一样，肉感十足没有力量感，这是一种不良体态的表现
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大年初三，去了吾悦广场。商场外的广场上排满了臭豆腐，烤串等一些街边小吃，小吃的味道混合在空气中，有些呛鼻，除了吃的，就是小孩子们爱的各种娱乐设施，嘈杂中带着喜庆，满满的过节气氛。
进到商场内，过道上又摆满了一些小礼物之类的，正中有一个舞台，我们了解到这里十一点多会有演出，于是就在周围转转，发现了一个极具乡村特色的摆设，让我们倍感亲切。
还参加了一个游园活动，站在规定的位置往笔筒里掷毛笔，往铃铛上掷钱币，投冰壶到指定的地方，完成任务可得奖品，虽然我们没有得到奖品，但是玩得很开心，老妈还进了一支笔，兴奋地差点手舞足蹈。
玩完有点累，到演出还有一段时间，看到旁边有一个喜茶店可以休息，就为他们买了一杯橙橙奶茶，边等边休息，两个人一杯奶茶勉强喝完，说喝不惯。
终于等到演出开始了，看了下有点兴味索然，几个小姑娘跟着旋律蹦蹦跳跳模仿拉琴，一看就很假，也到了饭点了，于是去吃饭。
老妈说初三要吃饺子的，于是去了双合园吃饺子，三个人两盘饺子外加一盘凉拌菜都没有吃完，于是又打包带回。
这个年，我希望他们以一个轻松快乐的方式来过，不用在家准备做饭，在外吃点好吃的，玩点好玩的，看点新鲜的，足以。

人生的过去、现在、未来，就是经过岁月的一种状态，不是活那些盲目的期待，或者是那些恼人的希望，放开了患得患失，等待命运的就是快乐的生活方法，简单的尽快去完成，复杂的不妨等一等。每个人的光芒都不会停歇，自己大胆往前走就好，什么事都可能会有一个新的开始，生命中越珍贵的东西越爱迟到。但只要是属于你的，就一定会讲情义:虽然来晚了，可是来了就不走了。过自已喜欢过的日子，就是最好的日子;只是活自己喜欢的活法，就是最好的活法