#养生[超话]##中医[超话]#12年前的产后风姐妹,毅然跟操,身体有了很大改善,坚信坚持健身,身体会越来越强壮!
学员总结:
大家好!我是十二期江苏组学员cathy,我在2010年得过产后风,当时听了老师的讲座,也开了一些调理的药,在家休息半年后能够正常生活了。
近年来由于工作的原因,坐的时间比较久,平时缺少运动,感觉身体越来越差了,今年了解到得明健身,是老师创办的,毅然加入!
在这三个多月的健身过程中,每天早起跟操,早上练得浑身热乎乎的,感觉到全身舒畅,在上班久坐后,会起身走几步,按早上老师讲课的内容再做一遍,在平时走路时,也会想着用跨步走,有时间就多走路。
在第一个月中,不懂得健身要领,很多的动作都做得不对,在此得谢谢江苏组的教练尤其是心随鸟飞教练的纠正与指导。
现在的身体有了很大的改善,当然还有问题存在,需要继续坚持锻炼,我相信坚持得明健身,身体会越来越强壮。
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