#为了防晒你做过哪些惊人的努力#
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
因为惊人的努力，真的说出来，会很惊人。接下来，我来告诉大家，在炎炎夏日的日子里，我是怎么做防晒的。说出来，真的会觉得惊人！哈哈
本人皮肤有点偏油，夏天特怕热，平日里，我会从生活中 饮食中 护肤中全面做到防晒，因为我惧怕晒，所以，平时生活里，我可以每天不洗脸，但是做不到不防晒呀，所以接下来，我围绕这个话题来说说我怎么防晒的。
平时生活中
平时在出门之前，我会做好全副武装，大家认真看看哈，是有多么的惊人。
1 我会选择戴帽子，帽子的要求就是戴渔夫帽子，而且帽沿要超过7.5厘米的渔夫帽
2然后再准备一件防晒服，UPF值要大于40以上。平时我用宝娜斯的防晒服比较多，面料还是很不错，款式我也比较喜欢。
3随身携带一把太阳伞，对于太阳伞，相信很多女生都缺乏专业知识，买伞的时候无法正确判断，接下来小编给大家一些建议，首先看面料，如果在专业知识缺乏的情况下，一定要注意选择品牌，一般正规的品牌都会按照国家要求每款上注明相应的防晒指数，UPF值越大，表明防紫外线性能越好，正规厂家在产品上都会注明的，在选颜色上，注意一般选择黑胶的，使用黑胶的太阳伞遮阳效果好，但是不要去贪便宜买那种几十块钱的太阳伞，遮阳的太阳伞质量没法保证哦。黑胶伞分为单层和双层，双层的效果肯定比单层的好，因为在购买的时候没法从眼观上发现，所以可以询问商家哦。
生活饮食中
平时生活饮食中，我也格外的注意，因为女生都爱美，怕长皱纹。所以，平时为了防晒，我会在家里多吃蔬菜水果，想要美白回来，饮食是必不可少的。所以，我会尽力多吃一些番茄 黄瓜 土豆 胡萝卜 牛奶 海鲜等含维生素C比较多的食品，可以保持肌肤的健康和自然美白。
防晒产品
夏天一到，防晒霜就是包包里必备的物品了，出去逛街 游泳等的时候，都要特别注意防晒，防止斑点的产生，还有，皮肤偏深的人，更要注意化妆品的涂抹，而且防晒霜在出门前半个小时涂是最好的。接下来，我为大家介绍几款夏季我经常回购的防晒霜，特别适合我的肤质，对于我这偏油性的小姐姐，选防晒霜真的特别注意，买的不好，这脸上真的跟抹了一层猪油似的，哈哈。所以，油性女生们，可以好好的看看下面的防晒产品了。
第一款 怡思丁防晒霜
来自：西班牙
规格：50毫升
价格：135
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★
推荐指数 ★★★★
使用感受：这是一款西班牙国民药房品牌第一的防晒，号称“水做的防晒”，质地很水润轻薄，特别容易推开，不油腻也不泛白不会出现闷痘。它是一款物理加化学的配方，它也不含有酒精 色素 ，但是它的防水性一般，比如日常上班的还是挺不错。
第二款 CEMOY小太阳防晒
来自：澳大利亚
规格：50G
价格：139
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受： 这款是我超爱的抗糖抗氧化防晒，轻薄乳液，速干又不会假白，一点都不搓泥，里面含有肌肽 多种植物提取，也不油腻，还有淡淡的花香，油皮很适合用。
第三款 兰蔻小白管防晒乳
来自：法国
规格：50毫升
价格：369
SPF 50+ PA++++
持久度 ★★★★★★
推荐指数 ★★★★★★
使用感受：这款是乳黄色乳液质地，透气又清爽，上妆一点都不搓泥，肤感也特别的好，而且它最特别的是含有辣木籽可以抵抗城市的污染以及电脑带来的辐射，而且这种轻薄又能防蓝光，特别适合上班族的女生们，所以说，这款算是防晒指数最高的最轻薄的一款了，唯一的缺点就是价格有点小贵。
第四款 曼秀雷敦 新碧小金帽防晒霜
来自：美国
规格：80g
价格：80
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款也算是比较常用的一款了，价格也比较亲民，防晒指数也高，新版升级的滋润度也高了一些，上脸像是涂了水一样滋润，不用担心晒干，而且也很容易推开，轻薄，不油腻，也时刻油皮女生。
第五款 蜜丝婷 多效修护提亮面部防晒霜
来自：泰国
规格：40毫升
价格：59
SPF 50+ PA+++
持久度 ★★★★★
推荐指数 ★★★★★
使用感受：这款在某书上是推荐超多的一款平价好用的防晒霜，感觉有点相见恨晚，可以说是众所周知的平价泰妆品牌，它也是那种水润质地，不粘腻，不闷脸，它里面是添加天然植物美容液，所以涂抹的时候不泛白也不会和底打架家不搓泥，也算是回购率高的防晒霜啦。
女生坚持下去一定会变美的，为了防晒，大家有没有向我一样做出这么惊人的努力，夏天，让我真的又爱又恨，虽然容易晒黑，但是我会做好全副武装来打败这个夏天。防老先防晒再美白，美眉闷，快快形容起来吧，惊人的努力，一定会让你变美白白哈。
人不能 至少不应该如此这般 即使全世界的男人都这样 女人都只能这样过 我也不要 这太不公平太令人恶心也太让人无力 我始终相信 不是爱情不对是我遇到的人不对 我始终坚持 真诚是爱情的必须选项而不是加分项 努力把自己变好 提升到上一个阶级的层次 遇到更好的人 不真诚的人就把他留在2021了 释怀啦 启动2022计划 加油
#火山公会[超话]#
每天都去那么努力的去做，每天哪怕是一点点的付出，每天给自己一个阳光，心态放平和，坚持布道，坚持加仓，盲盒土地都在注备中，每天有人买进有人卖出，交易量每天都在增加，销毁的越来越快，外面流通的币越来越少，子币马上要上线，机不可失，时不再来，记住这句话，别让今天成了永远的后悔药 ，大胆买进，了解机制，拿好手中的币，坚持一个选择，锁仓，布道，半年后回头看，今天的价格，你会后悔的肠子都青了如果质押到期，我会继续质押，我要赚一个灿烂的明天，给自己真正的财富自由，爱心社会，帮助那些更需要帮助的人[拳头][拳头]
每天都去那么努力的去做，每天哪怕是一点点的付出，每天给自己一个阳光，心态放平和，坚持布道，坚持加仓，盲盒土地都在注备中，每天有人买进有人卖出，交易量每天都在增加，销毁的越来越快，外面流通的币越来越少，子币马上要上线，机不可失，时不再来，记住这句话，别让今天成了永远的后悔药 ，大胆买进，了解机制，拿好手中的币，坚持一个选择，锁仓，布道，半年后回头看，今天的价格，你会后悔的肠子都青了如果质押到期，我会继续质押，我要赚一个灿烂的明天，给自己真正的财富自由，爱心社会，帮助那些更需要帮助的人[拳头][拳头]
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