2.6日
早餐:卤蛋➕菜苔 ➕开心果 ➕ 香蕉鸡蛋燕麦片生菜卤蛋三明治
午餐:羊肉➕ 菜苔➕ 橘子×1瓣➕ 西蓝花➕ 花菜➕ 香菇➕ 白萝卜炒羊肉➕ 糙米大米红枣花生绿豆红小豆杂粮饭
午餐后:开心果➕ 橘子×2瓣
下午加餐:开心果➕ 核桃仁➕ 香蕉燕麦鸡蛋生菜卤蛋西红柿三明治➕ 面包片➕ 苹果
加餐后:偷吃冰箱冷冻杂粮饭

我吃好多啊，没关系的亲爱的尊重自己身体的感受。今日午餐吃得很早，所以吃过后下午便想要吃东西了觉得不满足就是很想吃各种东西了。

今个儿直到吃过了一个苹果后才觉得满足了，好吧好好的尊重自己的身体。我想我是整天的水喝得少了，是的此刻我很渴该喝口水了。

我想我今日是无法解释我今个儿吃这样多的东西的行为的，只是想告诉自己没关系的，这只是正常的一日饮食罢了，就当做这是过年的一次给自己的饮食好不啦。

原本昨日是想着今个儿出门的，可是下了一日的雨我也就不想要出门了，而且我想我心里也是想要自己独自出门更加自在的。

安好，既然想要吃好多的好吃的健康有营养的东西那么亲爱的就好好的对待自己的心，接受吧亲爱的。更重要的是运动运动起来亲爱的。

安好吧亲爱的，不要因为自己乱吃东西不停的吃东西而不能够谅解自己，安好。

亲爱的，多喝水啦，现在的你可真是不爱喝水了。

想了想这一周的饮食也真是时间规格分量都不规范规律了，明个儿新周开启假日结束，所以呀亲爱的正常起来振奋起来好不啦。

嗯呐，安

2.5日
9:58:牛奶➕ 开心果×5颗➕ 烤香蕉×1/2➕ 青椒豌豆尖➕ 香蕉粉蒸鸡胸肉生菜三明治
11:59 卤蛋×1个
12:15 开心果×5颗
16:05 苹果×1个
16:21 糙米大米红小豆绿豆红枣花生红薯饭➕蒸红薯➕ 蒸西蓝花➕ 蒸蘑菇➕ 干辣椒面➕ 粉蒸鸡胸肉
17:16 大橘子×4瓣
17:18 卤蛋×1个

最近的日常吃得都是随意的，只是亲爱的正餐不要吃得这样迟了，今个儿吃过早餐后便想要随意吃点零食了。

今日的一餐都好好吃的，三明治放了鸡胸肉肉加上生菜香蕉真的好好吃的。我想是我今个儿太闲了吃过早餐后不久便想要吃些零食了，后来为了克制自己那样早的吃东西便去睡了一觉，醒来后才开始给自己热点昨日的食物便吃过了。

我想是早餐和正餐的时间相差有些太久了，所以我在吃这一餐时等待食物热好的时候便想要吃东西了，于是便去吃了个苹果。而当开始吃正餐的时候吧也是心不在焉的吃得很快了，吃过后又想吃些零食了。

算啦，亲爱的，我只是想告诉你正餐不要吃得那样迟了。此刻只觉得自己的嘴里胃里有些撑撑的腻腻的。

亲爱的，其余的我也不想要多言了，安好。

明个儿我想要出门溜达溜达啦，吃个前日吃过的煎饼好不啦，再吃个烤肠啦。嘿嘿嘿，开心点嘛[哈哈]。

亲爱的，正常的健康饮食，不要在食物上为难自己。安好。

亲爱的，自己要好好对待自己，不要再和自己生气了。以今日为分界线吧忘记过去这五日六日的不愉快吧。

日常分享饮食乐趣小幸运中，安，欠下的几日里的小作文吧等这几日过去了我的心情好了我的心真的开心了再慢慢讲述分享吧。

安

冬天喜欢吃的那对我来说应该是麻辣烫无疑了，这么冷的天气，只有一碗热乎乎的麻辣烫才可以让我浑身热乎起来了，常吃火锅也遭不住，但是缩小版火锅→麻辣烫倒是冬天不错的选择，主食我会选择土豆粉或者方便面一把，然后像培根、千叶、冻豆腐、年糕、墨鱼丸、虾饺、西蓝花、绿豆芽……妥妥的能够吃的很舒服了
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