#宝宝辅食分享[超话]#5款宝宝粥食谱，脾胃好不积食，长身体❗

❣️我平时给宝宝做饭的时候还挺喜欢煮粥的，宝宝也喜欢吃，而且很简单省事。小朋友多喝粥也可以健脾养胃，调理肠道，防治宝宝积食便秘哦~

分享几款最近我们家宝宝喜欢喝的粥：

绿豆百合粥

✅清热去火

做法：绿豆、莲子提前浸泡一小时，和小米一起下锅煮粥，大火煮开后换小火煮粥45分钟左右。

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南瓜二米粥

✅促进消化

做法：南瓜洗净后去皮去瓤切小块块，大米、小米淘洗下锅煮粥，大火煮开后放南瓜换小火煮粥45分钟左右。

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山药紫薯粥

✅健脾益胃

做法：山药、紫薯洗净后去皮切小块块，上锅蒸熟捣碎。小米、大米煮粥，大火煮开换小火煮粥45分钟后放山药、紫薯煮5分钟左右。

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燕麦牛奶粥

✅补钙助消化

做法：燕麦、大米、小米淘洗下锅煮粥，大火煮开后换小火煮粥45分钟左右，放一杯牛奶搅拌均匀煮5分钟左右。

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玉米二米粥

✅健脾益胃

做法：玉米粒清水冲洗，和大米、小米一起下锅煮粥，大火煮开后换小火煮粥45分钟左右。

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宝宝要是有积食胃口不好，上火的，也可以喝这些粥哦，都是很好消化的，对调理肠胃也有帮助呢。

‍♀️我们家宝宝就是每次舌苔白，口臭，大便干燥就是积食了，我会给他坚持用几天消食贴，可以缓解宝宝腹胀，调理宝宝肠道，消积食挺管用的，很快宝宝吃饭胃口就好多了。肠胃不太好的宝宝家里备点还是很方便的~

宝宝平时还是要多喝水、多吃蔬菜、水果，增强抵抗力哦~#宝宝辅食#

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脾胃‮餐套‬反馈[跳跳][跳跳]​‎ ͏ 
两岁多‮宝的‬宝喝了‮套一‬脾胃套‮后餐‬：
睡‮不觉‬磨牙了
出虚汗‮好也‬多了
睡觉踏实不‮睡趴‬了
吃‮也饭‬不用每天追‮喂着‬了
宝宝越小调理越容‮，易‬有脾虚‮状症‬的宝贝不会自己好，家长‮早们‬发现早干‮早预‬调理，让‮贝宝‬从小有个好身体

#宝宝辅食分享[超话]#宝宝粥7天不重样，脾胃好，不积食吃饭香❗

‍♀️我们家宝宝开始吃辅食之后，我每天研究最多的就是宝宝的食谱。

既想让宝宝吃的营养丰富，又想让宝宝脾胃好消化好，少积食。今天分享一些健脾益胃的粥，调理宝宝肠胃可以多喝哦~！

红枣燕麦粥

1、红枣去核切碎丁

2、燕麦、小米、红枣、大米一起放电饭煲里煮粥一小时。
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南瓜青菜后

1、南瓜洗净去皮切碎丁，青菜洗净切碎

2、大米、小米、南瓜丁、青菜一起放电饭煲里加水煮粥1小时
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山药鸡蛋粥

1、山药洗净去皮切碎丁，一个鸡蛋煮熟切碎丁

2、小米、山药、鸡蛋一起放电饭煲里加水煮粥一小时
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燕麦紫薯粥

1、紫薯洗净去皮切碎丁丁

2、大米、燕麦、小米、紫薯一起放电饭煲里加水煮粥一小时
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菠菜南瓜粥

1、菠菜洗净焯水切碎，南瓜去皮切碎丁

2、大米、小米、南瓜、菠菜一起放电饭煲里煮粥一小时
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鸡肉青菜粥

1、鸡胸肉洗净煮熟切碎丁，青菜洗净切碎

2、大米、小米、鸡肉、青菜放电饭煲里加水煮粥1小时
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黑米杂粮粥

1、黑米、红豆、大米、小米、燕麦淘洗浸泡一小时

2、所有食材放电饭煲里加水煮粥一小时
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玉米小米粥

1、玉米粒清水冲洗、小米淘洗

2、小米、玉米一起放电饭煲里煮粥一小时

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苹果藜麦粥

1、苹果洗净去皮切碎丁，藜麦提前浸泡一小时

2、藜麦、小米、苹果一起放电饭煲里煮粥一小时。

我们家宝宝小时候也不太喜欢喝粥，就有一段时间脾胃不好，吃什么都不好消化。我就每天换着花样给宝宝煮粥，还搭配着意六堂 消食贴用了一段时间。宝宝脾胃慢慢变好了之后，胃口也好多了，肚子不腹胀大便不干燥了。吃什么都是香香的，肠胃不难受呢~

有些宝宝吃饭胃口也正常，就是瘦瘦小小的总不长肉，个子也长的慢。大多都是因为脾胃不好，营养不吸收，要多注意调理哦~#宝宝辅食分享#