#王牌部队[超话]##看王牌部队太费纸了# [心]#肖战哭戏总能哭到心里# 追剧笔记第二十、二十一集：密密麻麻的名册，空空荡荡的营房，这一幕太痛了！在死亡面前，活着的人其实比离去的人更加痛苦，因为比面对死亡更难的，是在同伴逝去的孤痛中寻回生存的信念。丈夫非无泪，不洒离别间。袍泽兄弟，以何相祭？涕泗滂沱过后，生死在一起的呐喊过后，为秦汉勇和赵红樱的拥抱欢呼过后，也许九连的战士们才能重新找到向死而生的勇气。

打电话将表彰喜讯告诉顾一野的江南征并不懂得他的悲痛，但她有一句话说得很好：学会接受失去挚爱的人，接受生命中的残缺，是每个人的人生中必经的历程。只有学会从死亡的角度来看待生命，才能懂得如何更好地活在当下。

这两集的泪点仍然很多，其中最打动我的有两场哭戏。一段是顾一野在张飞床前的追忆与独白，他轻抚着老班长的空床板，回忆与诉说起往昔时光，从初入伍到共同战斗，从微笑着到泪落如雨，从平静克制到泣不可仰。另一段是牛满仓替牺牲的战友和同乡舒家贵站岗，在看完家贵留下的信之后，他默默地点起了两支烟，跌坐在路旁泪流满面。

一段是有声的痛哭，一段是无声的饮泣，相同的是人物内心的痛深创巨。肖战和赵荀两位演员的表演将痛心切骨的情绪演绎到了极致，情真意切，感人至深。

曾经看到过一段关于战争创伤后遗症的提问，有人疑惑中国士兵的心理后遗症为何不如西方士兵那么严重？其实对于每个人而言，战争的伤害都是巨大的，无论古今，无论中外，那些创伤都会危害经历者的健康，在他们身上留下不可磨灭的印记。但我们的军人所不同的，正是郑源说的那段话：战争只是手段而不是目的。我们的战争不是为了杀戮，而是为了和平，是为了让更多像阿秀那样的女子能够和自己的丈夫一起安心地看完一场电影，是为了让无数的人们能过上遗忘战争的安稳生活。一支为了人民与和平而战的军队，才是真正强大的军队。

“我们的牺牲，最希望你们遗忘。只有真正和平了，才会有遗忘。”不是心怀大义与大爱的人，是绝说不出这样的话来的。愿得此身长报国，何须生入玉门关。纯粹而又赤诚，柔软而又坚韧，理性而又充满温度，这样的顾一野，我相信他的人生必将有着更为高远的境界和更为广博的天地。

参加第二十期婚恋能力提升成长团体成员的感受：

凌子老师虽然是女性，但点评和引导方式比张老师犀利某些地方会有些许被刺痛的感觉，但是一针见血，良药苦口，去给你指出她的角度观察到的问题，或者说是问题的核心，希望你更清晰意识得到，甚至有点很替你着急的感觉；

张老师的感觉是引导更多，很客观带着你去做一些思考和启发，这种方式我也特别喜欢，很温和的方式，同时也是一种示范：在关系中怎样去跟人沟通互动，做了很多提问，更关注团体中人本身的情绪和感觉，而不是一件事情！#情感[超话]##原来爸爸说的小姑娘是妈妈#

谢谢你看见我们！#情商# https://t.cn/R2L8TMf

减肥！！！临产前体重184斤 产后56天 目前体重159三个月时间，希望能给自己个惊喜
其实在生完第二天还是第三天来着 很迅速的降了20斤
月子里到现在瘦了5斤后没再怎么变动
二胎恢复的也慢，刀口隐隐痛了半个月目前完全恢复
月子里第二十天开始 适当做些产后操➕在房间里适当走动，出了月子走动量加大➕全身心24小时带娃模式，忙的不可开交，
每晚睡前做30分钟产后操 或散步半小时，白天趁阳光好时推着宝宝散散步，一天下来 无心熬夜追剧

159太胖了，得坚持

#十月你好#