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每天清晨喝杯水汤哲说，在日常生活中，老年人应注意多喝水，但别一次喝得太多，因为老年人的脏器已逐渐衰老，多喝水会加重脏器负担，反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人，因为血液黏稠，更要注意及时补充水分。一般来说，清晨是老年人发生心肌梗塞和中风最危险的时段。
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《一百零二天》

今日推荐，很耐人寻味的歌曲，

《My sunshine》–张杰

《今天也想见到你》–焦迈奇

我，在这里，你，在哪里?

我们结婚吧

那样我们就可以不再对着电话诉说想念

就可以每天清晨起来看见你的睡脸

然后一起吃顿不太丰盛却很温暖的早餐

光明正大的在楼下拥抱

而不用担心被老爸老妈邻居看见

十指紧扣到处逍遥 会不自觉的微笑

不再因为任性而不肯低头

不再因为固执而轻言分手

岁月静好你我一直在

晚安[心]

#家# 旅行结束啦
最后几天特别特别想回家 可是真的结束了以后又感觉心里少了点什么
大概每天24h都和妈妈一起的日子实在是太少了吧
旅游的时候清晨醒来第一眼和睡前最后一眼都可以看到妈妈的面孔 虽然在一起的时候总是互相嫌弃 抱怨想自己一个人独处
但是这种感觉其实真的很让人感到幸福
想到回到家再呆半个月就又要回澳洲了
内心的失落感油然而生
在外呆久了吧
最大的感触就是
和爸爸妈妈在一起的所有时光都是很幸福的 拌嘴也有拌嘴的幸福 对这种充满了人气儿的生活还是很向往的
现在觉得每天晚上和爸爸妈妈散步 一起看看电影 一起吃个饭 一起坐在电视机前看电视 哪怕是各看各的手机都格外的幸福
珍惜最后在家半个月的时光 [心] 深夜 总是情感格外的放大