降低正畸疼痛的8个方法，牙套生一定要看！

疼痛是正畸牙齿移动过程中常见的情况之一，影响了正畸效果和正畸中的体验，一些重度的痛感还会中断正畸进程。今天给大家分享几个降低疼痛的方法，提高正畸过程中的体验度，确保正畸进程正常进行。

1.施力大小：正畸疼痛一般出现在初戴牙套 2 h 以后，24～48 h 后达到高峰。选择较细的弓丝，有助于在一开始降低正畸疼痛。

2.正畸蜡：初戴牙套时，牙齿是比较酸痛的，不要用手直接把正畸蜡按到托槽上，用两个手指前后扶住牙齿，再进行粘合。

3.药物止疼：在疼痛难以忍受的时候，可以在医生的指导下，通过药物来降低痛感。

4.口含冰水：弓丝在受到冷刺激后，矫治力会随着口腔温度的降低而减小，进而降低疼痛。

5.激光疗法：低强度激光照射对于降低正畸疼痛效果比较好，但不足的就是花费的时间比较长，需要分配好时间。

6.听音乐：疼痛不仅是主观感受，还和情绪有关，听音乐能舒缓焦虑的情绪，减轻疼痛。

7.口香糖：初戴牙套时，牙齿比较酸痛，不太能吃口香糖，所以比较适合已经正畸一段时间的牙套生。

8.牙套选择：痛感：自锁<非自锁、金属<陶瓷、数字化<传统、无托槽隐形<托槽

需要注意，如果疼痛有这几个特征：自发性、持续性、夜间疼痛明显、逐渐加重，有可能会是正畸的并发症，一定要及时正畸医生沟通。

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#英国生活# 我现在才深切的体会到悲观和乐观心态去看待这个世界和对待生活的区别
比如：搭一个小时多的公交去上班 悲观心态会觉得生活很难 很累 乐观心态会想 我有时间读书 听音乐

其实没有一种生活是绝对的幸福或痛苦，而因为不同的人的主观意识，再加上现在的媒体渲染力量以及我们自身匮乏的价值观和思考能力，也就形成了所谓什么样的生活是好的抑或不好。

昙花一现，蜉蝣一日，百年时光，不过须臾。

几乎不看任何乐评（也不看影评，tb商品评价还是看的），就是说他们怎么评关我啥事，我自己的耳朵就是最权威的，艺术没有冰冷的打分体系，感受就是主观的，更不应该去横向纵向比较，对一个作品是什么感受就是什么感受！
泡在音乐软件里数十年如一日，BOSE耳机不离身，也没成为任何人的歌迷。
可是刘雨昕的作品我就是喜欢啊，歌单轮完一遍就是爽啊，这居然是一个人的作品？多面统一锤得很彻底，一个顶十个了简直是，配合舞台表演那迸放出来生命力和感染力，啧啧，只能说感恩遇见你！

and 感觉自己已经从#intp# 进化成#intj# 了。。。[doge]