#谷爱凌每天睡10小时觉#

睡觉虽然不是成功的决定性因素，但是与人的精神状态与身体情况却是息息相关的。
要知道，每个人一天有1/3的时间是在睡眠中度过的，可见睡眠对于人体的重要性。

研究表明，连续三天睡眠不足6小时，就足以导致人的精神和身体健康状况出现严重隐患。
长期睡眠不足，人的身体就越来越难以从睡眠不足的伤害中恢复。

因此，建议大家保持良好的生活作息，睡前不使用电子设备以及摄入含咖啡因或酒精的饮料，适度锻炼，进一步改善睡眠质量。

#男孩靠拍短视频后走红网络# 【洛阳00后男孩独自养活一家四口，靠打零工、种地、收废品谋生，拍短视频后走红网络】“我的妈妈得了脑溢血，导致了半身瘫痪；我的爸爸有慢性支气管炎、肺气肿、腰间盘突出，导致身体已经无法劳作；我的哥哥是精神分裂和抑郁症；我姐姐嫁人了，不经常回来，大多数时候家里都需要我来照顾。”苏小宇告诉正观新闻记者。

2月12日，正观新闻记者联系到了苏小宇，他告诉记者“现在主要靠打零工、种地和收废品谋生，一家人的身体都不太好，医药费花销很大，但我并不觉得自己可怜，能跟父母在一起过简单的生活，我觉得挺好的。”

初中辍学照顾家庭

苏小宇家住河南省洛阳市汝阳县，出生于2000年，今年21岁。“苏小宇”并非真名，而是他随便起的网名。至于为什么起这么一个网名，苏小宇说，当时就是觉得好听，没有什么特殊的含义。

苏小宇本姓孙，是家里的第三个孩子。正观新闻记者了解到，他的父亲年近七旬，且身患多种疾病，已基本丧失劳动能力；母亲因为脑溢血，导致半身不遂，只能长时间卧床；哥哥患有精神分裂和抑郁症，需要被照顾；姐姐已经出嫁，虽然也会回来照顾父母，但家庭的重担主要落在了苏小宇一个人身上。

出于无奈，苏小宇早在初中就已经辍学照顾家庭，靠打零工、收废品和种地谋生。“爸爸、妈妈、哥哥都需要我照顾，我没法去上班，即便打零工也只能干半天，或者去附近捡点废品卖钱。”苏小宇称。

据了解，苏小宇家最大的开销就是买药，甚至连苏小宇本人也需要吃药。

苏小宇告诉正观新闻记者，“因精神压力较大，我时常会出现精神恍惚、头痛等症状，已经严重影响生活。去卫生所看过后确诊为神经衰弱，需要服用药物来缓解。”

拍短视频后走红网络

苏小宇从2019年5月开始拍摄短视频，他用镜头记录了自己种地、做饭、收废品、照顾家人的日常，目前已经有148万粉丝。

起初，他每天晚上都会开直播跟网友聊天，内容不外乎父母和哥哥的病情以及自己做的饭、今天赚到了多少钱。苏小宇称，村子里同年龄段的小伙伴大多外出打工或者在外地读书，他并没有太多机会跟同龄人社交，网络世界给了他一种别样的归属感，“跟网友直播聊天有一种交朋友的感觉”。

随着苏小宇的走红，争议也接踵而至。有人说他有团队，视频都是有剧本的，还有人说他穿的衣服太新了，不像农村人……

“总有人说我的视频是按剧本拍摄的，我倒希望是剧本、是假的，爸妈没有生病，我的家还和之前一样，但这一切都是真的。我也真的没有团队，视频是我一个人拍的。要非说我有团队，那我的团队就是大自然。我从2019年5月开始拍摄短视频，也确实掌握了一些拍摄、剪辑技巧，但这也是我花时间学来的。也有人说我穿的衣服太新了、不像农村人，谁规定农村人就不能穿新衣服了？还有人说我普通话太标准了，我实在不知道该怎么说了……”苏小宇回应称。

为了平息争议，苏小宇在直播时关掉了打赏功能。“我就是想和大家聊聊天，不想让别人为我花钱，大家挣钱都不容易，应该把钱花在有意义的地方。”（正观记者 杨泽雅）#洞见计划#

临汾哪家医院看男科好 #临汾新阳光泌尿专科医院# 临汾的泌尿医院哪家好 #临汾看男科好的医院# 引发男性阳痿的三大因素

　　阳痿疾病出现的原因是非常多的，比如，不合理的饮食方式，不健康的生活规律，身体长期处于疲劳状态，精神一直高度紧张，情况都很容易导致男性的体质变差，而且抵抗力和免疫力会变低，都很容易导致阳痿的出现，其实，如果认真归纳起来，引发男性阳痿的原因其实就三类，平时一定要多注意养护自己的身体，尽量避开这些容易导致阳痿的因素。

　　第一，心理性阳痿，很多男性的阳痿之后去医院治疗，并没有什么实质上的疾病，实际上就是因为心理压力过大，一定要及时进行调节，生活中还要多克服心理障碍。

　　第二，器质性阳痿，如果身体出现了前列腺炎，精囊炎，或者泌尿系统疾病，是很容易影响男性性能力的，这也是导致男性出现的原因之一。

　　第三，神经性阳痿，如果男性在发生意外之后，大脑受到了伤害，导致中枢神经出现了损伤，也会导致阳痿症状的出现，平时一定要多注意保护自己的身体。