#今日份运动打卡博#
/
依旧是跑步11km的一天✅
最近的状态就是很佛系～
但也会给自己定个时间，到点就去做
不拖延就是了！
上班保持摄入水量2L打底✅
坚持护肤打卡也是最近很重要的一项✅
继续放轻松自己的生活状态[虎爪比心]
少点压力[羞嗒嗒]#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##运动就是坚持#

春天来了，平时用的护肤不要有太大变动，适度调整！维持稳定很重要，尤其往年容易受到季节影响的敏感皮！
推荐春阳博士舒缓安肤面霜，特殊时期可以快速降低皮肤干痒刺痛紧绷和烧灼感，成分表中除了舒敏成分外还复配了红没药醇和甘草查尔酮A，抗炎抑菌提升皮肤屏障功能，ve醋酸脂来抗氧化，最后在滋润保湿上用到乳木果油+角鲨烷协同小分子的水性保湿剂泛醇和尿囊素～肤感柔润不腻无油光，中干皮和混合偏干性皮肤可以用的！
88，值得冲一波！

☆☆测评项目：欧洲之星fotona 4d

☆☆投稿内容：欧洲之星4D初体验

期待已久的欧洲之星pro4D终于可以来尝试啦~

欧洲之星（fotona）具有4个模式，可以同时改善多种皮肤问题比如：唇部抗衰、眼周抗衰、面部提升、毛孔等问题
因为年纪也二开头了，也知道想要保持皮肤年轻的紧致状态，光靠涂涂抹抹护肤品是不够的，当然护肤品也很重要。

首先，还是要先做个皮肤测试，看一下自己的皮肤状况，然后工作人员也会根据皱纹、肤色不均等情况来调整下接下来的手法,注意医生的技术是很重要的，一定要找有经验的医生不会手抖

做的时候就感觉，还是会有-点小疼的，皮肤会感觉到一些灼热感、烧烧的很干燥，可能要持续一天的样子

如果是本身皮肤角质层很薄红血丝很严重的话，可能会发红几天

☺️第二天明显发现脸白嫩了许多

注意事项还是有的：比如当天不要碰水洗脸，24小时后敷个最简单的补水面膜，然后要注意保湿和防晒，一周内最好不要大量出汗等，还得切记要做好术后修复