#365日碎片[超话]#12.18 又见周六，早[太阳]
冬日阳光和十五的素食食光[心]细作精神。
最爱的杂粮烙饼（一张22g）卷～40g的青椒黄瓜炒土豆丝，再加少许的生菜洋葱（10g）
两个卷饼足矣，一日两餐的可以再加一张。
鲜美的黑胡椒口蘑炖老豆腐汤（100g的老豆腐70g口蘑4g葵花籽橄榄油）素食的日子更要保证豆制品的摄入。
一餐不超过8g的植物油。
素食的网红燕麦奶[馋嘴]像微甜的清粥。
桂花和咖啡在一起的手冲咖啡☕️鸟语花香，更明显的桂花香气惊艳呢。
加餐草莓
冬日阳光和素食光 。
周末愉快，早。
冬日阳光和十五的素食食光[心]细作精神。
最爱的杂粮烙饼（一张22g）卷～40g的青椒黄瓜炒土豆丝，再加少许的生菜洋葱（10g）
两个卷饼足矣，一日两餐的可以再加一张。
鲜美的黑胡椒口蘑炖老豆腐汤（100g的老豆腐70g口蘑4g葵花籽橄榄油）素食的日子更要保证豆制品的摄入。
一餐不超过8g的植物油。
素食的网红燕麦奶[馋嘴]像微甜的清粥。
桂花和咖啡在一起的手冲咖啡☕️鸟语花香，更明显的桂花香气惊艳呢。
加餐草莓
冬日阳光和素食光 。
周末愉快，早。
#早餐星球[超话]#12.18 又见周六，早[太阳]
冬日阳光和十五的素食食光[心]细作精神。
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#相机camera分享[超话]#12.18 又见周六，早[太阳]
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