#注册营养师[超话]#PLoS Medicine在线发表来自华中科技大学公共卫生学院的研究（如图）发现，体内维生素D水平充足的糖尿病患者，痴呆症（包括阿尔茨海默病和血管性痴呆症）风险显著更低。

与维生素D严重缺乏 (<25 nmol/L) 的糖尿病患者相比，血清25(OH)D≥50 nmol/L的糖尿病患者全因痴呆症发生风险下降59% , 阿尔茨海默病发生风险下降50% , 血管性痴呆症风险下降59% 。

研究团队建议，为了降低痴呆症的发生风险，2型糖尿病患者，特别是维生素D缺乏的患者，可以适量补充维生素D。

【#能“稳住”体重的人老痴风险低# 】美国疾控中心发布最新研究表明，无论体重基数是多少，#保持稳定体重的人不会出现大幅度的认知能力下降#。研究者分析了来自美国国家阿尔茨海默病协调中心约16000名老年人的数据，对他们的记忆力、语言、思维能力和其他心理功能进行测试，每年对他们的体重指数（BMI）进行记录。

经5年随访后，每人都表现出一定程度的智力下降，但与BMI保持稳定者相比，BMI波动较大人群的智力下降速度要快 60% 以上。即使排除吸烟、糖尿病、抑郁和增加阿尔茨海默病风险的基因等因素后，BMI与阿尔茨海默病的发病风险仍呈现出很强的关联性。（生命时报）

老年健康核心知识
16．预防阿尔茨海默病的发生发展。一旦出现记忆力明显下降、近事遗忘突出等早期症状，要及早就诊，预防或延缓阿尔茨海默病的发生发展。
17．合理用药。
用药需严格遵守医嘱，出现不良反应可暂时停药，及时就诊。
18．定期体检。
老年人每年至少做1次体检，早发现、早干预，降低疾病风险。
19．外出随身携带健康应急卡。（配图
20．促进老年人积极进行社会参与。
老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐。