【谈骨论筋】宅居过劫的心情还真不错，没有稍许焦虑感，每天恰似常日，用餐碎觉如常，读书娱乐也如常，只是户外活动受限，但仍然能够按部就班地该干什么就干什么，从容悠闲，静心淡雅。其实很多年以来，一直在期待这样的方式过年，只可惜世间纷扰，总是在与其说是热热闹闹倒不如说是忙忙碌碌甚至是乱乱哄哄中度过的。今年终随魂魂所愿，心中窃喜甚至有点鸡冻。虽说是为躲避病毒，居家就地卧倒，可心情真的好极了~~#心情记录#

怎样才能缓解这种孤独感呢？#考试周的大学生有多难# #治愈不开心# #考研难还是读研难#
1.多与人交往和交流
可以根据自己的偏好参加一些读书会、沙龙、户外运动等活动。
多与外界接触会获得更多的人际交往空间，而不是单纯地在自己的小世界里顾影自怜。
这是一种最容易，也最实用的摆脱孤独感的方式。
2.找到自己的兴趣爱好
就像刚才提到的，孤独并不是外在的形单影只，而是内心得不到认同和共鸣时的一种感受。当我们内心没有寄托时，就会感到孤独和寂寞。
解决的办法就是找到自己的兴趣爱好，当你投入的去做一件自己非常感兴趣的事情，并沉浸在其中时，就会发现生活的乐趣和价值，这时你的注意力就不会被孤独感所困扰，孤独对你的影响也就迎刃而解。

#让孩子爱上阅读的100种方法#
如果您的孩子不爱读书，那么从今天开始来尝试下这100种方法吧，总有一种方式能帮助您转变孩子悄悄地爱上阅读。

【第十二种】把阅读和有趣的户外活动联系起来。带着孩子到户外玩耍，在帐篷里读书、在吊床上读书、在小船上读书，一切能给孩子新鲜有趣体验的阅读活动都是孩子想要的，创造更多这样的机会，孩子就会爱上阅读，或者把这样的过程变成家庭固定栏目。