《真实的幸福》对于幸福有一个核心的观点:真实的幸福其实是来源于自己的优势和美德,并且在生活中充分发挥他们。

再进一步的解读一下就是:真正的幸福来源于你对自身所拥有的优势的辨别和运用,来源于你对生活意义的理解和追求,它不是来源你的童年经历,也不是来源于你的原生家庭,你的父母,它是真真切切,把握在你个人手中,可控的因素。

书中还给出了一个幸福公式:H(幸福持久度)=S(幸福范围)+C(生活环境)+V(你自己可以控制的因素)。

而其中V才是我们应该更过去关注、去规划、去行动的,地方。

人生很多事,不是不懂,只是无奈。其实人一辈子,就图个心里痛快。那些想不通头疼,想通了心疼的事,不如淡然视之。记住,没人心疼的时候,就自己心疼自己;没人爱的时候,就自己爱自己。人生的路是自己选择的,即使再苦再难,也要坚强走完。人累了,就休息;心累了,就沉默;开心了,就笑,不开心了,就过会儿再笑。宁可让人看你活得没心没肺,不要让人看你活得楚楚可怜。因为这个世上看你笑话的人,永远要比在乎你的人多!

问自己一声:你累吗?
生活,适合自己就好
生活不是擂台,不必决一胜负。
生活有时像饮水,冷暖自知,
无需太冷,无需太热,
温度适合自己,就好。
鞋子再漂亮,不合脚也别要,
勉强穿上,只会伤了自己。
生活从来没有完美二字,
只有适合自己,才是最好的。
有钱,把日子过好;
没钱,把心情过好。
每个人有每个人的生活,
别只看到他人的风光,
也要想想他人背后的辛酸。
生活是过给自己看的,
别搞错了位置。
不要攀比,不要羡慕,
眼睛总盯着别人看,
就会忽略自己的美。
一家不知一家愁,
再成功的人也会有烦心事。
有些人表面风光,生活却不开心;
有些人日子虽穷,但却面带笑容。
生活,犹如万千口味,
酸甜苦辣,
自己的口味自己清楚,
口感适合自己就好。
生活,犹如季节交替,
春夏秋冬,
自己的感受自己知道,
气候适合自己就好。
生活,犹如饮茶,
冷暖自知,浓淡自调。
自己的喜好
冷也好,热也罢;
浓也好,淡也罢;
能品出香甜,就是好茶。
不攀不比,好好做自己;
不争不怒,好好活一生。
人这一辈子,贵在知足,
生活,不求完美,
适合自己就好!

人生,不过一杯茶,满也好,少也好 ,争个什么! 浓也好,淡也好,自有味道。 人生,因为在乎,所以痛苦。因为怀疑,所以伤害。 因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。 我们都是天地的过客,很多人事,我们都做不了主。 “心”字三个点,没有一个点不在往外蹦。 你越想抓牢的,往往是离开你最快的。 一切随缘,缘深多聚聚,缘浅随它去。 人生,看轻看淡多少,痛苦就离开你多少 。 人人都怕自己不清醒,希望自己心明如镜。 其实人生何必太清醒?做粥要放三分米,七分水。 处事要三分己,七分为人。 对朋友要三分认真,七分宽容。 对家庭要三分爱,七分责任。 看文章,三分在看,七分在品。 喝酒要到三分醉,七分醒。 三分…七分…,不过是人生的掂量。 看的是书,读的却是世界;沏的是茶,尝的却是生活;斟的是酒,品的却是艰辛。 人生就像一张有去无回的单程票,没有彩排,没有重来,珍惜拥有,现在拥有就是幸运,懂得珍惜才幸福。

这些话,让你少生气
有人问余光中:
“有人天天找你茬,
你从不回应,这是为什么?”
余光中沉吟片刻答:
“天天骂我,说明他生活不能没有我;
而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”
有人问毕加索:“你的画怎么看不懂啊?”
毕加索说:“听过鸟叫吗?”
“听过。”
“好听吗?”
“好听。”
“你听得懂吗?”
心态不好,说穿了,就是心太小了。
心态的“态”字,拆解开来,就是“心大一点”。
心若每天大一点,心态还怎会不好。
你生气,是因为自己不够大度;
你郁闷,是因为自己不够豁达;
你焦虑,是因为自己不够从容;
你悲伤,是因为自己不够坚强;
你惆怅,是因为自己不够阳光;
你嫉妒,是因为自己不够优秀……
凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。
所以,每一次烦恼的出现,
都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
人生的每个抉择都像是一个赌局,
输赢都是自己的。
不管你压的赌注大与小,
选择了就没有反悔的机会。

女人,千万不要做情人。女人更应好好爱你自己,不要去做配角、要学会做自己的主角和生活的主角。
一、情人是男人在空虚寂寞的时候才会想到的,情人只是生活中的调味品而已,情人不过是吃完就可以丢的东西,做情人受伤害最深的还是自已。
二、情人的定位好像历来就是小三,女人会把情人看的比老公还重要,男人不管跟情人如何相媚,工资还是会交给老婆的,男人最喜欢的是玩情人,最信任的是老婆,在男人的词典里,情人是别人,老婆是自已人。
三、在出轨男人心里,最爱的还是自已的老婆,也就是说在老婆与情人之间,老婆比情人重要,如果情人和老婆同时得了重病,男人最关心的是谁?答案一定会让很多婚外情中的女人心碎,当然是自已的老婆。为什么男人最关心的是自已的老婆而不是情人,情人毕竟只是一个外人,而老婆不管多么差劲,也是自已人,情人死不死与自已关系不大,而老婆死不死关系到一个家庭是否完整,所以同样是得重病,男人一定会舍钱救自已的老婆,而不是花大笔的钱去救情人。
四、男人最喜欢的就是占便宜,对于男人情人可以经常换,老婆不能经常换,因这老婆只有一个,情人却可以很多。真正爱的人应该在家里,不然干嘛还要娶她回家啊。男人总是会先想着自已的老婆,不会想到情人的,也不会顾虑情人的感受的,男人为了老婆是不惜伤害情人的,做情人这是一条无头路,不会有好结果的。
五、女人对情人是牵肠挂肚,男人对情人却是轻如鸿毛,情人的爱情最伟大,却没有地位,男人对于情人,只能是喜欢,时间久了也会腻,顾家的男人爱老婆多点,虽然在外面有情人,只是生理需要而已,情人之间不过是一场欢颜,曾经的恩爱不过是梦一场,而一个他没有给名分的女人,在他的心里其实是没有名分和地位的,对情人,那只是尝尝鲜,换个口味,最终还是回到老婆身边,情人那只是玩玩而已,只是暂时的,玩够了还可以换。男人都很自私,婚外情总有走到头地一天,最终无论与情人是如何的缠绵,相爱,情人是流淌的水,老婆是无言的井。
亲爱的姐妹们,如果你有情人请赶快离开吧,好好爱你自已,如果你是为了钱在一起,请不要心疼为他省钱,说只在乎他这个人,重的是感情,全是扯,如果他真的爱你,会娶你回家,一个男人对于一个女人最大的爱就是愿意她一个家,愿意将自已的单身汉的称呼放弃,愿意每天花精力来和她斗嘴争吵。
一个真正爱你、疼你、珍惜你、在乎你、愿意对你一生负责任的男人,是不会让你去做他的情人,而是让你做他老婆的!

做人,我直来直去,
有什么就说什么,
不糊弄人,不欺骗谁,
要得就是内心无愧!
我没有花言巧语的天分,
也没有察言观色的聪明,
学不会讨好,做不到虚伪,
表里如一是我的性格,
实话实说是我的特色。
我不会为了钱,出卖朋友,
也不会为了利,抛弃真情,
我的心虽然看不见,
却是诚恳的,
不管对谁,都会真诚友好!
做人,我直来直去,
待人,我真心实意。
我只做真实的自己,
喜欢,就靠近,
讨厌,就远离,
真话,就实说,
虚情,就放弃。这一生,我只靠自己,
天生的善良,后天的坚强,
不会怕事,不会求人,
凭自己的本事,变得优秀,
靠自己的双手,赚取财富。
我不是木头,而是有血有肉的人,
我不是石头,而是会哭会痛的人。
我可以爱得死心踏地,
也可以走得毫不犹豫,
关键要看别人怎样待我,
喜欢我的,我陪着,
我喜欢的,珍惜着。
做人,我直来直去,
绝不口是心非。
待人,我真心实意,
绝不狠心算计。
这一辈子,
本本分分的,过得安稳,坦坦荡荡的,活得无愧!

仅献给那些在我生命里得寸进尺的人
我选择善良,不是我软弱。因为我明白,善良是本性,做人不能恶,恶必遭报应。
我选择忍让,不是我退缩。因为我明白,忍一忍风平浪静,让一让,天高海阔。
我选择宽容,不是我怯懦。因为我明白,宽容是美德,美德没有错。
我选择糊涂,不是我真的糊涂,面对误解委屈和不公平,只是不愿计较,从而大度应对,难得糊涂,笑看世态。
我选择饶恕,不是我没原则。因为我明白,得饶人处且饶人,不能把事做绝了。
我选择真诚,我有话就直说。因为我明白,违心奉承是 应付,忠言逆耳是负责。
我重情义,不是我太执着。因为我总是想着与朋友们相处的美好时光,割舍不可那份难得的缘分和情谊。不应该掩饰内心的情感,我明白欺骗没有好下场,背叛没有好结果。
我选择厚道,不是因为我笨拙。因为我明白,厚德能载物,助人能快乐。 https://t.cn/RyhYFYz

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问自己一声:你累吗?
生活,适合自己就好
生活不是擂台,不必决一胜负。
生活有时像饮水,冷暖自知,
无需太冷,无需太热,
温度适合自己,就好。
鞋子再漂亮,不合脚也别要,
勉强穿上,只会伤了自己。
生活从来没有完美二字,
只有适合自己,才是最好的。
有钱,把日子过好;
没钱,把心情过好。
每个人有每个人的生活,
别只看到他人的风光,
也要想想他人背后的辛酸。
生活是过给自己看的,
别搞错了位置。
不要攀比,不要羡慕,
眼睛总盯着别人看,
就会忽略自己的美。
一家不知一家愁,
再成功的人也会有烦心事。
有些人表面风光,生活却不开心;
有些人日子虽穷,但却面带笑容。
生活,犹如万千口味,
酸甜苦辣,
自己的口味自己清楚,
口感适合自己就好。
生活,犹如季节交替,
春夏秋冬,
自己的感受自己知道,
气候适合自己就好。
生活,犹如饮茶,
冷暖自知,浓淡自调。
自己的喜好
冷也好,热也罢;
浓也好,淡也罢;
能品出香甜,就是好茶。
不攀不比,好好做自己;
不争不怒,好好活一生。
人这一辈子,贵在知足,
生活,不求完美,
适合自己就好!

人生,不过一杯茶,满也好,少也好 ,争个什么! 浓也好,淡也好,自有味道。 人生,因为在乎,所以痛苦。因为怀疑,所以伤害。 因为看轻,所以快乐;因为看淡,所以幸福。 我们都是天地的过客,很多人事,我们都做不了主。 “心”字三个点,没有一个点不在往外蹦。 你越想抓牢的,往往是离开你最快的。 一切随缘,缘深多聚聚,缘浅随它去。 人生,看轻看淡多少,痛苦就离开你多少 。 人人都怕自己不清醒,希望自己心明如镜。 其实人生何必太清醒?做粥要放三分米,七分水。 处事要三分己,七分为人。 对朋友要三分认真,七分宽容。 对家庭要三分爱,七分责任。 看文章,三分在看,七分在品。 喝酒要到三分醉,七分醒。 三分…七分…,不过是人生的掂量。 看的是书,读的却是世界;沏的是茶,尝的却是生活;斟的是酒,品的却是艰辛。 人生就像一张有去无回的单程票,没有彩排,没有重来,珍惜拥有,现在拥有就是幸运,懂得珍惜才幸福。

这些话,让你少生气
有人问余光中:
“有人天天找你茬,
你从不回应,这是为什么?”
余光中沉吟片刻答:
“天天骂我,说明他生活不能没有我;
而我不搭理,证明我的生活可以没有他。”
有人问毕加索:“你的画怎么看不懂啊?”
毕加索说:“听过鸟叫吗?”
“听过。”
“好听吗?”
“好听。”
“你听得懂吗?”
心态不好,说穿了,就是心太小了。
心态的“态”字,拆解开来,就是“心大一点”。
心若每天大一点,心态还怎会不好。
你生气,是因为自己不够大度;
你郁闷,是因为自己不够豁达;
你焦虑,是因为自己不够从容;
你悲伤,是因为自己不够坚强;
你惆怅,是因为自己不够阳光;
你嫉妒,是因为自己不够优秀……
凡此种种,每一个烦恼的根源都在自己这里。
所以,每一次烦恼的出现,
都是一个给我们寻找自己缺点的机会。
人生的每个抉择都像是一个赌局,
输赢都是自己的。
不管你压的赌注大与小,
选择了就没有反悔的机会。

女人,千万不要做情人。女人更应好好爱你自己,不要去做配角、要学会做自己的主角和生活的主角。
一、情人是男人在空虚寂寞的时候才会想到的,情人只是生活中的调味品而已,情人不过是吃完就可以丢的东西,做情人受伤害最深的还是自已。
二、情人的定位好像历来就是小三,女人会把情人看的比老公还重要,男人不管跟情人如何相媚,工资还是会交给老婆的,男人最喜欢的是玩情人,最信任的是老婆,在男人的词典里,情人是别人,老婆是自已人。
三、在出轨男人心里,最爱的还是自已的老婆,也就是说在老婆与情人之间,老婆比情人重要,如果情人和老婆同时得了重病,男人最关心的是谁?答案一定会让很多婚外情中的女人心碎,当然是自已的老婆。为什么男人最关心的是自已的老婆而不是情人,情人毕竟只是一个外人,而老婆不管多么差劲,也是自已人,情人死不死与自已关系不大,而老婆死不死关系到一个家庭是否完整,所以同样是得重病,男人一定会舍钱救自已的老婆,而不是花大笔的钱去救情人。
四、男人最喜欢的就是占便宜,对于男人情人可以经常换,老婆不能经常换,因这老婆只有一个,情人却可以很多。真正爱的人应该在家里,不然干嘛还要娶她回家啊。男人总是会先想着自已的老婆,不会想到情人的,也不会顾虑情人的感受的,男人为了老婆是不惜伤害情人的,做情人这是一条无头路,不会有好结果的。
五、女人对情人是牵肠挂肚,男人对情人却是轻如鸿毛,情人的爱情最伟大,却没有地位,男人对于情人,只能是喜欢,时间久了也会腻,顾家的男人爱老婆多点,虽然在外面有情人,只是生理需要而已,情人之间不过是一场欢颜,曾经的恩爱不过是梦一场,而一个他没有给名分的女人,在他的心里其实是没有名分和地位的,对情人,那只是尝尝鲜,换个口味,最终还是回到老婆身边,情人那只是玩玩而已,只是暂时的,玩够了还可以换。男人都很自私,婚外情总有走到头地一天,最终无论与情人是如何的缠绵,相爱,情人是流淌的水,老婆是无言的井。
亲爱的姐妹们,如果你有情人请赶快离开吧,好好爱你自已,如果你是为了钱在一起,请不要心疼为他省钱,说只在乎他这个人,重的是感情,全是扯,如果他真的爱你,会娶你回家,一个男人对于一个女人最大的爱就是愿意她一个家,愿意将自已的单身汉的称呼放弃,愿意每天花精力来和她斗嘴争吵。
一个真正爱你、疼你、珍惜你、在乎你、愿意对你一生负责任的男人,是不会让你去做他的情人,而是让你做他老婆的!

做人,我直来直去,
有什么就说什么,
不糊弄人,不欺骗谁,
要得就是内心无愧!
我没有花言巧语的天分,
也没有察言观色的聪明,
学不会讨好,做不到虚伪,
表里如一是我的性格,
实话实说是我的特色。
我不会为了钱,出卖朋友,
也不会为了利,抛弃真情,
我的心虽然看不见,
却是诚恳的,
不管对谁,都会真诚友好!
做人,我直来直去,
待人,我真心实意。
我只做真实的自己,
喜欢,就靠近,
讨厌,就远离,
真话,就实说,
虚情,就放弃。这一生,我只靠自己,
天生的善良,后天的坚强,
不会怕事,不会求人,
凭自己的本事,变得优秀,
靠自己的双手,赚取财富。
我不是木头,而是有血有肉的人,
我不是石头,而是会哭会痛的人。
我可以爱得死心踏地,
也可以走得毫不犹豫,
关键要看别人怎样待我,
喜欢我的,我陪着,
我喜欢的,珍惜着。
做人,我直来直去,
绝不口是心非。
待人,我真心实意,
绝不狠心算计。
这一辈子,
本本分分的,过得安稳,坦坦荡荡的,活得无愧!

仅献给那些在我生命里得寸进尺的人
我选择善良,不是我软弱。因为我明白,善良是本性,做人不能恶,恶必遭报应。
我选择忍让,不是我退缩。因为我明白,忍一忍风平浪静,让一让,天高海阔。
我选择宽容,不是我怯懦。因为我明白,宽容是美德,美德没有错。
我选择糊涂,不是我真的糊涂,面对误解委屈和不公平,只是不愿计较,从而大度应对,难得糊涂,笑看世态。
我选择饶恕,不是我没原则。因为我明白,得饶人处且饶人,不能把事做绝了。
我选择真诚,我有话就直说。因为我明白,违心奉承是 应付,忠言逆耳是负责。
我重情义,不是我太执着。因为我总是想着与朋友们相处的美好时光,割舍不可那份难得的缘分和情谊。不应该掩饰内心的情感,我明白欺骗没有好下场,背叛没有好结果。
我选择厚道,不是因为我笨拙。因为我明白,厚德能载物,助人能快乐。 https://t.cn/RyhYFYz


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