#创新创业大赛##上海财经大学#
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛
（大赛官网：www.52sufe.club）
在建设创新型国家的大潮中，上海财大及其二十多万全球校友一直扮演着不可或缺的重要角色！为全方位展现上财校友在双创实践中的创新视野、专业水平、卓越成果以及他们的智慧、勇气和担当，激发上财人的自豪感和匡时情怀，助力上财双创教育的“升级版”建设，激励更多上财优秀学子走向“敢想、会拼、能创造”的价值人生，全面提升上海财大的社会影响力，第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛正式启动！
一、大赛概况
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛（下简称“双创大赛”、“大赛”）是在上财创业学院、上财科技园等单位支持下，由上财校友总会主办，上财商学院校友会和上财创&投校友会负责承办，上财有关备案校友会共同联合承办的全方位、多层次、多样化展示、支持和服务于校友创新创业的大型系列活动。
本次双创大赛分为两条主线：一是双创比赛系列，即由多个专题赛（按不同行业设立）、多个组别（分为初创组和成长组）、多个比赛阶段（初筛、复赛、决赛、总决赛）构成的双创比赛体系；二是双创活动系列，即围绕双创大赛举办的多种类型的双创活动，包括但不限于双创训练营、双创主题论坛与峰会、双创资源对接会、服务擂台赛、双创成果展览与展示等。
本次大赛将充分发挥上财“经管文理法”多学科的复合型特征，以及遍布金融圈、投资界、实业界、专业服务业和行业主管部门等的强大校友资源，利用多种形式、借助多种渠道，组织一大批具有上财元素的项目团队充分展示创新创业成果，与以上财校友为主的资本方、服务方以及以地方政府、经济园区、行业组织、媒体等为主的资源方等进行资源对接、合作洽谈、项目落地，践行以“服务+”为特色的上财双创赋能模式，构建上财校友服务双创的长效平台。
本次大赛为公益性活动，参赛团队将免费参与本次大赛过程中的各项活动。
二、大赛主题：上财力量赋能中国双创！
三、大赛时间
本届大赛2019年6月正式启动，2019年11月结束。
四、参赛要求
（一）参赛主体（企业或项目）需满足下列要求之一
1、具有上财元素：由上财校友作为创始人或联合创始人、或有上财校友任职的、或上财校友提供过服务或投资的、或财大校友直系亲属作为创始人或联合创始人的、或校友推荐的。
2、大赛合作方推荐的项目。
（二）参赛项目分为两个组别，即初创组和成长组。
1、初创组参赛项目需要符合以下要求：
企业创办时间不超过5年，或
未成立公司的种子期项目，要求拥有创业计划及团队，并计划在一年内注册公司
融资B轮之前（包含B轮）
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
2、成长组报名项目需具备以下条件：
主营业务明确且增长率高，或
完成B轮以上（不含B轮）的融资
经营规范、社会信誉良好、无不良记录，且为非上市中小企业
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
（三）参赛项目征集方向
大赛将设立“文创与教育”、“金融科技与大数据”、“大健康与现代农业”、“先进制造与互联网＋”以及“综合类”等多个专题赛，分类进行比赛。各专题赛征集符合各自专题属性的项目参赛。
五、赛事安排
（一）时间安排
第一阶段：启动报名（2019年6月-8月）
各专题赛根据筹备情况，分期启动。同时，征集和邀请评委、导师、志愿者以及合作方等，开展大赛的各项推介和宣传活动。
第二阶段：各专题赛的初赛、复赛和决赛，举办双创主题活动（2019年8月至10月）
各专题赛按照报名情况，依次进行初赛、复赛和决赛。根据情况，部分复赛和决赛场次可以在长三角、京津冀以及海内外校友聚集地举行。
同时，将同步举办双创训练营、主题沙龙和高峰论坛、资源对接会、服务擂台赛等各种双创活动。
第三阶段：总决赛和成果展演（2019年10月-11月中旬）
各专题赛优胜项目共同参与“上财全球校友创新创业大赛”的总决赛。同时，将举行本次大赛成果的展演活动。
（二）评选方式
1、各专题赛初赛
初赛采用书面资料评审的方式，由初审评审小组对报名项目提供的商业计划书等书面资料进行评审，选出进入复赛的项目。
初赛期间，组委会将组织创业训练营（免费），由创业导师对参赛团队进行辅导和授课，帮助项目方完善商业计划书和相关陈述。
2、各专题赛复赛
复赛采用路演评价+活动参与表现评价的方式，对项目进行评选。
进入复赛的项目分批进行路演，获得路演评分。同时，组委会通过对参赛项目参与比赛期间组委会组织的各类论坛、沙龙、对接会、社群活动等的表现情况，给出参赛项目的综合表现评分。根据各项目的路演评分和综合表现评分的加权汇总得分，决定复赛排名。
3、各专题赛决赛
各专题赛各组进入决赛的项目原则上不少于十个，决赛采用现场路演评价的方式，直接决定各组的项目排名。
决赛路演前，组委会组织专业机构对项目进行一定的尽职调查，凡尽职调查中发现有虚假陈述等现象的项目，取消决赛资格。
初创组和成长组决赛前十名的项目颁发奖杯和证书。获奖项目由大赛组委会向校友及大赛合作方的投资机构推荐，也鼓励校友投资人和机构投资其他名次项目。
4、总决赛
各专题赛结束后，组委会将组织各专题赛的各组获奖项目进行总决赛。总决赛以路演方式进行，以展示项目、对接投资为主要目标，并评选出总决赛各组的获奖项目。
5、网络评选
面向全体进入复赛的参赛项目，在大赛官网组织网络投票，设置“人气奖”、“创意奖”、“攀登奖”（暂定）等多个网络奖项，根据投票和支持度，评选出若干网络奖项，颁发证书和奖励，作为本次大赛的重要组成部分。
6、其他奖项
根据本次大赛的总体目标，结合大赛的实际情况，组委会还将设立若干针对以上财校友为主的投资机构、服务机构和校友个人的奖项，如“最佳助赛奖”、“金牌导师”“优秀服务机构奖”、“优秀赋能奖”等，以及针对各联合承办方、协办方的“优秀组织奖”、“优秀服务商”等。
（三）评委和导师的组建
1、评委团
评委团负责路演评价、BP筛选和相关活动观摩评价。
评委原则上来自以校友为主的投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、政府部门的人士和知名创业校友。
评委团分为初审评委和复赛决赛评委。初审评委每组由一名资深评委担任主审，若干评委组成。复赛、决赛评委每组有不少于五名资深评委，其中一人担任评委组负责人。
2、导师团
导师团负责对参赛项目，特别是进入创业训练营的参赛项目进行辅导。
导师团由投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、管理部门、知名创业者等组成。所有评委可以兼任创业导师。
六、系列活动
1、双创训练营及双创导师服务
大赛中组织将若干批次的双创训练营活动，并征集资深校友为双创团队提供导师服务，帮助参赛项目团队提升各项能力，诸如优秀BP分享、路演技巧传授、团队建设意见等；同时，双创训练营也将组织各类双创服务资源有序推进与双创团队的服务对接。
2、专题沙龙和高峰论坛
在大赛期间，分各个专题，组织参赛的项目方、资本方、服务方、资源方等，共同举办业内主题沙龙，交流经验和认知，相互熟悉交融。同时，围绕大赛主题和行业分类，将举行面向社会的高峰论坛，如“金融家论坛”、“CEO论坛”、“金融科技论坛”、“文创高峰论坛”、“校友创新创业高峰论坛”等等。
3、专业服务资源对接活动
大赛期间，主办方将提供与提升企业能力有关的专业服务资源，为双创项目和团队提供双创指引和帮助，内容包括但不限于财务、法律、管理、公关、营销、供应链、人力资源等方面；形式包括但不限于上财助赛团、创业案例分享、团购专业服务、专业服务采购招标、服务擂台赛等。
4、金融投资资源对接活动
大赛期间，主办方将组织参赛项目与银行、投资机构等金融资源方对接，帮助双创项目团队梳理融资方案（股权融资、债权融资等），进行融资、并购、股改和上市辅导；组织投资人分享交流、创业展示和现场融资会等对接活动。
5、参赛企业产品（服务）展示及商务、人才资源对接活动
大赛期间，将以双创展览会等形式，为参赛企业的产品（服务）展示提供平台。同时，为参赛企业或同类项目定向举行商务资源、人才资源对接专场活动。
6、上财双创资源走进地方活动
与各地校友会联合承办，将本次双创大赛各专题赛的部分复赛、决赛场次，安排在上海以外的城市进行，将双创活动与促进地方经济发展相结合，通过融合举办双创比赛、主题活动、资源对接等活动，将上财的双创资源辐射到长三角、长江经济带以及更多地方。
7、发起组建“上财天使投资专项基金”
大赛期间，主办方将面向上财校友，发起筹集资金，通过上财教育发展基金会，并借助上海市大学生创业基金会的政策和资源，设立“上财天使投资专项基金”，专项支持在校学生和年轻校友的创新创业活动，为未来持续举办双创大赛创造有利条件。
8、其他与赛事有关的活动
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛
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在建设创新型国家的大潮中，上海财大及其二十多万全球校友一直扮演着不可或缺的重要角色！为全方位展现上财校友在双创实践中的创新视野、专业水平、卓越成果以及他们的智慧、勇气和担当，激发上财人的自豪感和匡时情怀，助力上财双创教育的“升级版”建设，激励更多上财优秀学子走向“敢想、会拼、能创造”的价值人生，全面提升上海财大的社会影响力，第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛正式启动！
一、大赛概况
第一届上海财经大学全球校友创新创业大赛（下简称“双创大赛”、“大赛”）是在上财创业学院、上财科技园等单位支持下，由上财校友总会主办，上财商学院校友会和上财创&投校友会负责承办，上财有关备案校友会共同联合承办的全方位、多层次、多样化展示、支持和服务于校友创新创业的大型系列活动。
本次双创大赛分为两条主线：一是双创比赛系列，即由多个专题赛（按不同行业设立）、多个组别（分为初创组和成长组）、多个比赛阶段（初筛、复赛、决赛、总决赛）构成的双创比赛体系；二是双创活动系列，即围绕双创大赛举办的多种类型的双创活动，包括但不限于双创训练营、双创主题论坛与峰会、双创资源对接会、服务擂台赛、双创成果展览与展示等。
本次大赛将充分发挥上财“经管文理法”多学科的复合型特征，以及遍布金融圈、投资界、实业界、专业服务业和行业主管部门等的强大校友资源，利用多种形式、借助多种渠道，组织一大批具有上财元素的项目团队充分展示创新创业成果，与以上财校友为主的资本方、服务方以及以地方政府、经济园区、行业组织、媒体等为主的资源方等进行资源对接、合作洽谈、项目落地，践行以“服务+”为特色的上财双创赋能模式，构建上财校友服务双创的长效平台。
本次大赛为公益性活动，参赛团队将免费参与本次大赛过程中的各项活动。
二、大赛主题：上财力量赋能中国双创！
三、大赛时间
本届大赛2019年6月正式启动，2019年11月结束。
四、参赛要求
（一）参赛主体（企业或项目）需满足下列要求之一
1、具有上财元素：由上财校友作为创始人或联合创始人、或有上财校友任职的、或上财校友提供过服务或投资的、或财大校友直系亲属作为创始人或联合创始人的、或校友推荐的。
2、大赛合作方推荐的项目。
（二）参赛项目分为两个组别，即初创组和成长组。
1、初创组参赛项目需要符合以下要求：
企业创办时间不超过5年，或
未成立公司的种子期项目，要求拥有创业计划及团队，并计划在一年内注册公司
融资B轮之前（包含B轮）
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
2、成长组报名项目需具备以下条件：
主营业务明确且增长率高，或
完成B轮以上（不含B轮）的融资
经营规范、社会信誉良好、无不良记录，且为非上市中小企业
参赛项目的产品、技术及相关专利归属参赛团队或企业，与其他任何单位或个人无产权纠纷
（三）参赛项目征集方向
大赛将设立“文创与教育”、“金融科技与大数据”、“大健康与现代农业”、“先进制造与互联网＋”以及“综合类”等多个专题赛，分类进行比赛。各专题赛征集符合各自专题属性的项目参赛。
五、赛事安排
（一）时间安排
第一阶段：启动报名（2019年6月-8月）
各专题赛根据筹备情况，分期启动。同时，征集和邀请评委、导师、志愿者以及合作方等，开展大赛的各项推介和宣传活动。
第二阶段：各专题赛的初赛、复赛和决赛，举办双创主题活动（2019年8月至10月）
各专题赛按照报名情况，依次进行初赛、复赛和决赛。根据情况，部分复赛和决赛场次可以在长三角、京津冀以及海内外校友聚集地举行。
同时，将同步举办双创训练营、主题沙龙和高峰论坛、资源对接会、服务擂台赛等各种双创活动。
第三阶段：总决赛和成果展演（2019年10月-11月中旬）
各专题赛优胜项目共同参与“上财全球校友创新创业大赛”的总决赛。同时，将举行本次大赛成果的展演活动。
（二）评选方式
1、各专题赛初赛
初赛采用书面资料评审的方式，由初审评审小组对报名项目提供的商业计划书等书面资料进行评审，选出进入复赛的项目。
初赛期间，组委会将组织创业训练营（免费），由创业导师对参赛团队进行辅导和授课，帮助项目方完善商业计划书和相关陈述。
2、各专题赛复赛
复赛采用路演评价+活动参与表现评价的方式，对项目进行评选。
进入复赛的项目分批进行路演，获得路演评分。同时，组委会通过对参赛项目参与比赛期间组委会组织的各类论坛、沙龙、对接会、社群活动等的表现情况，给出参赛项目的综合表现评分。根据各项目的路演评分和综合表现评分的加权汇总得分，决定复赛排名。
3、各专题赛决赛
各专题赛各组进入决赛的项目原则上不少于十个，决赛采用现场路演评价的方式，直接决定各组的项目排名。
决赛路演前，组委会组织专业机构对项目进行一定的尽职调查，凡尽职调查中发现有虚假陈述等现象的项目，取消决赛资格。
初创组和成长组决赛前十名的项目颁发奖杯和证书。获奖项目由大赛组委会向校友及大赛合作方的投资机构推荐，也鼓励校友投资人和机构投资其他名次项目。
4、总决赛
各专题赛结束后，组委会将组织各专题赛的各组获奖项目进行总决赛。总决赛以路演方式进行，以展示项目、对接投资为主要目标，并评选出总决赛各组的获奖项目。
5、网络评选
面向全体进入复赛的参赛项目，在大赛官网组织网络投票，设置“人气奖”、“创意奖”、“攀登奖”（暂定）等多个网络奖项，根据投票和支持度，评选出若干网络奖项，颁发证书和奖励，作为本次大赛的重要组成部分。
6、其他奖项
根据本次大赛的总体目标，结合大赛的实际情况，组委会还将设立若干针对以上财校友为主的投资机构、服务机构和校友个人的奖项，如“最佳助赛奖”、“金牌导师”“优秀服务机构奖”、“优秀赋能奖”等，以及针对各联合承办方、协办方的“优秀组织奖”、“优秀服务商”等。
（三）评委和导师的组建
1、评委团
评委团负责路演评价、BP筛选和相关活动观摩评价。
评委原则上来自以校友为主的投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、政府部门的人士和知名创业校友。
评委团分为初审评委和复赛决赛评委。初审评委每组由一名资深评委担任主审，若干评委组成。复赛、决赛评委每组有不少于五名资深评委，其中一人担任评委组负责人。
2、导师团
导师团负责对参赛项目，特别是进入创业训练营的参赛项目进行辅导。
导师团由投资机构、行业圈内、研究机构、专业服务机构、管理部门、知名创业者等组成。所有评委可以兼任创业导师。
六、系列活动
1、双创训练营及双创导师服务
大赛中组织将若干批次的双创训练营活动，并征集资深校友为双创团队提供导师服务，帮助参赛项目团队提升各项能力，诸如优秀BP分享、路演技巧传授、团队建设意见等；同时，双创训练营也将组织各类双创服务资源有序推进与双创团队的服务对接。
2、专题沙龙和高峰论坛
在大赛期间，分各个专题，组织参赛的项目方、资本方、服务方、资源方等，共同举办业内主题沙龙，交流经验和认知，相互熟悉交融。同时，围绕大赛主题和行业分类，将举行面向社会的高峰论坛，如“金融家论坛”、“CEO论坛”、“金融科技论坛”、“文创高峰论坛”、“校友创新创业高峰论坛”等等。
3、专业服务资源对接活动
大赛期间，主办方将提供与提升企业能力有关的专业服务资源，为双创项目和团队提供双创指引和帮助，内容包括但不限于财务、法律、管理、公关、营销、供应链、人力资源等方面；形式包括但不限于上财助赛团、创业案例分享、团购专业服务、专业服务采购招标、服务擂台赛等。
4、金融投资资源对接活动
大赛期间，主办方将组织参赛项目与银行、投资机构等金融资源方对接，帮助双创项目团队梳理融资方案（股权融资、债权融资等），进行融资、并购、股改和上市辅导；组织投资人分享交流、创业展示和现场融资会等对接活动。
5、参赛企业产品（服务）展示及商务、人才资源对接活动
大赛期间，将以双创展览会等形式，为参赛企业的产品（服务）展示提供平台。同时，为参赛企业或同类项目定向举行商务资源、人才资源对接专场活动。
6、上财双创资源走进地方活动
与各地校友会联合承办，将本次双创大赛各专题赛的部分复赛、决赛场次，安排在上海以外的城市进行，将双创活动与促进地方经济发展相结合，通过融合举办双创比赛、主题活动、资源对接等活动，将上财的双创资源辐射到长三角、长江经济带以及更多地方。
7、发起组建“上财天使投资专项基金”
大赛期间，主办方将面向上财校友，发起筹集资金，通过上财教育发展基金会，并借助上海市大学生创业基金会的政策和资源，设立“上财天使投资专项基金”，专项支持在校学生和年轻校友的创新创业活动，为未来持续举办双创大赛创造有利条件。
8、其他与赛事有关的活动
确实遇到不开心的事情
一直花大量时间组织分享，帮各种朋友解答问题，内推，结果却发现越是问的多的人越是一转头就举报了你，这件事情震惊到了我…
前倨后恭，人后求我“带混圈子”，人前举报我乱用“人脉”，但想想这种人也挺可怜的，以己度人，永远也不认为有人花时间花精力就是单纯的享受知识本身而已，不可语冰…
想起连老师，甚至敏立小天使的话啊，不要紧，谁做事情，大家看得见
调整一下，继续努力吧[爱你]继续享受纯粹的知识的美好
一直花大量时间组织分享，帮各种朋友解答问题，内推，结果却发现越是问的多的人越是一转头就举报了你，这件事情震惊到了我…
前倨后恭，人后求我“带混圈子”，人前举报我乱用“人脉”，但想想这种人也挺可怜的，以己度人，永远也不认为有人花时间花精力就是单纯的享受知识本身而已，不可语冰…
想起连老师，甚至敏立小天使的话啊，不要紧，谁做事情，大家看得见
调整一下，继续努力吧[爱你]继续享受纯粹的知识的美好
#失恋#
为何你们的争吵会愈演愈烈
前段时间在网上看到了一段很扎心的采访，问题：是什么让你决定分手，有一个女孩回答说：那天我在路上看到一颗长的很奇怪的树，却没有想告诉他的想法。女孩的回答让我一下子顿然醒悟，大概是连生活中有趣的事情我都不想和一起分享的时候，我们之间就彻底结束了。是的，成年人的分手都是有理由的，细节打败爱情，失望攒到临界点，对方吃定你爱他比他爱你，吃定你舍不得离开他，稍微给个台阶你就会自己下，随便一个拥抱你就妥协了，然而他该干什么还是依旧是在干什么，犯过的错还是在犯，还是不会顾及到你的任何感受，知道这样的剧情在生活中还会反反复复的重演，就会让人感到窒息、绝望。
所以，你真的以为在分手之后，只要想着去向对方“赎罪”，做出一副委屈巴巴的样子，对方就会为你买单了么？对方就会认识到要好好珍惜你么？我可以明确的告诉你，这样对方只会觉得你毫无价值可言，只会更加觉得分手是正确的选择，千万千万不要拉低自己的尊严和底线，感情之中最重要的并不是谁对谁有多好、谁付出的更多，感情的天平不可能实现绝对的等量，在感情中最重要的是找到两个人的平衡点，因为你对我的种种忽略，我们分手了，但是我还是喜欢你，所以我对你好，去挽回你，那么在挽回的同时，我们也要引导对方，让他学会重新重视你，重新爱上你，这都是在挽回的过程中所学到的东西，这才是挽回的核心——成长。
你们争吵加重的原因
让我们仔细回想一下，你们从刚开始吵架，到分手结束，这个过程中都是怎么演变的越来越厉害的，你们是不是第一次发生争吵的原因都是鸡毛蒜皮的小事情，到后来开始涉及到三观不合、性格缺陷等问题，再到后来再上升到原则性问题，不知道你们有没有发现，其实这些事情并不是伴随着事态本身去客观发展延伸的，而是伴随着你们双方对对方的臆想而慢慢发生改变的。
你会从很小很小的一件事情上开始思考，对方做这件事情是想表达什么的想法，是因为什么样才会产生这样的想法，对方这样的表现是不是开始不在意你的感受了，其实对方跟本就没有想这么多，而然你的内心戏、臆想作祟，有次很多复杂而又多端的想法油然而生，因为产生出来各种的想法，便会在很多事情以及争吵还没有开始的时候，就会感染到负面情绪，不要把事情想的太复杂，你们之间的关系是和纯粹的，而是像宫斗那样，勾心斗角，很多花、很多事情、其实对方做了，也只是当下的一种随性的西宁下的无心之举，没有考虑那么多“阴谋诡计”。争吵的次数多了，便会由主观的情绪变成客观的情绪，客观的情绪多了就会变成认知，当对方的认知中，你变成了不可被改变的，有冲突的，那么对方在攒够了失望自然会离开。
如何有效的处理争吵
不要去看那些所谓的心理学大师的技巧，这样很有可能会弄巧成拙，心理学并不是合适处理情感方面的问题，因为在心理学上，他们所追究的东西是一种科学的逻辑性认知规律，而情感这个东西，它是很奇妙的，根据每一个人不同的人格和处事风格而定的，也就是说它没有科学可言，也没有逻辑认知，一切都是以感受为主的流动性思维，所以各位不要把心理学的那些技巧什么的，套用在你们的情感当中，他们是两种概念理论，这里给大家科普一下，以免出现情况出现恶劣的转变，下面我就教大家如何有效的处理争吵。
1、道歉，但不过度道歉
做了错的事情，道歉是必然的，但是不能过度的道歉，可能有一件事情你们两个人都做的不是那么妥当，一旦你不断的去为这件事情道歉，就会让对方觉得整件事情的过错全部都在你身上，就会完全的把自己的那一部分给忽视掉，更加肯定了和你分手是件正确的事情，人的想法千奇百怪，我没有办法教你怎么去猜想对方的所有心思，但是人的需求，尤其是在分手后的一段时间中的需求是可知的，尤其是谈了两三年以上的情侣，不管是提出分手的那一方还是被分手的那一方，因为恋爱惯性和依赖状态被打破，多少都会有悲伤的情绪出现，所以，这个时候需要通过协调好双方的情绪，为挽回做好一个良好的铺垫。
2、合理化描述
合理化的必要性并不是为了给自己做过的错事找借口，而是变相的给双方都有一个台阶下，让两个人都感到舒适。合理化更不是强词夺理的手段，而是给对方一个能够在消化你错误范围内的说辞，比如说发脾气这件事情，就可以找个理由说自己最近工作压力很大，各方面都比较急躁，有些焦虑，这么一来对方也可以理解你的状态，不会再去和你计较，但这样的事情还是不要过多的出现为好，任何事情反复的使用都会疲惫，不要把错误本身强推到别人身上让对方全部承担起这个责任，这样很容易引起对方的反感。
谁都想站着高位的把对方挽回，但这是有前提条件的，你必须自身的价值要比对方高，如果没有这个前提条件的话，那就不要想着站着高位挽回了，把高度降下一点，不要用居高临下的姿态去挽回。
3、暧昧拉升
这要等到你先把性情绪价值提供到位，消除掉之前的负面印象和隔阂的时候，之后才能到这个阶段，在可以正常的沟通，或者是可以比较愉快的聊天的基础上去引诱对方进入到你设置的舒适圈里，这个操作起来有点复杂，在后面我会专门开这么一堂课来讲解怎么去操作，这里先点到为止。这里重点提醒一下各位，不要心急的在第一阶段舒适感刚过就开始引诱对方，因为你还没有把舒适圈设置好，所以这样急于求成会很容易让关系发生偏离，从此沦为炮友，让之前的努力都付之东流。
为何你们的争吵会愈演愈烈
前段时间在网上看到了一段很扎心的采访，问题：是什么让你决定分手，有一个女孩回答说：那天我在路上看到一颗长的很奇怪的树，却没有想告诉他的想法。女孩的回答让我一下子顿然醒悟，大概是连生活中有趣的事情我都不想和一起分享的时候，我们之间就彻底结束了。是的，成年人的分手都是有理由的，细节打败爱情，失望攒到临界点，对方吃定你爱他比他爱你，吃定你舍不得离开他，稍微给个台阶你就会自己下，随便一个拥抱你就妥协了，然而他该干什么还是依旧是在干什么，犯过的错还是在犯，还是不会顾及到你的任何感受，知道这样的剧情在生活中还会反反复复的重演，就会让人感到窒息、绝望。
所以，你真的以为在分手之后，只要想着去向对方“赎罪”，做出一副委屈巴巴的样子，对方就会为你买单了么？对方就会认识到要好好珍惜你么？我可以明确的告诉你，这样对方只会觉得你毫无价值可言，只会更加觉得分手是正确的选择，千万千万不要拉低自己的尊严和底线，感情之中最重要的并不是谁对谁有多好、谁付出的更多，感情的天平不可能实现绝对的等量，在感情中最重要的是找到两个人的平衡点，因为你对我的种种忽略，我们分手了，但是我还是喜欢你，所以我对你好，去挽回你，那么在挽回的同时，我们也要引导对方，让他学会重新重视你，重新爱上你，这都是在挽回的过程中所学到的东西，这才是挽回的核心——成长。
你们争吵加重的原因
让我们仔细回想一下，你们从刚开始吵架，到分手结束，这个过程中都是怎么演变的越来越厉害的，你们是不是第一次发生争吵的原因都是鸡毛蒜皮的小事情，到后来开始涉及到三观不合、性格缺陷等问题，再到后来再上升到原则性问题，不知道你们有没有发现，其实这些事情并不是伴随着事态本身去客观发展延伸的，而是伴随着你们双方对对方的臆想而慢慢发生改变的。
你会从很小很小的一件事情上开始思考，对方做这件事情是想表达什么的想法，是因为什么样才会产生这样的想法，对方这样的表现是不是开始不在意你的感受了，其实对方跟本就没有想这么多，而然你的内心戏、臆想作祟，有次很多复杂而又多端的想法油然而生，因为产生出来各种的想法，便会在很多事情以及争吵还没有开始的时候，就会感染到负面情绪，不要把事情想的太复杂，你们之间的关系是和纯粹的，而是像宫斗那样，勾心斗角，很多花、很多事情、其实对方做了，也只是当下的一种随性的西宁下的无心之举，没有考虑那么多“阴谋诡计”。争吵的次数多了，便会由主观的情绪变成客观的情绪，客观的情绪多了就会变成认知，当对方的认知中，你变成了不可被改变的，有冲突的，那么对方在攒够了失望自然会离开。
如何有效的处理争吵
不要去看那些所谓的心理学大师的技巧，这样很有可能会弄巧成拙，心理学并不是合适处理情感方面的问题，因为在心理学上，他们所追究的东西是一种科学的逻辑性认知规律，而情感这个东西，它是很奇妙的，根据每一个人不同的人格和处事风格而定的，也就是说它没有科学可言，也没有逻辑认知，一切都是以感受为主的流动性思维，所以各位不要把心理学的那些技巧什么的，套用在你们的情感当中，他们是两种概念理论，这里给大家科普一下，以免出现情况出现恶劣的转变，下面我就教大家如何有效的处理争吵。
1、道歉，但不过度道歉
做了错的事情，道歉是必然的，但是不能过度的道歉，可能有一件事情你们两个人都做的不是那么妥当，一旦你不断的去为这件事情道歉，就会让对方觉得整件事情的过错全部都在你身上，就会完全的把自己的那一部分给忽视掉，更加肯定了和你分手是件正确的事情，人的想法千奇百怪，我没有办法教你怎么去猜想对方的所有心思，但是人的需求，尤其是在分手后的一段时间中的需求是可知的，尤其是谈了两三年以上的情侣，不管是提出分手的那一方还是被分手的那一方，因为恋爱惯性和依赖状态被打破，多少都会有悲伤的情绪出现，所以，这个时候需要通过协调好双方的情绪，为挽回做好一个良好的铺垫。
2、合理化描述
合理化的必要性并不是为了给自己做过的错事找借口，而是变相的给双方都有一个台阶下，让两个人都感到舒适。合理化更不是强词夺理的手段，而是给对方一个能够在消化你错误范围内的说辞，比如说发脾气这件事情，就可以找个理由说自己最近工作压力很大，各方面都比较急躁，有些焦虑，这么一来对方也可以理解你的状态，不会再去和你计较，但这样的事情还是不要过多的出现为好，任何事情反复的使用都会疲惫，不要把错误本身强推到别人身上让对方全部承担起这个责任，这样很容易引起对方的反感。
谁都想站着高位的把对方挽回，但这是有前提条件的，你必须自身的价值要比对方高，如果没有这个前提条件的话，那就不要想着站着高位挽回了，把高度降下一点，不要用居高临下的姿态去挽回。
3、暧昧拉升
这要等到你先把性情绪价值提供到位，消除掉之前的负面印象和隔阂的时候，之后才能到这个阶段，在可以正常的沟通，或者是可以比较愉快的聊天的基础上去引诱对方进入到你设置的舒适圈里，这个操作起来有点复杂，在后面我会专门开这么一堂课来讲解怎么去操作，这里先点到为止。这里重点提醒一下各位，不要心急的在第一阶段舒适感刚过就开始引诱对方，因为你还没有把舒适圈设置好，所以这样急于求成会很容易让关系发生偏离，从此沦为炮友，让之前的努力都付之东流。
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