“看山是山 看水是水
看山不是山 看水不是水
看山还是山 看水还是水”
这就是我看《乡村爱情故事》的感想，刚开始觉得人间的爱情真好玩，有一个相爱的人真好。后面觉得每天家长里短的，能不能拍点有意思的事，有点除了“他爱她，她爱他”的故事，没追求，觉得剧本low。现在24岁的我再看这部剧，内心的体悟是：生活不就是这样嘛，一屋两人三餐四季，没有啥跌宕起伏，但是剪不断、舍不下的亲情、友情、爱情，这就是生活的本质。唉，一部剧陪伴我整个青春，我长大了，我的故事在继续，那部剧里的故事也在不断上演，这种感觉真好。

：我好像发现！冬天轻松不变胖的方法啦～

虽然过年前后都完全不控制饮食，运动频率也少了很多……过年期间还回老家每天处于吃很撑、并且躺着不动的状态中，但是目前来看体态跟元旦节前也差不多。

（具体想知道我上个月干啥了可以听听上条的音频）

就是相比于去年还格外关注饮食，体重但还是胖了很多来说，今年啥也不做，反而轻松地做到了保持身材。
主要对我来说很重要的是，心态一直很好，虽然没给大家更新，但每天都挺充实也挺开心。

想吃什么就吃什么，米饭馒头巧克力饼干蛋卷炸鸡等都在吃，当然就是正常吃不是暴饮暴食，不想吃也会少吃一顿饭，或者饿一下也觉得没什么，会比较享受偶尔的饥饿感。

太冷不想去健身房，也就没去，但发现长时间不动也不舒服，会出去遛狗或者逛街散步。

身体感受到极大的尊重感和需要的空间，就会反馈给你很好的东西——好心情、良好的代谢或者清醒的头脑。

这也是我一直在探索的感觉。
虽然现在看我好像和正常普通人吃得差不多，但其实过程中是从「看山是山」到「看山不是山」再到「看山是山」的。
所以心态其实完全不一样了。

再具体的就等我之后的分享啦！

王阳明人生三个境界：
1、看山是山，看水是水。初识世界，内心纯洁，眼睛里看见什么就是什么。
2、看山不是山，看水不是水。涉世渐深，发现这个世界一片混沌，黑白颠倒，是非混淆，看山感慨，看水叹息。
3、看山还是山，看水还是水。饱经沧桑，开悟生慧，便可“任他红尘滚滚，我自清风明月。” ​​​​