从今以后
外面的灯红酒绿夜夜笙歌与我无瓜

再一次失眠
脑子里那点破事儿又开始运作了
絮叨絮叨我最近心里这点逼事儿
这半年
这两个月
这几周
这几天
我真怀疑我是不是得了抑郁症
觉得被困在一个地方出不来
很难受
不夸张的的每天都在想
我是不是伤害了这个人
害怕
担心
也讨厌自己
每天都活在伤害别人的恐惧中
不敢发圈
发完后悔
害怕有什么影响
影响这个心情了伤了那个心了
每天我都在想我做错什么了
每天每天

都不知道因为什么
我心里都特么超委屈
我欠谁什么了
我谁都特么不欠
凭什么
最难受的是我
谁爱走谁爱留谁心里想什么我一清二楚
我特么每天想这些逼事儿
正事儿一样都干不下去
我也不想想！
但是人特么都有感情思想
但是我特么以后不想 想了
都跟我有鸡毛关系
我这性格就是
可能发生一件事别人走出来了我还再陷进去
不能再陷了
我得实现自我价值去了
我觉得我特么已经够不错的了对所有人
我要放过我自己
跟我说声对不起辛苦了
祝大家努力拼事业
前程似锦
身体健康
也希望自己
加油

王阳明一生历经坎坷，遭廷杖、下诏狱、贬龙场、功高被忌、被诬谋反，可谓受尽了命运的折磨。放在平常人那里，早就被郁闷死了。但王阳明在生活中一直保持积极乐观的情绪!

曾经有人向马祖禅师请教如何修行，马祖禅师答：饥来吃饭，困来眠。
这个人就很奇怪，说，其他人也是这样做的啊，难道他们和你一样用功?
马祖回答说，不是的，他们吃饭的时候想着睡觉，睡觉的时候想着吃饭，而我，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，所以不一样。
王阳明曾经以此典故写过一首诗：
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。
说与世人浑不信，却从身外觅神仙。
简单来说，就是活在当下的时刻，专注眼前的事情，不要胡思乱想。

专注于当下的人，不对过去做无谓的得失计较，对于未来尚未发生的事情，也不做杞人忧天的担心，他们的心宁静而清明，所以他们是快乐的。

心理学家证明，如果一个人能够专注于某件事，身心就会处于一种十分和谐的安稳中，很容易引发一种超然舒缓的喜悦感。

在这个信息爆炸的时代里，人们的幸福感之所以降低，就是因为人们失去了专注于某件事的条件。一个人每天要受到无数信息的诱惑，又有层出不穷的娱乐方式，在很大程度上分散了人们的注意力。

因此，我们要努力摆脱“走神”，在工作和生活中保持一种把握现在，专注当下的能力，只有这样，我们才能拥有发自内心的喜悦。

人生最大的障碍是自己，如果不能破除我执，那人就很难获得真正的快乐。

苏轼在《前赤壁赋》里有这样一句话：
“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。”
面临生命中的重大变故，愁绪难解，苏轼选择忘掉自我，返归自然，把自己有限的生命融入自然，以此换来生命的洒脱和快乐。所以，真正的快乐，是忘我的，是一种与万物融为一体，无拘无束，自由自在的境界。

过多的欲望是一切痛苦的来源，我们如果把自己的快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望得不到满足，快乐也就荡然无存。

《道德经》里讲：“知足不辱，知止不殆”。
人不能有太多的欲望，要懂得适可而止。

王阳明曾给学生举例，古代的张良、董仲舒、诸葛亮、韩愈等取得了卓越成就的人，无一不是淡泊名利之人，正是因为他们的欲望少，所以才能把精力专注在事业上，最终才取得了过人的成就。

只有通过节制自己的欲望，才能减少心中的杂念，才能让心灵真正意义上沉静下来，让自己在欲海中脱身，做些有价值的事情。如此，才能获得真正的快乐。 https://t.cn/R2V0eeO

#手相八字算命算卦看相面相# 拿起、放下，从容过生活
很多时候，我们就是这个人， 心被困住了，放不下， 也就无法从容地生活。
心若被困，天下处处是牢笼；心之所安，矮瓦斗室也是人间天堂。
有一个人挑着一副很沉重的担子，坐竹筏到下游的镇子里去。
上竹筏后，他硬是挑着，不落担。主人问为何不放下，他说怕筏沉了。
主人说，你放或不放下，其实都一样，你这样挑着，反而更不稳，更危险。
很多时候，我们就是这个人，心被困住了，放不下，也就无法从容地生活。
人生在世，承载着很多的劳苦重担，而人生就是一叶扁舟，行驶在时间的河流中，我们死扛着这些重担，被弄得精疲力竭，伤身伤心。其实这些重担不放下，与事无补，徒增苦痛烦恼而已。