甜丝丝的银耳羹yyds！！养生姐妹给我冲！！
最近也是迷上了甜丝丝的银耳羹——这个盛耳30日银耳羹姐妹们都可以去尝尝！
速食冻干的设计感觉即食也很方便！
而且我对盛耳这个品牌也是满满的好感度
里面基本上都是没有什么防腐剂之类的添加成分
一家人吃着也是很安心的选择！
用热水泡一下1分钟左右就能够吃到热乎乎的甜羹～真的是满满幸福感！
不管是出差旅游什么的，也可以带在身边！
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今天跳绳5000
晚上本来就打算吃几颗西梅的
结果看着视频嘴巴好寂寞 又吃了十几颗核桃 老街口的核桃好好吃 当然热量肯定很高啦 还吃了个潍坊水果萝卜 真的甜丝丝脆嫩嫩的 好吃 还有两块新疆牛乳饼干 一颗俄罗斯巧克力糖 两颗印度排糖 半块桃酥 一颗麻花 一个香蕉

又热量爆表了 不过运动不就是为了更好的吃吗[doge]#美食##运动打卡##记录生活#

经过这一周的相处，我们和老师熟悉了很多，老师轻松，我们也放得开了，课堂气氛非常的融洽。
每天是中午十一点半开课，下午五点半下课，课时太长，我们都是饭碗搁下就跑来上课，老师却是吃罢早饭就到了我们村上，晌午饿了，就吃个方便面啥的，于是好多人就给老师带来了年馍和咸菜，有火炉，还有人带了土豆和南瓜。于是，整个教室里，弥漫着烤土豆的香味。老师呢，也会送我们椰奶糖豆吃，给我们发到手里，我们咂着糖，心里也甜丝丝的。
今天主要讲月子餐的做法和营养。
老师问，你们月子里吃什么啊？一听这个大家伙儿七嘴八舌就嚷嚷开了。
小米汤啊，清得照影子，一天咕咚咕咚喝七八碗，就那么喝了整整一个月。养了两个娃，都是喝小米汤，喝得够够的了，一辈子再也不想喝一口。谁说不是哩，月子里天天喝小米汤，婆婆一顿饭也不让吃，说月婆子只能喝小米汤，吃了饭遭下病根哩。米汤喝得人乏得没有一丝丝儿力气，整天门窗封严，大夏天的，烧热炕，穿棉袄棉裤，喝一碗米汤出一身汗，棉袄后背湿透了，也不敢脱，婆婆说，生了娃娃身上的骨缝儿开的哩，如果着了风，以后身上疼一辈子哩！坐月子，顿顿喝米汤，时时要解手，不能出大门，后院给你搭个临时灰圈。月婆子也不能进伙房，说进了伙房家里要遭老鼠。月婆子不能洗脸，洗了脸以后脸皮子燥，不能刷牙，刷了牙以后牙疼，手不能碰水，尤其凉水，不然以后手指关节会疼。月婆子只能喝米汤，辣的不能吃甜的不能吃，我家小姑子吃杏子，我馋得要了一个，搁嘴里一咬，牙就酸倒了。被婆婆看见还把小姑子骂了一顿。就那么在屋子里热炕上捂着，一直捂到出了月子，捂得人都不会走路了，一脚下去，就像踏在棉花上一样晃，那个脸呀，捂得透亮儿的，就像地窖里存了一冬的土豆芽子。