#中医养生[超话]# #立春# #雨水#

在中国传统文化中，古人将睡眠称为“眠食”。曾国藩有“养生之道，莫大于眠食”的名言。

世界卫生组织确定“睡得香”为健康的重要客观标志之一。研究表明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。

《黄帝内经》中记载：“人卧血归于肝”，而在春季应“夜卧早起”。
了解更多内容关注公众号：A发作性睡病

微信：slpzy1213

我是李征也是悟净
读这本书是因为几年前在网上看到《山月记》的那段话，读后最喜欢的悟净那两篇。作为短篇小说集，这本书对人生感悟的表达值得一读，但是艺术技巧上并不算精妙。
特别喜欢《悟净叹异》中对悟空描写，“他就是一个火种，整个世界就是为他而准备的干柴，世界就是为了被他点燃而存在的”，“与其说是有意义的外部世界引起了他的注意，倒不如说是他为外部世界一一赋予了意义”。会很羡慕这种专注与燃烧。但是，我想我自己，有点像是悟净，会怀疑，会思考，既没办法毫无顾忌地行动，也没办法皈依某一流派的思想而获得内心的笃定。更像李征，自负自卑，想得多，做得少，虚度了人生。

#北京冬奥会闭幕式##冬奥会#这次的冬奥会非常的精彩，不管是开幕整个过程还是奖牌的获得，包括这个闭幕式非常有我国的各种风俗特性元素。

也有整个奥运精神世界和平友谊和团结对体能技巧和挑战能够有竞争与开拓意识。

帮助外国友人更好的理解我们的饮食文化和在疫情之下的各种政策与互动，能够增加相互理解很多具体的细节，可以看到运动员们彼此友谊长久竞争的时候归竞争，竞争完了以后大家团结一致公平竞争。

闭幕式上“纪念时刻”环节，来自各行各业、不同年龄的普通人手捧柳枝，汇聚在场地中央“折柳”送别各国来宾，代表一年365天的思念

“连年有余”祝福冬奥

“中国灯笼”致敬志愿者

#新知博主围观冬奥#