比火星好？太阳系中被发现另一处栖息地，水、氧、氮资源丰富
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移民火星
随着地球人口数量激增，自然环境越来越差，各种资源也面临着日益枯竭的危险，人类必须谋求新的出路，来保证以后的长远发展。
有人提出了移民火星计划，希望能够在火星建立新的家园，安置未来的人类。
不过移民火星也没有大家想象得那么简单。因为火星的重力只有地球重力的38%，所以人类在火星上很难适应低重力的环境。再加上人类从地球出发到火星的时间至少需要半年以上，在这半年里，人类始终在始终环境的飞行器当中。人类还没有抵达火星，身体里的钙质就会流失十分之一。而目前，人类还没有研究出失重、低重力环境下疾病的预防和治疗方法。
另外，火星的温度非常地低，常年平均气温都在-85℃~5℃之间，这样的环境比地球上最冷的南极还要冷。人类移民火星就相当于在“南极”重新安家。人类移民火星以后，需要花费大量的成本去模拟地球的常温环境。
而且火星的大气压很低，根本无法让人类正常生存。再加上火星上二氧化碳分压是地球二氧化碳分压的二十多倍，所以人类在火星直接呼吸空气肯定会发生二氧化碳中毒事件。最重要的是，火星的大气浓度含量只有地球大气的1%，如此稀薄的大气层根本无法保护人类在火星安居乐业。
移民谷神星
如此看来，火星移民计划几乎是一个不可能完成的梦想。但是在太阳系除地球外的八大行星里，再也找不出比火星还要适合人类生存的星球了。如果火星作为最后的希望都无法移民成功，那人类移民外星球的美好幻想是否就此破灭？
答案是否定的，因为科学家在太阳系的另一处又找到了一处栖息地，这里不仅有人类赖以生存的水和氧气，就连大气层最主要的气体氮气都非常丰富，这颗星球就是谷神星。
谷神星是位于火星和木星轨道之间的一颗小行星，它也是这个范围里主小行星带当中最亮的天体，因为从地球上看谷神星时，它的视星等范围能够达到+6.7~+9.3之间。同时，直径945千米的谷神星也是海王星轨道范围以内体积最大的小行星。因为谷神星的亮度和体积都比一般的小行星大，所以在地球上，人类可以通过肉眼直接看到这颗明亮的星星。
作为海王星轨道内的唯一一颗矮行星，谷神星在太阳系内并不算一个“大块头”，因为太阳系内比谷神星体积大的天体多达34颗。科学家认为，由于木星质量太大，所以巨大的引力导致周围的物质都被“清空”，这才导致谷神星没能“成长”成一颗体积更大的行星。
不过作为人类第一个发现的小行星，谷神星的小行星序号是1 Ceres，而且它的质量占整个主小行星带的三分之一。根据有关资料显示，谷神星由岩石、核以及固态水结构的地幔组成。科学家推测，在地幔之下有可能是液态核心。所以谷神星在人类眼里，也是目前小行星带里能够达到流体静力平衡的唯一天体。
2021年1月，芬兰天体物理学家、生物学家裴卡·詹纽恩在《纽约邮报》发布了一篇报告，引发了众多科学家的研究和讨论。
裴卡认为，谷神星主要由岩石和冰组成，这些物质都可以帮助人类在这里建立长时间生活的基地。而且因为谷神星是小行星带中最大的天体，形状也接近球体，再加上自身能够达到流体静力平衡，所以可以作为移民星球的选项。
更重要的是，谷神星有氨、硫酸镁、硫酸水合物、黏土以及液态水存在，科学家甚至在2017年发现这里有碳基有机化合物存在，这就说明谷神星或许比火星更宜居。
尽管谷神星富含的氮气可以成为人工制造大气层的原料，丰富的资源也可以被人类开发利用。不过他觉得在移民谷神星之前要对其认真改造。
裴卡表示，谷神星的重力只有地球重力的三十分之一，所以想要移民谷神星首先要对其进行重力改造。我们可以在谷神星周围发射人造卫星，然后借助带有磁力的介质把围绕在谷神星周围的人造卫星连接起来。这些连接起来的卫星就形成了巨大的磁场，从而制造出与地球重力差不多大小的引力环境。
不过人类最终的移民地点并非谷神星的表面，而是围绕谷神星运行的人造太空舱组成的超级卫星上。在裴卡的报告里，他还详细描述了自己构思的未来移民空间状态。他表示，超级卫星是一个飞盘状的结构，从中心到四周的半径则是独立的圆柱体太空舱。
人类想要在这个超级卫星长时间生活，需要到谷神星捕获物质作为人类可以利用的资源。比如将谷神星富裕的水资源输送到太空舱内供人类饮用和生活。人类还可以将谷神星的氮气转换为人类生存必须的人工大气。
为什么人类选择了谷神星？
自人类初次有了移民外星的计划后，美国、荷兰等多个国家的航天公司，都表示愿意尝试火星移民。人类之所以不约而同地选择火星作为移民的星球，主要是因为火星有着其他星球无法比拟的优势。
首先是距离问题。目前人类根本不可能飞出太阳系，因为制造的航天飞行器虽然能够有较高的速度，但是乘坐飞行器从地球到另一个星球的时间仍然需要很久。
所以人类选择移民星球的时候只能从身边距离比较近的星球开始着手。在最近的几颗行星里，火星距离地球第二近，仅次于金星。但是火星的条件要比金星好太多。
其次是条件问题。火星是太阳系内除了地球以外最适宜人类居住的星球，主要原因有以下几点：
1.火星上度过一天和地球上度过一天的时间相似，火星上度过一天是24小时39分35.244秒。
2.火星表面积不算小。虽然火星的表面积 只有地球表面积的28.4%，直径也只有地球的一半，但是它的体积远超于月球。而且它的宜居优势也让面积问题不算尖锐。
3.火星的转轴倾角和地球的转轴倾角只相差不到2°，所以火星也有分明的四季。
4.火星有丰富的水资源，除了地下水冰以外，火星的两极在夏天还有液态水。
5.火星上有丰富的矿物质，这些矿物质可以用于人类在火星建造基地。
6.火星上没有沙尘天气，太阳能电池板可以工作很久。人类如果真的移民火星，可以将太阳能作为主要能量来源。
7.人类在对火星的地质研究时发现，火星的土壤里有含量较高的高氯酸盐，人类可以通过一定方法用它来制取氧气。
在火星有了如此大优势的前提之下，人类为什么又将目光瞄准了谷神星呢？除了文章开头提到的一些火星自身的劣势以外，谷神星还有一些完胜火星的优势。
第一点同样是距离问题。我们知道距离太远的星球即便比地球更宜居我们也无法到达，所以距离问题将直接决定我们是否会放弃移民外星。但谷神星虽然有着比火星更优渥的生存条件，但是它与地球之间的距离几乎和火星与地球之间的距离相等。
第二点是大气环境。由于火星大气稀薄，所以人类如果去火星建立生活基地，需要自己制造大气压强，同时还要忍受因为大气稀薄造成的温度极低、辐射极强、小行星撞击等问题。
但是谷神星虽然同样没有地球这样厚的大气层，但是它有大气层中含量最高的氮气。也就是说，如果我们能够将这些氮气改造成人工大气，以上的问题就能迎刃而解。
第三点是重力因素。人类在地球上生活了太久，一旦进入一个无重力或者低重力的环境可能会出现失眠、焦躁、钙质流失等问题。但是火星上的重力比地球低得多。而在谷神星建造超级卫星，可以通过磁力和离心力人工制造出重力环境。
移民谷神星的美好构想
根据裴卡的美好构想，人类未来在谷神星附近会建造出这样一个天体。在谷神星周围的轨道上，运行着一个人造卫星。卫星上是涂着高反射物质的两块巨大的金属。这两块金属与中心的太空舱分别有45°的夹角，可以像镜子一样反射阳光并照射到太空舱。
太空舱则是像是深林里笔直的“大树”，而且这些“大树”的数量可以根据人口增长而不断增加。这些太空舱密集地排列在一起，舱体之间靠着磁悬浮互相保持距离。每一个太空舱长10公里，直径2公里，每个里面都能容纳5万以上人在内生活。太空舱每66秒自转一圈，虽然这样的自转速度可能会导致刚去这里生活的人类有眩晕感。但是这样高速自转的环境能够有效产生和地球类似的重力。
太空舱内部不仅有人类生活所需的常见物质，甚至还有1.5米厚的土壤帮助人类种植植物。一方面，这些植物可以通过光合作用制取氧气，另一方面，植物还可以作为食物供人类果腹。
裴卡表示，或许在十五年之内，人类就可以踏上去谷神星殖民的道路。不过，现在科技发展如此迅猛，说不定用不到十五年，人类就能实现移民外星的愿望。届时，平凡的你我都有可能是移民外星球的人选，而我们每一个普通人，都将成为历史的见证者。
#宇宙快讯##星际移民##太阳系[超话]##空间##航天[超话]##火星移民计划##寻找人类第二个地球#
移民火星
随着地球人口数量激增，自然环境越来越差，各种资源也面临着日益枯竭的危险，人类必须谋求新的出路，来保证以后的长远发展。
有人提出了移民火星计划，希望能够在火星建立新的家园，安置未来的人类。
不过移民火星也没有大家想象得那么简单。因为火星的重力只有地球重力的38%，所以人类在火星上很难适应低重力的环境。再加上人类从地球出发到火星的时间至少需要半年以上，在这半年里，人类始终在始终环境的飞行器当中。人类还没有抵达火星，身体里的钙质就会流失十分之一。而目前，人类还没有研究出失重、低重力环境下疾病的预防和治疗方法。
另外，火星的温度非常地低，常年平均气温都在-85℃~5℃之间，这样的环境比地球上最冷的南极还要冷。人类移民火星就相当于在“南极”重新安家。人类移民火星以后，需要花费大量的成本去模拟地球的常温环境。
而且火星的大气压很低，根本无法让人类正常生存。再加上火星上二氧化碳分压是地球二氧化碳分压的二十多倍，所以人类在火星直接呼吸空气肯定会发生二氧化碳中毒事件。最重要的是，火星的大气浓度含量只有地球大气的1%，如此稀薄的大气层根本无法保护人类在火星安居乐业。
移民谷神星
如此看来，火星移民计划几乎是一个不可能完成的梦想。但是在太阳系除地球外的八大行星里，再也找不出比火星还要适合人类生存的星球了。如果火星作为最后的希望都无法移民成功，那人类移民外星球的美好幻想是否就此破灭？
答案是否定的，因为科学家在太阳系的另一处又找到了一处栖息地，这里不仅有人类赖以生存的水和氧气，就连大气层最主要的气体氮气都非常丰富，这颗星球就是谷神星。
谷神星是位于火星和木星轨道之间的一颗小行星，它也是这个范围里主小行星带当中最亮的天体，因为从地球上看谷神星时，它的视星等范围能够达到+6.7~+9.3之间。同时，直径945千米的谷神星也是海王星轨道范围以内体积最大的小行星。因为谷神星的亮度和体积都比一般的小行星大，所以在地球上，人类可以通过肉眼直接看到这颗明亮的星星。
作为海王星轨道内的唯一一颗矮行星，谷神星在太阳系内并不算一个“大块头”，因为太阳系内比谷神星体积大的天体多达34颗。科学家认为，由于木星质量太大，所以巨大的引力导致周围的物质都被“清空”，这才导致谷神星没能“成长”成一颗体积更大的行星。
不过作为人类第一个发现的小行星，谷神星的小行星序号是1 Ceres，而且它的质量占整个主小行星带的三分之一。根据有关资料显示，谷神星由岩石、核以及固态水结构的地幔组成。科学家推测，在地幔之下有可能是液态核心。所以谷神星在人类眼里，也是目前小行星带里能够达到流体静力平衡的唯一天体。
2021年1月，芬兰天体物理学家、生物学家裴卡·詹纽恩在《纽约邮报》发布了一篇报告，引发了众多科学家的研究和讨论。
裴卡认为，谷神星主要由岩石和冰组成，这些物质都可以帮助人类在这里建立长时间生活的基地。而且因为谷神星是小行星带中最大的天体，形状也接近球体，再加上自身能够达到流体静力平衡，所以可以作为移民星球的选项。
更重要的是，谷神星有氨、硫酸镁、硫酸水合物、黏土以及液态水存在，科学家甚至在2017年发现这里有碳基有机化合物存在，这就说明谷神星或许比火星更宜居。
尽管谷神星富含的氮气可以成为人工制造大气层的原料，丰富的资源也可以被人类开发利用。不过他觉得在移民谷神星之前要对其认真改造。
裴卡表示，谷神星的重力只有地球重力的三十分之一，所以想要移民谷神星首先要对其进行重力改造。我们可以在谷神星周围发射人造卫星，然后借助带有磁力的介质把围绕在谷神星周围的人造卫星连接起来。这些连接起来的卫星就形成了巨大的磁场，从而制造出与地球重力差不多大小的引力环境。
不过人类最终的移民地点并非谷神星的表面，而是围绕谷神星运行的人造太空舱组成的超级卫星上。在裴卡的报告里，他还详细描述了自己构思的未来移民空间状态。他表示，超级卫星是一个飞盘状的结构，从中心到四周的半径则是独立的圆柱体太空舱。
人类想要在这个超级卫星长时间生活，需要到谷神星捕获物质作为人类可以利用的资源。比如将谷神星富裕的水资源输送到太空舱内供人类饮用和生活。人类还可以将谷神星的氮气转换为人类生存必须的人工大气。
为什么人类选择了谷神星？
自人类初次有了移民外星的计划后，美国、荷兰等多个国家的航天公司，都表示愿意尝试火星移民。人类之所以不约而同地选择火星作为移民的星球，主要是因为火星有着其他星球无法比拟的优势。
首先是距离问题。目前人类根本不可能飞出太阳系，因为制造的航天飞行器虽然能够有较高的速度，但是乘坐飞行器从地球到另一个星球的时间仍然需要很久。
所以人类选择移民星球的时候只能从身边距离比较近的星球开始着手。在最近的几颗行星里，火星距离地球第二近，仅次于金星。但是火星的条件要比金星好太多。
其次是条件问题。火星是太阳系内除了地球以外最适宜人类居住的星球，主要原因有以下几点：
1.火星上度过一天和地球上度过一天的时间相似，火星上度过一天是24小时39分35.244秒。
2.火星表面积不算小。虽然火星的表面积 只有地球表面积的28.4%，直径也只有地球的一半，但是它的体积远超于月球。而且它的宜居优势也让面积问题不算尖锐。
3.火星的转轴倾角和地球的转轴倾角只相差不到2°，所以火星也有分明的四季。
4.火星有丰富的水资源，除了地下水冰以外，火星的两极在夏天还有液态水。
5.火星上有丰富的矿物质，这些矿物质可以用于人类在火星建造基地。
6.火星上没有沙尘天气，太阳能电池板可以工作很久。人类如果真的移民火星，可以将太阳能作为主要能量来源。
7.人类在对火星的地质研究时发现，火星的土壤里有含量较高的高氯酸盐，人类可以通过一定方法用它来制取氧气。
在火星有了如此大优势的前提之下，人类为什么又将目光瞄准了谷神星呢？除了文章开头提到的一些火星自身的劣势以外，谷神星还有一些完胜火星的优势。
第一点同样是距离问题。我们知道距离太远的星球即便比地球更宜居我们也无法到达，所以距离问题将直接决定我们是否会放弃移民外星。但谷神星虽然有着比火星更优渥的生存条件，但是它与地球之间的距离几乎和火星与地球之间的距离相等。
第二点是大气环境。由于火星大气稀薄，所以人类如果去火星建立生活基地，需要自己制造大气压强，同时还要忍受因为大气稀薄造成的温度极低、辐射极强、小行星撞击等问题。
但是谷神星虽然同样没有地球这样厚的大气层，但是它有大气层中含量最高的氮气。也就是说，如果我们能够将这些氮气改造成人工大气，以上的问题就能迎刃而解。
第三点是重力因素。人类在地球上生活了太久，一旦进入一个无重力或者低重力的环境可能会出现失眠、焦躁、钙质流失等问题。但是火星上的重力比地球低得多。而在谷神星建造超级卫星，可以通过磁力和离心力人工制造出重力环境。
移民谷神星的美好构想
根据裴卡的美好构想，人类未来在谷神星附近会建造出这样一个天体。在谷神星周围的轨道上，运行着一个人造卫星。卫星上是涂着高反射物质的两块巨大的金属。这两块金属与中心的太空舱分别有45°的夹角，可以像镜子一样反射阳光并照射到太空舱。
太空舱则是像是深林里笔直的“大树”，而且这些“大树”的数量可以根据人口增长而不断增加。这些太空舱密集地排列在一起，舱体之间靠着磁悬浮互相保持距离。每一个太空舱长10公里，直径2公里，每个里面都能容纳5万以上人在内生活。太空舱每66秒自转一圈，虽然这样的自转速度可能会导致刚去这里生活的人类有眩晕感。但是这样高速自转的环境能够有效产生和地球类似的重力。
太空舱内部不仅有人类生活所需的常见物质，甚至还有1.5米厚的土壤帮助人类种植植物。一方面，这些植物可以通过光合作用制取氧气，另一方面，植物还可以作为食物供人类果腹。
裴卡表示，或许在十五年之内，人类就可以踏上去谷神星殖民的道路。不过，现在科技发展如此迅猛，说不定用不到十五年，人类就能实现移民外星的愿望。届时，平凡的你我都有可能是移民外星球的人选，而我们每一个普通人，都将成为历史的见证者。
我常年失眠的原因大概是：
1.财务状况堪忧，三角债折腾得我每日战战兢兢。乙方的钱我需要按约付讫，各种花销也必不可少，可甲方的钱“明日复明日”的，弄得我兜里常常空虚，焦虑不止……
2.工作上的零碎不断。客户的各种要求频出，合理的，不合理的，都需要我及时恰当处置，还要兼顾利润和长远，真真心思用尽。工人们不找事还好，一旦想折腾我了，又需耗上一连串的心力应对，事外人动不动“开了他呗”，哪里这么容易哦，开除一个人，再招一个人，补偿金，培训费，因新手造成的各种破事儿和损失，又得十来万，可也不能置之不理，该如何约束，如何惩治，如何利用他们的弱点和他们之间的矛盾，又是一大盘棋
3.爸妈那边，也令我十分头痛哦。报喜不报忧吧，他们就各种要钱，各种“伏弟魔”，还要催婚。说一点点真实，他们就又开始贬低我，总是“穷人的孩子还是做穷人好”。我费了很久的气力好不容易攒下了一点点信心，常常他们几句言语，便又把我沉进泥浆里……也愧疚，毕竟我都三十岁了，还不能让爸妈享福，他们不开心，便是我的罪孽，可我怎么办啊，我着实不想再穷下去了，我不想我未来的伴侣，买东西时要考虑很久很久，要偷偷地看价签，更不希望我的孩子，经历我的童年，一点点也不行……
4.过去的情感事，也会在夜间不断地折磨我。小灵离世快十年了，我早已逼迫自己忘了她的模样，但心里仍旧放不下，会遗憾，会自责，会分不清是梦是醒；至于那个坏姑娘，我更多的是恨意，恨她用那种方式对我，恨她在我心里种下了对爱情的恐惧。关于前任的记忆，依旧是美好的，但我再也不能提及了，要压抑住。至于“接触中”姑娘，情绪更是跌宕起伏的，有愧疚，有屈辱，有许许多多无法用文字定义的东西……还有一些桃花，该如何清理，毕竟是一番好意，也不乏有用真心的，该如何甄别，又该如何处置，总是不好伤害人家的，既要温和，又要不留余地的拒绝
5.儿时的那些不好的经历，我一直都无法安抚与消化，一点点相关，哪怕只是听了一句老家人的话，都能把我的回忆拉回到二十多年前，总是无尽的孤独与无助，让我恐惧……
6.事业和理想，也是我每晚必想的事。一年计划，三年计划，五年计划，十年计划，二十年……密密麻麻的进度要求，密密麻麻的发展节点……理想中的我，应该很优秀的，但现实中自己却远远，远远没有达到那个最低的标准，于是一大股无力感，急迫感，理想与现实挤压的痛，此即彼伏，久久不能让我平静
7.那个诗意的空间终究是不存在的，真实的世界里，充斥着各种肮脏与不完满，欺骗，狡诈，淫欲，贪婪，暴怒，嫉妒……还有各种各样打破人类底线的事情不断发生着……我做不了任何，我什么也改变不了……我自己也脏了，我多想洗净身上的不洁哦，可最后发现，那些脏东西早已经渗进我的皮肉里，血液中，骨髓内，我的灵魂都变得不纯净了…… https://t.cn/RyhoNN9
1.财务状况堪忧，三角债折腾得我每日战战兢兢。乙方的钱我需要按约付讫，各种花销也必不可少，可甲方的钱“明日复明日”的，弄得我兜里常常空虚，焦虑不止……
2.工作上的零碎不断。客户的各种要求频出，合理的，不合理的，都需要我及时恰当处置，还要兼顾利润和长远，真真心思用尽。工人们不找事还好，一旦想折腾我了，又需耗上一连串的心力应对，事外人动不动“开了他呗”，哪里这么容易哦，开除一个人，再招一个人，补偿金，培训费，因新手造成的各种破事儿和损失，又得十来万，可也不能置之不理，该如何约束，如何惩治，如何利用他们的弱点和他们之间的矛盾，又是一大盘棋
3.爸妈那边，也令我十分头痛哦。报喜不报忧吧，他们就各种要钱，各种“伏弟魔”，还要催婚。说一点点真实，他们就又开始贬低我，总是“穷人的孩子还是做穷人好”。我费了很久的气力好不容易攒下了一点点信心，常常他们几句言语，便又把我沉进泥浆里……也愧疚，毕竟我都三十岁了，还不能让爸妈享福，他们不开心，便是我的罪孽，可我怎么办啊，我着实不想再穷下去了，我不想我未来的伴侣，买东西时要考虑很久很久，要偷偷地看价签，更不希望我的孩子，经历我的童年，一点点也不行……
4.过去的情感事，也会在夜间不断地折磨我。小灵离世快十年了，我早已逼迫自己忘了她的模样，但心里仍旧放不下，会遗憾，会自责，会分不清是梦是醒；至于那个坏姑娘，我更多的是恨意，恨她用那种方式对我，恨她在我心里种下了对爱情的恐惧。关于前任的记忆，依旧是美好的，但我再也不能提及了，要压抑住。至于“接触中”姑娘，情绪更是跌宕起伏的，有愧疚，有屈辱，有许许多多无法用文字定义的东西……还有一些桃花，该如何清理，毕竟是一番好意，也不乏有用真心的，该如何甄别，又该如何处置，总是不好伤害人家的，既要温和，又要不留余地的拒绝
5.儿时的那些不好的经历，我一直都无法安抚与消化，一点点相关，哪怕只是听了一句老家人的话，都能把我的回忆拉回到二十多年前，总是无尽的孤独与无助，让我恐惧……
6.事业和理想，也是我每晚必想的事。一年计划，三年计划，五年计划，十年计划，二十年……密密麻麻的进度要求，密密麻麻的发展节点……理想中的我，应该很优秀的，但现实中自己却远远，远远没有达到那个最低的标准，于是一大股无力感，急迫感，理想与现实挤压的痛，此即彼伏，久久不能让我平静
7.那个诗意的空间终究是不存在的，真实的世界里，充斥着各种肮脏与不完满，欺骗，狡诈，淫欲，贪婪，暴怒，嫉妒……还有各种各样打破人类底线的事情不断发生着……我做不了任何，我什么也改变不了……我自己也脏了，我多想洗净身上的不洁哦，可最后发现，那些脏东西早已经渗进我的皮肉里，血液中，骨髓内，我的灵魂都变得不纯净了…… https://t.cn/RyhoNN9
黄帝内针 • 义诊医案分享（四）
【肩颈，失眠】
女，56岁
【自述症状】
1、后颈及两侧肩周酸胀，常年不适，经常酸痛。
2、晚上睡眠差，入睡难，易惊醒。
【治疗过程】
1、后颈肩周
经辩证，症状在阳明经和少阳经上。在右手偏历、外关附近找痛点（阿是穴）上各进一针，进针后后颈酸胀消失，肩周酸胀减轻，还剩一点，在络上找阿是补进一针，左侧酸胀消失，右侧仍留几分，在左手偏历、外关的络上找阿是穴再进针，右侧症状消失。
2、睡眠问题
在右手列缺、后溪各进一针，治疗失眠。
入睡难，脑子活跃无法入眠，属阳不入阴，需引阴入阳，在右腿三阴交附近找阿是，进一针。
易惊醒，属神不安，需安神，在右手神门、大陵找痛点各进一针。
【针后效果】
留针45分钟，取针后患者自述肩膀的酸胀没了，感觉很轻松，第二天来反馈晚上睡得很好，继续扎针一天巩固效果。 https://t.cn/RXnd9Kb
【肩颈，失眠】
女，56岁
【自述症状】
1、后颈及两侧肩周酸胀，常年不适，经常酸痛。
2、晚上睡眠差，入睡难，易惊醒。
【治疗过程】
1、后颈肩周
经辩证，症状在阳明经和少阳经上。在右手偏历、外关附近找痛点（阿是穴）上各进一针，进针后后颈酸胀消失，肩周酸胀减轻，还剩一点，在络上找阿是补进一针，左侧酸胀消失，右侧仍留几分，在左手偏历、外关的络上找阿是穴再进针，右侧症状消失。
2、睡眠问题
在右手列缺、后溪各进一针，治疗失眠。
入睡难，脑子活跃无法入眠，属阳不入阴，需引阴入阳，在右腿三阴交附近找阿是，进一针。
易惊醒，属神不安，需安神，在右手神门、大陵找痛点各进一针。
【针后效果】
留针45分钟，取针后患者自述肩膀的酸胀没了，感觉很轻松，第二天来反馈晚上睡得很好，继续扎针一天巩固效果。 https://t.cn/RXnd9Kb
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