每当朋友坚持不下去，我就让他看我的健身房
#臭臭之家#
家庭健身房太香了
我们家的家庭健身房整上了！因为家是自己设计的，专门还给健身房留了位置，打造了一间家庭健身房。自己家有健身房的日子到底有多幸福呢！

本来我就不喜欢去多人的地方，经常宅家的我们，喜欢做什么就尽量希望在自己家里实现，就连做瑜伽做健身也一样。

也不用担心下雨天，在家里随时就可以健身啦。之前我去健身室甚至还会化个妆，现在连化妆都省了，还能养养皮肤。

器材
健身房也没太多撸铁的东西（大着肚子也不太能做太多），有氧的器材比较齐，椭圆机，划船机，跑步机都齐啦！我即使是孕期也有做椭圆机，每天10分钟的样子，老公也喜欢做有氧，椭圆机在我家比跑步机受欢迎，哈哈哈，说实话椭圆机也会比较保护膝盖，有氧锻炼的效果也是很棒。他也喜欢用划船机，收肚腩和练背部也是很好。

装修设计
健身房也是简洁的设计为主，跟偏厅是半开放式的设计吧
也没有门，就用了两面墙的玻璃做隔断
环绕着两面墙做了反光灯槽
后面是两个黑色的百叶窗
地板是跟外面的偏厅通铺，也是鱼骨拼木地板
还有打卡日历，1、2月就不够勤快了哈哈哈哈
靠墙还放了一块2.2米✖️1.2米的落地全身镜，看着镜子做锻炼更有动力
留了一面白墙用于投影，可以边健身边看剧，也可以看KEEP做有氧，棒吧！

对我们而言，
这个房子不仅是住所，不仅是吃饭睡觉的地方
认真生活，把它变成我们理想家的样子，在里面得到滋养与成长。

你可能想知道的好物list：
地板：生活家地板
打卡日历：纸因你
椭圆机：野小兽
划船机：野小兽
跑步机：野小兽
胡桃木椭圆机：梵品
瑜伽垫：KEEP
#家居好物种草##家装新手攻略#

#瑞幸Tims咖啡也涨价了#

据报道，这波咖啡店集体涨价，直接原因就是产业供应链上游的咖啡豆价格涨了很多，做生意嘛，成本涨了，自然卖得也更贵了，最终依旧是消费者买单。

这种涨价潮其实不仅仅限于咖啡，很多行业很多东西都在涨价。

前一阵子我去看装修用的窗户，工艺和十年前的推拉门窗不一样，大概要到600-1000多一平米，哪怕是和十年前一样工艺一样材料的单层推拉门窗，也要150-200一平米，而十年前的价格是不到120一平米。

门窗老板也和我们讲到，最近什么都在涨价，玻璃在涨价，铝材在涨价，各种金属制品都在涨价，到他们终端制作这儿，不涨价就不行了，和门窗一样的，陶瓷同样在涨价。

就过去一年多来的体会，或许是受疫情影响？又或许是受通货膨胀影响？但不管受啥影响，一个直观体会就是啥玩意都在涨价。

感受最深的，是吃饭，大学食堂几年前不到十块能吃上牛肉，现在如果你要吃一份牛肉，单单牛肉的价格就要八九块。

真的是，打工人的工资，永远涨不过物价。

#微博新知博主#

这样下去我应该会越来越喜欢西西吧
前天夜里从凌晨3点陪我聊天到5.30，睡了两个小时起来值一天班，昨天又等我到夜里12点带我出去吃宵夜到一点多，今早6点多起来带我出去吃早餐，说要带我喝最正宗的豆浆…因为我最近工作上的一点事，吃完饭他又陪我去院里找领导……也没参加交班…虽然今天他是下夜班，但还有三台大手术，又得继续泡手术室一天。他是一个超级超级爱睡觉的人，这三天的睡眠都不如他以前一天睡得多。
我突然发现，有的感情只能经得起平淡，而有的感情，会在经历风雨后更坚定。

这几天因为工作的事情，抑郁，不满，愤怒，总结就是不爽。因为西西的事情，无奈，后悔，不平。

我会在最短的时间内收拾好自己，继续往前走。

昨天核酸采集的老师说我那么瘦是不是因为太勤快了消耗的多哈哈哈哈哈哈哈
还有，她说我很有趣，和我一起搭班的时间过得很快哈哈哈哈哈

我那么好，谁不喜欢我是谁的损失
我不要和垃圾再斤斤计较啦！