高强度工作后，人越来越没生活热情了，该怎么处理？

网友提问：互联网市场工作快三年，业务水平和工资都不断提高，但越往上走压力越大，只能优先解决问题压抑情绪，久而久之感觉自己都佛系了对什么都无所谓，只要事情差不多就行，好像失去了很多欲望，人生也没什么大目标，唯一剩下的就是眼前的 KPI。而且互联网公司加班很多几乎没有什么自己生活的时间。

长期关注盐哥，可能知道盐哥这时候会说，什么都别管干好手头的事就行（而且我大多数的时候真的是照做的），但还是感觉心里很空，仿佛没有什么信仰和追求一样。

想问下盐哥这种心态对吗？或者怎么换个角度去考虑好调整下心态，好继续安心当个正常的打工人，望指教。

ps. 发现自己有工作狂倾向，心里有事情就没法安心休息就自愿去加班完成，不是为了业绩和老板认可，只是图个心安，也不知道为啥？

王盐：

你这是进入职业倦怠期了。

培养个爱好吧。

人不能没有爱好。

如果你没有什么特别喜欢的爱好。

我建议你从运动健身、烹饪美食、摄影摄像、摩托车这几项中尝试一下。

这些是比较主流的选择，也都很有益身心健康。#王盐问答#

【#中读 每天一本书# 转发抽奖】#开学读什么#
今天想送一本#直木奖#得主#奥田英朗#的暖心之作《#家日和#》。
《家日和》获第20届#柴田炼三郎奖#，描绘六个不同的家庭，六种不同的相处模式，捕捉平凡日子中被忽略、被遗忘的幸福片段。
意外失业的上班族，迷上网络拍卖的家庭主妇，闹分居的年轻夫妇，因辞职创业而争吵不断的老夫老妻……家家有本难念的经，你真的了解你的另一半吗？
奥田英朗以幽默笔触刻画一幅幅现代家庭肖像，是“佛系”夫妻生活物语，也是独一无二的人生轻喜剧，在经历了无数风浪后，那些手牵手并肩而行的日子虽然平淡，更值得细细珍藏。
喊上好基友转发微博@中读君，中读君将会选出3名幸运鹅，各赠送《家日和》一本
2022年3月1日开奖！@微博抽奖平台 https://t.cn/A66hRUy6

#蜗牛福利社#
#转发赠书# 转发关注+@ 一位好友，3月1日随机抽取3位读者送出这本《#家日和#》。

直木奖得主#奥田英朗#暖心之作《家日和》获第20届柴田炼三郎奖，描绘六个不同的家庭，六种不同的相处模式，捕捉平凡日子中被忽略、被遗忘的幸福片段。

意外失业的上班族，迷上网络拍卖的家庭主妇，闹分居的年轻夫妇，因辞职创业而争吵不断的老夫老妻……家家有本难念的经，你真的了解你的另一半吗？

奥田英朗以幽默笔触刻画一幅幅现代家庭肖像，是“佛系”夫妻生活物语，也是独一无二的人生轻喜剧，在经历了无数风浪后，那些手牵手并肩而行的日子虽然平淡，更值得细细珍藏。

转发关注+@ 一位好友 ，3月1日随机抽取3位读者送出这本《家日和》。 https://t.cn/A667zq9W