。Day189 周四

饮食上:
早餐:贡梨➕奶酪➕坚果➕牛奶煮燕麦➕菜心➕水煮蛋
午餐:清炒鸭胗➕小油菜➕杂粮饭
晚餐：水油焖西兰花➕豆干豆豉清炒米豆
其他：西红柿

今日运动：步行5公里➕肩颈放松➕全身拉伸

今日三个小确幸：
1⃣️ 买了零食给饭友
2⃣️ 逛了书店和超市
3⃣️ 蓝蓝天空看着真舒服

今日碎碎念：
保持自己的感受和思考力。

会想到这个点，是因为发现当我们讲述自己观点的时候，往往与自己的经历和见识有关。

比如，有些学医的人会觉得以后都不要让自己的小孩学医，因为他们觉得学医太难了。
但学医对你也一样吗？

比如有些人经历过婚姻的痛苦，会和别人说：如果再给我一个机会，我一定不会再踏进婚姻。
但你也一定不适合结婚吗？

比如有些人觉得减肥是一件很轻松的事，在他们眼里，就是日常生活一样。
但对你，不一定，因为你可能没有留意到他们为了减肥这件事做的准备。

而每一个人某种程度上都是独一无二的，如果依旧保持自己的感受和思考力。

我们需要多听多看，但不代表要全信，就比如读书一样，尽信书不如无书。

思辨地去看这个世界，看周边的人事，用心去构建好自己的思维价值体系，信奉什么，远离什么等等。

很多时候你在纳闷自己到底该不该信任一个人的时候，大多数时候不过是你还不确定自己真正的选择。

环境不是全无责任，只是从自己身上去下功夫，其实是最有效的。

趁着自己还有劲头，我自己还是愿意多去折腾多去提升[心][心]。

希望你也是，如果不想，那就好好享受当前的所有，晚安[心][心]：

[音乐][照相机]色彩搭配才是整体！夜望向所有星球为啥银光闪闪，而不是红橙黄绿…闪？这是冷磁场的阻格！其实天空没有一个星球是绿色的，反影有生机的星球是蓝色！有生机星球所有色彩和合反射出来的就是蓝色！所以蓝色才是真正代表生机盎然之色，而不是绿色！蓝色代表忧郁，皆因它美丽得稀有！有多少以青春换生存的状态，又有多少以生活换青春状态！…蓝蓝天空拥有我的梦…！所以蓝色很遥远！[ok][哈哈] https://t.cn/R2WxEDE

新的一周， 坐通勤车上班。
单位换了小面包车，舒适温暖。
说好自己不哭的，没忍住。
早晨出门抬头看到弯弯的月亮，眼泪止不住流。擦干眼泪继续前行。
10:00升旗又看到蓝蓝天空月牙若隐若现 ，忍不住默默流泪哭泣。
啥道理都懂，可就是控制不住自己
但愿明天忍住眼泪
竹娃的晚餐真的太好吃。
晚安