其实他不知道,在学校里的我和我本人一点也不一样,我会想事情很多,我为了达到目的也会做许多不是出于本意的事情,有时候在学校里忙完一天就剩自己一个人的时候,我会一下放松,卸下伪装,甚至有些愚蠢的错误也是我装出来的,比如,用小号发微博让别人看见等等,我可以笑着和我讨厌的人有说有笑,我不与任何人为敌,如果有……
深圳、东莞疫情不断,加上身边的人不停劝阻,前几天把已订的酒店、火车票都全部退掉,差点放弃这次澳门短途之旅。今天快下班才做出决定坚持最初的想法,让自己放松一下玩两天。PS.去广州南站的路上才预订酒店。佩服自己对这趟旅程好执着哦!
好多人都问我,非去澳门不可的原因:小赌一把?No ,我就只是想去走走,吃吃美食而已。
大家都一脸不相信,顿时让我觉得百口莫辩[允悲][允悲] https://t.cn/8kkzh7L
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#小姿的情感课堂##情感[超话]# 我们要学会辨识自己的恐惧,很重要的一点是要区分你当下的恐惧,是情绪恐惧还是真实的恐惧。一年被蛇咬,十年怕草绳。很多时候,令我们当下恐惧的是草绳,但在我们的情绪感知上,就觉得蛇又来了,蛇又来了。
其实是因为当下的草绳激活了我们当年被蛇咬的恐慌,当年的恐慌没有被好好看见过,安抚过,所以一直卡在那里,突然的激活会放大当下的恐惧。如果我们能够拥有一个安全放松的空间,将自己曾经被蛇咬的恐惧感受充分表达出来,释放出来,我们看见绳子的时候,就不再会怕了。
比如外在陷入争吵,特别愤怒的呈现,其实是因为内在非常脆弱、恐慌;忍不住主动抛弃对方,其实是因为内在害怕对方会抛弃自己,所以先采取行动;不敢在意识层面攻击对方,而在潜意识层面进行隐性攻击,也是源于内在的恐惧;惧怕外界的伤害,忍不住先伤害自己而获得掌控感,也是恐惧的表现。[月亮]
#聊聊心理##情感#
其实是因为当下的草绳激活了我们当年被蛇咬的恐慌,当年的恐慌没有被好好看见过,安抚过,所以一直卡在那里,突然的激活会放大当下的恐惧。如果我们能够拥有一个安全放松的空间,将自己曾经被蛇咬的恐惧感受充分表达出来,释放出来,我们看见绳子的时候,就不再会怕了。
比如外在陷入争吵,特别愤怒的呈现,其实是因为内在非常脆弱、恐慌;忍不住主动抛弃对方,其实是因为内在害怕对方会抛弃自己,所以先采取行动;不敢在意识层面攻击对方,而在潜意识层面进行隐性攻击,也是源于内在的恐惧;惧怕外界的伤害,忍不住先伤害自己而获得掌控感,也是恐惧的表现。[月亮]
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