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【老是爱长痘痘,平时要注意什么??】

1. 少吃高糖和油腻食物,有没有发现不是辣!根据个人口味,辣的还是可以适量吃的。
2. 少喝奶制品,尤其是脱脂牛奶。
3. 控制体重、少熬夜、避免过度暴晒也可减少和减轻痘痘的发生。
4. 正确的护肤,适度清洁,油性皮肤可以用一些控油的洁面产品,其他肤质选用温和洁面,清洁后还需使用滋润保湿的护肤品。谨慎使用隔离和防晒霜及彩妆,以免引起毛孔堵塞爆痘。

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