#土豆的屁哦哦哦哦#
感谢发小昨天带我参加在家的酒局
不过我觉得那应该是最后一次了
毕竟我的本意只是去交友的[赞]
还是饭局最适合我

大家都好可爱
玩的好开心
就是啤酒吧
真TM不好喝[微笑]

我除了不太能喝以外
我觉得自己真很有天赋
扑克游戏学一遍就会
还能提醒老玩家扑克牌的意义
哦莫我拥有什么绝世聪明脑瓜子

中途我们还出门接妹妹了
妹妹穿的很好看
同行的王老师说
楼上的哥哥们都不好看
不值得你穿这么好看
但是！
姐姐们值得
我表示一万个同意

让我声名远扬的
是我到后面
一激动
说出口的
一分之四杯
我本来只想说
一又四分之一的
于是喝完我就很光荣的下岗了[跪了]

下岗后开始玩真心话大冒险
但是介于人全是刚认识的
对于他们过往的情史吧
我没有那么想要了解
于是我开始和我的隔壁座
讨论谈恋爱

他问我为什么不找男朋友
我说我追星看脸很严重
要长得帅要高最好还要有钱以及对我还得好
然后我就掏出了手机
宣传了一波我的爱豆们
顺带还科普了一下我爱豆们的年纪
他看完回了一句
咱们梦里找吧[微笑]

我说你怎么回事
我是来交友的
你这个朋友怎么这点事都做不到呢
哈哈哈哈哈哈哈
我觉得我一点也没喝醉哈哈哈
对于脸这方面绝不妥协

准备回家后
他们一直在磨磨唧唧不让走
我看电梯都空了两轮无人坐了
觉得这样不好浪费资源
于是我一个人屁颠屁颠走了
他们还以为我丢了
我是那种人吗
我多么优秀
我乖乖地走到小区门口坐了下来
等待他们来找我

回家以后还能飞速摘隐形卸妆
我真棒[微笑]

好了没有下次了
我爱饭局[怒骂]

#天官赐福[超话]##引玉# 是，我是讨厌他！但是，那又怎么样？！他给我添了这么多麻烦，我恨恨他还不行吗？！”

“……但是……但是我也……就只想讨厌讨厌罢了，不等于我就一定要害他。什么叫‘本该属于我的东西’？天赋以外，没有什么东西天生就是该属于谁的。别人的东西，我不要！！”

“可是……最后我……果然还是觉得……不甘心。”

“既然已经注定了我不能成为惊才绝艳之人，那至少，我……想成为善良无暇之人。

又是差点忘了写日记的一天
先提前写一下
练完以后超级饿，吃了半个全家的蛋黄饭团罪过啊罪过，一杯牛奶，去皮鸡腿，关东煮（萝卜、海带、魔芋丝、鱼饼、千页豆腐不好吃就嚼了半个胡乱吞了下去）
今天练的背
1、引体向上
热身：绿色带子 15
正式：紫色带子 （10+5）*2

紫+红色带子 （10+5）*2

绿+红色带子 （10+5）*2
2、杠铃划船
这个动作始终不是很标准，一组15次大概就前5个都是在自己调整动作和教练调整动作找发力
下次要申请空杆子做五组 动作做标准了再加片
但是今天也算很满意 最后两组的时候可以感觉背阔肌的酸胀感
但是我教练就做示范动作就做得酸胀充血了？神奇的肌肉募集天赋
哦，他本来就除了肚子以外的地方都有天赋
杆子+2.5kg*2 15*4
空杆子 15
3、高位下拉
今天高位下拉的重量大概是22.5kg 比较轻松
15*4
4、稳定性间隔小训练
我总觉得是髂经束然而不是 却疑似为阔筋膜张肌的训练每边15*4、侧腰两头起 没数个数每边4组、滑块平板支撑（我怀疑就是这个动作加速了我的饥饿感，太累了太累了太累了，练完有种从地狱回到人间的感觉）4组、内收肌训练3组、侧支撑3组、瑜伽球后腰4组
5、跑步机 坡度9 配速5.0、5.1、5.2分别20min、10min、5min，接着5分钟逐渐降速降坡度缓缓
6、拉伸、洗澡、吹牛逼、去全家发疯一样吃东西 https://t.cn/A6w66Tcb