恩比德谈常规赛剩余比赛及自己的身体状态：“我的心态总是，只要站上球场就竭尽全力，不管发生什么情况，即使在我生涯前3个赛季一直受到伤病困扰，我也从没想过在球场上放松自己。”

“我信仰上帝，我一直在祈祷，我是天主教徒，所以我想要做我该做的事，我要尽我最大的努力。即使是在最后24场比赛中我也会全力以赴，无论发生什么，我一直就是这么想的。”#2022NBA全明星##TheProcess#

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《是竭尽全力还是继续框住自己？》
我发现我们做事有两种情况，一种是设定了很多级别，像游戏的闯关，必须完成这一关才能开始下一关。另一种是，当我做这件事情的时候，我想到的是如何做到自己“尽可能的最好”。

最明显的就是英语，作为一种语言，以前从未思考过四六八级的合理性，现在发现我们就是在框住自己。一种交流的语言工具，慢慢变成了考试要“闯过的关”。而我们的“贫困线”何尝不是一种框框呢？何如我们以后转变思维，想想“如何更好地令国人富裕”，而不止是千方百计虚报数字来应付那条“贫困线”。

我还记得上学时老师说的，如果你把标准定在100分，那么你可能最多九十多分；但如果你把标准定在60分，那么你很可能根本无法及格。就是这样一个浅显的道理。让我们心无旁骛地去努力实现目标，去做事情，去解决疑难，而不是仅仅想着完成任务。不同的心理暗示和行为方式会给我们带来改变，试试吧！