每天进步一点点，希望的火苗不熄灭。希望你像星辰，善良，明亮。不是井里没有水，而是挖的不够。与其在风雨中逃避，不如在雷电中舞蹈，即便淋得透湿，也是领略生命的快意。只有回不了的过去，没有到不了的明天。人生太苦，多加点糖。把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。要做向日葵，种在阳光的掌心里。

我去，谢尔巴科娃好美
她就像是盛放在冰面上的玫瑰，那种凌厉的力量之美，每一次的跃动，每一次的舞蹈，都无一不彰显其充沛的生命力
她的美，惊心动魄，我的眼睛忍不住追随着她在冰面上的每一个角落，连她嘴角最轻微的弧度都显得一切是那么恰到好处
她是孤高的盛放的冰棘之花，一束月光倾洒在她身上，她在冰面上演奏属于自己的生命之歌
我想，大抵花滑就是为这种人而生的，耀眼夺目

在中国传统观念中，人体小宇宙与天地大宇宙同构同性：天有四时五行，人有四肢五脏；大自然有山川流水，人体有筋骨血脉。

中国古代的宇宙意识是由人的自我生命意识开启的。从中国古典哲学、美学的“精气说”、“神形论”到中国舞蹈的“精气神”，无不透射着强烈的生命意识。在这个大前提下，让人们认识艺术时，就自然而然的以象征生命的物质——气、血、骨、肉、脉，进而以精、神、魂、魄来比喻、关照对象，这也就决定了骨、血、肉、筋、髓、灵、精、气、神最终成为中国文艺的批评标准。——P303

——《舞蹈与传统文化》袁禾著

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2022.02.16，完结。