【面对压力和恐惧 谷爱凌用自信和热爱去克服】
为中国而战，为自己的爱好而战，包括为了冬奥会奖牌而战，谷爱凌不可避免的要面对压力和恐惧。她还专门写了篇文章，讲自己是如何对待恐惧和压力的。“在我准备在大跳台第三跳做1620那个新动作时，我百分百都是兴奋，落不落地我都觉得不是问题。我的脑子里就是觉得我可以，没问题。“谷爱凌说，”到了坡面障碍的决赛，我确实有压力，因为是我最后一跳，我尽力把压力变成能量，帮我滑得更好。这是我积攒变成正能量的方法。包括今天的比赛，其实压力很大，因为大家这么信任我，希望我夺金牌。所以这块金牌也是顶着很大的压力拿到的。“
从2019年宣布为中国而战，谷爱凌终于实现自己小时候发出的豪言。如今，她也期待在两个国家之间建立文化的纽带。“今天特别开心的是，在我15岁时希望实现的目标，已经实现了。北京冬奥会也给予我有今天这样的平台，可以向喜欢我的人分享我滑雪的快乐。“
谷爱凌透露，自己每天可以接到几百个年轻女孩的留言。“大家说喜欢看到我滑雪，也开始尝试超越自己的极限。我特别开心，看到这么多年轻人受到了我的影响。我希望我的影响力可以延续下去，我也希望不断做到更好，包括比赛，包括保持不断的沟通，这是我一生会持续去做的。“谷爱凌说。
文/北京青年报记者 褚鹏

想利用自己的技能去做副业，但是无从下手怎么办？亦仁（摘自生财有术的生财日历）

做副业的第一步，就是要有一个开放的头脑。
绝大多数人，脑袋里面跳出来几个赚钱的点子就以为是全部
了。
而实际情况是，没什么成功赚钱经验的人，脑袋里面跳出来
的前几个点子，都可以拋弃掉，因为随随便便都想得到的，一定
不赚钱。
正确的做法应该是：
首先，执行“头脑风暴”，拿出一张纸，围绕你的技能，至少列出50条赚钱的想法，靠谱的、不靠谱的都写下来。
然后，去各种带搜索功能的内容库里检索，挨个看跳出来的文章，以及延伸的关键词，做好调研。
最终，你会凭着自己的经验，判断出几件可以做的事情。

——亦仁，连续创业者，“生财有术”创始人

我的理解：
亦仁这一段可以说是战术层面的论述了，当我们非常明确自己喜欢的是什么，下一个要解决的问题就是，怎么能让我们开心的同时，赚到钱。
前期的调研很重要，会让我们明白，我们“以为”的，只是“我们以为”而已，和事实情况可能完全不符。
多去看看别人都是怎么做的，别人是怎么赚到钱的，这些工作也是要花费很多时间和精力的。
看看抖音上的做抖音秘籍，动不动就是“整理和记录点赞100的同类账号，并逐个视频拆解分析”，这些说起来只有一句话，真正做起来也是要下苦功夫的。
但是，世界上没有白下的功夫。
尤其是在选择路径时下的功夫，以后你会知道，没有白下。
#生财有术日历##读书，我们是认真的[超话]#

---2022故宫以东˙书香之旅第1站
　　“春读书,兴味长,磨其砚,笔书香。读书求学不宜懒,天地日月比人忙。燕语莺歌希领悟,桃红李白写文章。寸阳分阴须珍惜,休负春色与时光。”
　　2月5日，虎年立春翌日，2022年故宫以东·书香之旅的首场读者选书活动，走进三联韬奋书店，这是东城区图书馆推出该系列读者活动的第三年。
　　2021年还未结束，图书馆采编部就与书店联系相关事宜。2022年的首场在哪里？这是读者的追问？也是图书馆员的思考！
　　2021年，东城区图书馆以二十四节气为节点，每节气选择一家书店，读者通过微信报名到店选书，图书馆现场办证、分编、借阅图书，解答读者咨询，并组织专题讲座，发放活动纪念票。由于疫情防控需要，有6场次采取了线上选书方式。
　　2021年，首场以二十四节气为节点的选书活动，选择了位于美术馆东街的三联韬奋书店，这个给大家带来激情与喜悦的书店，再次成为2022年读者的首选。
立春，万物起始，一切更生。
读书未觉春已发，一寸光阴一寸金。
新春选书不宜迟，虎年首场活动报名，恰逢大年三十，图书馆员坚守微信群，准时发布信息。原以为大家忙于过年，顾不上关注，没想到几小时，名额已满，未如愿者于群内询问，希冀再放几个名额。
　　疫情期间，为了安全起见，图书馆提醒大家要分时、分段到店选书，而讲座是在线上直播，大家可在群内交流。
　　2月5日，正月初五，上午十时，线上直播开始。主题“漫谈老北京民俗礼仪与市井文化”，主讲是中华书局编辑梁彦。梁老师告诉大家：民俗礼仪看似繁杂冗赘，但均以我们的生活息息相关，且出发点是宣扬真、善、美。虽然有人认为它有些过时，但不管怎么说，对我们的衣食住行、还是有一些规范的。不管您是老北京人还是新北京人，大家爱北京，弘扬老北京民俗礼仪文化，责无旁贷。应网上读者要求，梁老师推荐了《北京话词典》、《北京三百六十行》、《北京老规矩》、《北京话》等图书。约有3000人在线收看，点赞过万。直播结束，读者留言要阅读梁老师推荐的书籍。馆员不失时机，顺势提醒读者不要忘记初五的选书活动，告之现场选书、加工后，就可借走阅读。
　　中午十二点，图书馆采编部人员已到书店，安装调试好设备，等待读者到来。为防控疫情，减少聚集，读者随来、随选，馆员同步分编、加工，读者即时外借、阅览。下午一点，已有三名读者选到心仪之书。
　　读者王苏华又是第一个签到，看到馆员正为在纪念票上盖的章不清晰而犯愁，王老师顾不上选书，赶忙上前帮助。她耐心讲解朱砂印泥的特点和用法。朱砂娇贵，需要养护，上章之前，要拌合成球状，形成泥团，就像在家和面一样，这样可使章面蘸取朱砂时，接触面积增大。泥团状可减少被章面带出的泥体，克服“起毛”弊病。蘸印泥时要轻，更不可挤压、敲打印胎，影响印文的清晰度。
　　王老师边盖章边问馆员，“小周，这次的印章和去年不一样了？”馆员告诉王老师，这是三联为本次活动提供的特色印章，这套章是最近才刻好送到书店的。这套“生活、读书、新知的印章，出自80后青年篆刻家李卓之手，他以刀耕石、以印传情，作品多次在篆刻大赛中获奖，并得到前辈的赞赏。
　　黎老师也是书香之旅的老读者。不管线上线下，他都积极参加，每次都带着女儿一起选书。馆员看她拄着登山杖而来，上前询问情况。前段时间黎老师膝盖做了手术，一直卧床在家休息。听说书香之旅恢复了线下活动，又是虎年首场，她在家看完直播便带女儿来了。黎老师说一是来书店选书，二是特别想看看咱们图书馆员，见面聊上几句，心里觉得特踏实，温暖的话语，深深地感动了馆员。
　　每次点赞、转发图书馆文章的顾老师，也是书香之旅的常客。他在馆员分编图书的间隙，聊起自己读书的经历。顾老师参加的读书群多达百个，其中自己是群主的就有8个，每个群的群友近500人，他在群里与大家分享信息，交流读书心得，推荐好书。读书已经是他的一种生活方式，再忙他也要抽时间读书。
　　姗姗老师是一位年轻读者，她对馆员兴奋地说：“初四立春看冬奥会开幕式，以二十四节气为倒计时，一下子想到了书香之旅也是按二十四节为节点开展的。她很遗憾自己因为出差落了一场活动，少了一张纪念票。工作人员赶忙询问是哪一场，承诺一定帮她找到，姗姗老师激动地说，要是能攒齐2021年24节气纪念票，简直太有意义了，和北京冬奥有一种冥冥之中的缘分。
　　临近结束，来了一位带着孩子的妈妈，急匆匆地走到了我们的工作台前，把挑选好的一摞书交给了工作人员，工作人员接过书说道，“哎呀，您挑选的图书价格每本都是88元，价格已经超出了我们外借部图书价格的入藏标准了”，家长一脸茫然的看着工作人员不知所措地问道，“那怎么办呀，孩子选了一个多小时，就想看这几本书，今天是初五，本来选完书，要赶着去爷爷家吃饺子的”，这再选时间也来不及了，工作人员看着孩子渴望的眼神，也不知道怎么办才好，采编部王祥主任接过书，立刻请示了馆领导，得到领导肯定的回复后，立刻加工入藏了孩子挑选的几本书，孩子拿到书后，忙说，“谢谢叔叔阿姨们，给您们拜年了”望着孩子抱着图书，一蹦一跳地离开的背影，工作人员也很欣慰。
　　活动进行中，不断有读者工作台询问活动，工作人员一一耐心解答，并分发活动内容介绍给读者，并现场邀请有意向参加活动的读者扫码入群，以便参加之后的读者选书活动。
　　2022年“故宫以东˙书香之旅”活动纪念票。票之正面仍为书店图案，票之背面，则把以24节气为主题配图及诗句替换为推荐好书，每站书店推荐一本好书给读者，附图书简介及推荐理由，票面保留作家签名，读者仍可在加盖书店藏书章以留念。
　　三联书店推荐的图书是《深海浅说》，作者中国科学院院士汪品先。这是一本科普读物，从深海基础知识到深海的开发利用，追溯海洋发展历史。读者了解在海洋方面国际科研的最新进展，发现海洋、保护海洋的过程。本书除了入选《中国新闻出版广电报》和中国图书评论学会2020年度好书外，且获得“第16届文津图书奖”。
　　票面上还有中国曲艺家协会评书艺术委员会委员、中华书局编辑、拜连丽如为师多年的青年评书演员梁彦老师的亲笔签名。
　　本次书香之旅，现场办理借书证1个，读者选书49册，图书价值近4000元。加上读者自购图书部分，超过了5000元，书店负责人说这也是疫情以来，占了书店四分之一的日均销售额，为了支持图书馆读者选书活动，三联书店还给参加活动读者优惠购书的福利，凭本次活动票的读者自购图书8.5折的优惠力度，这也是三联书店从未有过的买书折扣。书店负责人说，特别欢迎图书馆在书店举办这样的活动，既带动了书店人气，也增加了书店的影响力。
　　“故宫以东·书香之旅” 壬寅年第2站，是阅想书店，时间2月19日周六，名额30人。恭请读者微信“东图小站”，报名参与。