等待下课的时间，听了一本书，学会渺小化，学会帮助他人，回到初心，用core问的方式解决，调动每个人心中的攀登者，不要成为扎营者。我也觉得渺小化的方式很疗愈人，我喜欢站着景山公园山顶眺望故宫，喜欢站在大海面前傻傻，喜欢飞机上升降落时俯瞰地面，喜欢天黑在高架上堵车时眺望密密麻麻的车灯……不气了，不该对他们发火，是因为我没监督好，我在陪练时也应该带一个橡皮手环[草泥马][兔子]

吴京剧组过45岁生日脸黑成王宝强，胡歌变“糙老汉”没被认出来！
吴京自从《流浪地球》大爆之后，并没有沉浸在这样的高成就中停滞不前，而且立马就开始了新的作品，相比于《流浪地球》这部新电影《攀登者》其实是花费了更多的精力和心血的，《流浪地球》更多的是后期特效的制作，而《攀登者》大部分是实打实的用身体去体验雪地环境的艰苦，在这个过程中还多次传出吴京旧伤复发的话题，而且这部电影的阵容也是非常强大，有吴京、章子怡、成龙，胡歌，井柏然，陈龙等大咖，还没有播出就已经大火了！
今日，《攀登者》也即将杀青了，经历了多个月的辛苦拍摄真的很不容易了，在4月3日是吴京的45岁生日，大家为当时还在剧组拍戏的他准备了生日蛋糕，直男形象的他被大家的心意感动到，被推出来切蛋糕时他还一脸的不好意思，毕竟参演的多位明星都是大咖，不过生日现场章子怡，成龙则没有出现，这些国际级别的影星应该只是客串，而陈龙，胡歌的戏份比较多，所以当时也刚好陪吴京一起过生日！
但是吴京切蛋糕时，很多网友表示第一眼看成是王宝强，因为吴京真的黑了不是一点点，加上走心的服化道看上去确实有点像王宝强，但是后面傻笑的陈龙和胡歌真的是不说真的还没有注意到，真的不知道这部作品到底经历了什么，这胡歌也瞬间变成“糙老汉”，一脸的沧桑，加上服装和造型和往日的他一点都不像，站在吴京身后呆滞傻笑的样子也太可爱了吧！其实男同胞变化大还正常，但是这在吴京身后的何琳也没被认出，这样一看以为是在剧组打杂的小助理！
虽然观众看到这一幕觉得惊讶，其实对于吴京的作品中来说，这已经是一件非常普通的事了，毕竟吴京的作品多数都是推崇硬汉精神和爱国情怀的，所以真打实战肯定是少不了的，吴京为了拍戏身上多处骨折，拇指也断了一截，就连和谢楠的婚礼都是拄着拐杖去的，在拍摄《攀登者》时还因为旧伤复发出现在机场，只能靠拐杖支撑，在修养过后便立马进入到了拍戏状态，非常的敬业！
胡歌在电影《猎场》后也少有作品，这次和吴京的合作也是对自己一个很大的考验，不仅是要克服雪地里的艰苦，而更多的是在人物的突破上；其实胡歌也是一位非常敬业的演员，曾经拍戏时就住在农家小院里，什么要求都没有，所以《攀登者》这部作品不说剧情，就靠这些走心的演员就已经在挠人心了，肯定会非常精彩的！
看了胡歌吴京何琳在剧中的“变化”，你们有什么看法呢？欢迎留言一起讨论·····

【公益电影送下乡 文化惠民暖民心[红灯笼]】#海曙新闻#“如今生活水平提高了，每家每户都有自己的电视，但是我们仍然十分怀念小时候大家坐在一起看电影的感觉。”近日，集士港镇举办文化下乡观影活动，首站来到深溪村。文化礼堂内放映电影《攀登者》，村民们其乐融融，在“家门口”过了一把电影“瘾”。https://t.cn/A6i16Eh0