ᝰ ₂₀₁₉.₀₇.₀₈-₂₀₁₉.₀₇.₁₄

▪️迷醉的一周 谁能想到 本来立案和调证的一天 我们到了献县还看了场电影呢
▪️刺猬简直长在我的点上 每一首歌都很戳我 跪求赶紧巡演！
▪️本周循环「太多」 阿冗的声音真是一秒就爱了
▪️心理年龄要增长 要学会把一切看淡
▪️日常想过冬天
▪️本周影单：《他是龙》《千与千寻》《魔女宅急便》《You are the worst》第一季
▪️“陪我一起生长”
▪️有空一起吃冰

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[馋嘴]我觉得我在漳州吃的四果汤比在厦门吃的更好吃一点
[馋嘴]终于遇见张亮麻辣烫/...试了一下，嗯果然我还是更喜欢杨国福滴（除了学校旁边那家）
[馋嘴]还有漳州古城里的一家炸物老店儿（忘记叫啥了⍩⃝⃜）已经列入我的必吃单了，贼香！
[允悲]对我已经进入问谢某坤问题的黑名单这一事情表示很无奈 他回应说我的问题是一生十 十生百的 所以他要拒绝回答我问题了
[黑线]搞不懂我和猴几为啥这么热的天又是去爬山又是去海边的而且又不注意防晒 别人家穿防晒衣只剩下眼睛能看到而已 相反我俩都短衣短裤的，简直了

ᝰ最后，开心就好®

ᝰ 健身 ⑯

■ 饭后原地走路操 午 30min
■ 马甲线养成➕土味七日瘦腹操day4 12min➕7min
■ T25 SPEED1.0 25min
■ 天鹅腿第三套 15min
■ 天鹅臂 瘦肩膀+瘦手臂 20min
■ 林芊妤瘦腿 20min
■ 林芊妤瘦背 10min
■ 8公里法特莱克跑 1h14min

把运动分散在一天不同时段做好轻松喔 晚上跑步距离和时长都破纪录了！！