古语有云：“夫少者，多之所贵也。”
意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。

杨绛也曾说：“简朴的生活、高贵的灵魂，是人生的至高境界。”

大道至简，以简驭繁。

多不如少，少的力量，让生活更有质量。

少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。

民间有句老话：“常有三分饥，百病不相袭。”

无论是盲目节食敷衍了事，还是胡吃海喝无所顾忌，都是不可取的。

七分饱，三分饥，节食安胃，恰到好处，才守得住健康，无病无痛。

《周易》的智慧：让生活归于简单！
今天的人们，事务繁杂，日子凌乱，精神困顿。而一缕阳光、一阵清风，反而令人赞叹生活的喜悦。越简单的东西，往往越美好。
一、越简单，越明智
生活的智慧，最重要的就是守住本心、回归本真。人这一生，赤条条地来，赤条条地走，饮食不过三餐，坐卧不过一室。
不要让你的生活太过复杂、太过沉重。抱着一颗平常心，以简驭繁，让生活简简单单。做最简单的人，吃最简单的饭，过最简单的日子。
二、越简单，越美妙
高级的生活，必然回到简单的本真，懂得满足，学会满足。在短暂的停留中，简单的心灵更能够发现世界的美妙。
知足，就像人生的一处观景台。舍掉过多的负重，抛开种种过度的欲望，才能发现生命最初的模样，那就是内心的灵动。
三、越简单，越努力
要想让生活变得高级而有趣，就要努力为生活做减法，让自己的整个身心都变得简单。
为生活减负的过程，就像理解《周易》的过程，看上去清清楚楚、明明白白，却需要你付出行动与努力。为简单而努力。努力之后，你将会获得一片崭新的天地。
人活到极致，一定是素与简。生活越简单，越能听见内心的声音，越能领会到生命的乐趣，越能实现人生的价值。
四、越简单，越实用
简单是最有力量的，也是最持久的。做人简简单单，做事以简驭繁，方能回归本始。
通过研读《易经》，我们能够反思自己的言论和行动，进而发现问题，总结教训，调整策略，重新选择，打开局面。

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【旅途随笔：唯美的，时常是素简的】

素简，是心底深处的自然与淳朴，不是表象，而是内心的亲和，淡如幽兰，散发出本性里的纯净。

素简，如同一幅水墨丹青，黑白大方，简洁而寓意深远，是诗情意境，也是人间乐趣。

宋朝人，用墨画画，竟然不用其它色彩，还烧制单色釉瓷器，其实，这就是极简主义的表现形式！

中国的水墨画，虽然，只有一种颜色，但是，墨色的深浅与浓淡，疏密与枯润，无不充满表现力；泼墨如水，又惜墨如金，收放自如，纵横潇洒，展现出古典的诗意之美。

而汉字书法，素简淡朴，只有白纸黑字两色，却能飘若浮云，矫若游龙，气象万千；雄浑遒劲，天马行空，行云流水，成为独有的一门艺术形式。

或许，素简才是生活的真味与原味。人，如若透过纷呈世相，探知内在本源，是大彻大悟的心境，这便是素简。生活越是素简，福祉越是趋近，毕竟，人在本性上，秉承的是素简天性。

生活的必需品，大都是素简的，如阳光、空气、水源、健康、睡眠、素食等。生活中基本元素，正如恰到好处的食盐，总能调出胃蕾的活色生香。

生活中，素简的境界与极致，是笑而不语、光而不耀、威而不猛，或许，大道至简，提纲挈领，以简驭繁，隐喻的便是这个道理。

正如《庄子》所说的那样：“大知闲闲，小知闻闻。大言炎炎，小言詹詹……”【禅心书斋 Sunday，February 20，2022】