湿气重都是作出来的.这些事经常做湿气不重才怪。
1、经常吃川菜和湘菜
川菜和湘菜比较辛辣，长期吃会内热生湿。
2、煎炸、烧烤
好吃但不易消化.长期吃容易导致湿热和脾胃虚弱。
3、热带水果
芒果、菠萝、榴莲。
4、冰凉食物
冰箱里的食物和性味生冷的食物，会有损阳气，导致脾胃虚寒，出现湿气。
5、茶叶
不论是哪一种茶叶都是凉性的，只有轻重之分，长期和会导致脾胃虚寒，湿气重生。
祛湿食疗方：
茯苓薏仁水
原料：茯苓、薏苡仁、山楂、决明子。
做法：泡水喝即可。
作用：健脾养胃、利水渗湿、健脾祛湿、开胃消食。
1、经常吃川菜和湘菜
川菜和湘菜比较辛辣，长期吃会内热生湿。
2、煎炸、烧烤
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3、热带水果
芒果、菠萝、榴莲。
4、冰凉食物
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5、茶叶
不论是哪一种茶叶都是凉性的，只有轻重之分，长期和会导致脾胃虚寒，湿气重生。
祛湿食疗方：
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原料：茯苓、薏苡仁、山楂、决明子。
做法：泡水喝即可。
作用：健脾养胃、利水渗湿、健脾祛湿、开胃消食。
【南瓜-胶原蛋白】VidaGlow5⃣️种不同味道，接下来概括一下多种选择大盘点 ：
御龄蓝莓具有抗氧化功效；
青春芒果富含多元维生素和矿物质；
减龄菠萝中的菠萝蛋白酶可以提升维生素C的愈合能力；
水漾蜜桃富含维生素A和B，蜜桃中富含人体所需的钾和铁等矿物质元素。 https://t.cn/RpTh4mK
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青春芒果富含多元维生素和矿物质；
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10月最后一天了，这个月囤的慢慢发一发。
曼谷五巷 | 万菱汇 环境开阔明亮，午餐过来吃一吃聊一聊很舒服。绿咖喱无功无过，虾仁菠萝炒饭和pad thai都还不错，正菜吃太饱以致于椰浆芒果糯米饭觉得有点腻。
荼白 | 六运小区 独立小店云集的六运各街也是眼花缭乱，cafe一般都以网红风格装修和设计菜单，就不要太期待味道能够多出众了。
#广州好吃#
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