亲爱的班长大人~

校委会预计将于1月27日晚进行热更新，本期更新内容如下：

【游戏内容新增】
1、【闯关挑战】-「综合模拟战」新增至150层

2、「常驻礼包」调整
每日、每周、每月「常驻礼包」数目降低，统一整合在一个页面，部分礼包内容优化，加量不加价!

3、「啸」加强
被动技能
“啸的机械防御提高200。啸进行普通攻击时有【30%】的概率给予目标及其周围150码范围内的敌方目标施加1层[虎威]。当与【蛟若云兮】蛟 组队时，啸攻击时能无视目标40%能量防御。”
修改为
“啸的机械防御提高200。啸进行普通攻击时有【30%】的概率给予目标及其周围150码范围内的敌方目标施加1层[虎威]。每【4秒】给予全体友方【啸最大生命值*5%】的护盾，持续3秒。当与【蛟若云兮】蛟 组队时，啸攻击时能无视目标40%能量防御。”

4、「啸」春节皮肤「含墨探春」Q版spine优化，同时优化了老虎的样式。

5、【春节系列活动】-「新年挑战」-「每日挑战」每日赠送次数从1次提高至3次

6、新手七日任务优化，奖励提升，欢迎新晋班长前往体验！

年纪轻轻怎么就腰椎间盘突出了？

原因二是年轻人久坐不动

俗话说“好吃不如饺子，坐着不如躺着”。对腰椎来说，这句话有一定的道理。

下图是在日常生活中不同的姿势下，第三腰椎间盘内压力的相对变化（图中数字代表椎间盘内的压力），这张图是在1976年在SPINE杂志上发表的一篇文章中所用的图片。图中的数字说明，对于一个体重70Kg的个体，在身体不同姿势下，第三腰椎间盘所承载的重量。

从此图中我们能够看到，在保持腰椎前屈的时候腰椎间盘所承受的压力最大，尤其是在前屈且手持重物的情况下，椎间盘所承受的压力大概是没拿重物的一倍。这也说明了为什么“躺着比坐着好”。

在现代生活中，青少年久坐几乎无法避免，上课需要久坐，回家后写作业、看书、玩游戏还会久坐。久坐随之而来的是体育锻炼的时间大为减少，腰背肌力量差，久而久之就容易发生腰椎间盘突出症。

一些好笑的事情nang
[吃瓜]今天跟着朋友去校中心spine恰了顿陕西肉夹馍，弟弟推荐过的餐厅，味道不错啊，可以的，很中国
[吃瓜]然后去LEE WEI NAN Library看了一下，[笑cry]高级 牛逼，电脑还有曲面屏，虽然我还是不会特地来一趟图书馆的[允悲]，除非我太热了要蹭空调
[doge]贴心的学校nang，不亏是brother and sister，学院送了春节礼品
[吃瓜]为了迎合中国学生的春节，特地把学校的public day调在大年初一和大年初二，给中国学生放两天假，服务质量确实可以[允悲]，课也很难[允悲]