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有网友在问我，孩子五岁半还特别爱喝奶粉，让我推荐一款奶粉的品牌给她？

我建议，孩子五岁半了，他可以吃各种食物了，如果热量充足，饮食均衡，生长发育也在生长曲线正常范围内，那只要早晚各喝纯牛奶200ml到250ml就可以（按照中国妇幼人群膳食指南2016版，全天奶量达到350-500ml即可）。纯牛奶既能满足优质蛋白质的补充，又能满足钙质的需求。同时补充好vd，这对春天孩子长个的高峰期，是非常有益处的。

为什么不要喝奶粉呢？首先奶粉当中额外添加了糖，尤其是对于大龄孩子，他更追求的是口味儿，尤其是甜味儿。每天糖超标容易造成龋齿，近视。

第二，如果孩子胃口好，奶粉喝的过多，它里面的营养素成分添加高于纯牛奶，热量也多，如果还正常吃饭，会让孩子变得超重肥胖。

第三，对于胃口不大的孩子，如果他特别依赖奶粉，还会耽误正常餐的进食，奶粉比纯牛奶有饱腹感，他就不会再去好好吃饭了，所以时间久了，反倒会影响整体热量和营养素均衡吸收，让生长发育发生迟缓。

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