发现我居然对鸡打鸣声过敏，七点钟我被鸡叫吵醒时浑身痒，起小丘疹，本以为海南湿度太大床品不干净，可换了自己的毛巾还痒。

凑合睡，公鸡打鸣吵得睡不着，我就在耳塞外面开降噪耳机，结果过敏反应奇迹般消失了，醒来之后压根不痒，这么看来刺激源是鸡打鸣。

过敏是对外界刺激的一种应激反应，当你不知道负面的外界刺激什么时候再次出现的时候，自己就会开始戒备，在精神压力下皮质醇升高，促进过敏反应。

每次鸡打鸣的间隙我都无意间紧张下一次叫声什么时候来，这样就加大了精神压力。降噪耳机屏蔽了声音，我就放松了，慢慢过敏就消失了。

同样地，无法避免一个人相处，又不确定这个人下一秒给的反馈是好还是不好的，这也会带来精神压力，可能导致过敏反应，也可能反应在肠胃上。

听从自己的身体反应的指示，对压力源做出反应。远离这个环境、让刺激停止或者屏蔽刺激，在放松的环境越变越好看。

看营养学提到食物慢性过敏 想着有时间去医院抽血检测一下 我小学的时候因为得了过敏性鼻炎做过皮肤点刺试验（不太准） 一手臂连续扎二三十次 俺都疼哭了 等时间到观察颜色大小 真的很无语 医生说我对鸡鸭肉、西瓜等一些常见食物过敏 不过也一直吃到现在了 觉得检测还是有必要但是我又觉得单是进食就会导致人体炎症了

就好像这个世界多了一个关心自己的人，哈哈哈大头对于麻麻的视频提醒苦不堪言对我说从此以后多了一个分担的人哈哈哈
其实有人这样关心挺好的 可能男孩子就会觉得这样的关心过于困扰了吧 但是对我来说这代表这一份惦记和爱我还是很喜欢和欣然接受的。
明天又周末啦，可以小酌几杯。买了喜欢吃的鸭架鸭脚鸭肾莲藕面筋海带备着 明天再去超市买点炸鸡青瓜糖水凉菜薯片 绿力果汁旺仔牛奶燕塘鲜牛奶西瓜就可以肥宅一整天了
抵抗力下降鼻炎过敏越来越严重才感叹减肥的无用功，还是身体健康最重要了。