#夏梦医生28天体质调理燃脂营-凝舍# 2022.02.07
Breakfast:鲜牛奶加正宗梧州双钱龟苓膏➕澳大利亚燕麦块➕赣南脐橙➕无盐坚果各一（夏威夷果、杏仁、腰果）一茶匙外公亲炒黑芝麻、南瓜籽仁、西瓜籽仁➕Omega-3 Fish Oil HIGH DHA
咩咩加L'ilCritters Complete Multivitamin +Calcium D3
Supper:清蒸鲈鱼➕柠檬凤爪➕小美版柠檬汁➕土豆白米饭

女舍友又在夸我皮肤好，问我用什么护肤品。
我说：几十宝宝霜。
女舍友：真的吗？
我找出订单给她看：现在用的面霜，45一瓶。
看起来皮肤好就俩因素：白➕不长痘。护肤品屁用没有，面霜就保湿。别晒太阳就白了；多喝水，多睡觉，多出汗，痘痘就没了；听我的，三天皮肤转好，一周皮肤发亮。
（真的，我睡不够➕吃糖就狂长痘，一长痘就灌2L水➕跑10公里➕最起码睡够8小时，三天内痘痘马上瘪。）
以上是我自己研究出来的歪理，一切以科学为主。
贝臣的杏仁油宝宝面霜，绝世好用，很润，又不假滑，吸收后软软的又不油，一瓶才45，我经常下死手挖一坨往脸上抹，一点儿都不心疼。

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