ESTJ被抑郁和躁郁夹击｜
这位网友做完六十四型MBTI性格测评后反馈：
为什么之前测试的十六型人格MBTI是INTJ？不止一次做测试。这个测试跟以前的有冲突吗？还是说应该结合着看。
我的测试结果是ESTJ，获取信息和加工信息对应我的结果的中间两个字母S和T分别具体代表什么意思呢？
我总是那种情绪内耗特别严重的人，就是会长期压抑自己的主观情绪，不想让它影响自己日常行为和正常生活中需要做出的抉择和客观判断，但是会阶段性崩溃。就是反射弧特别长，以为自己消化了那些过去的情绪，但会突然无征兆的冒出来让自己难受哭泣。我以前有过抑郁症和躁郁症的精力。我一直在利用压抑情感的方式来自我调节和疗愈。因为我不太喜欢跟人产生深入交流和沟通，不喜欢跟人讲自己的事情，因为大多数人不能理解自己的矛盾点。我想问问这些情况对于我这样的人怎么解决最健康？
最后再问下我适合跟什么样的人谈恋爱和交朋友
世保观点：
十六型MBTI给你的结果是INTJ，六十四型MBTI是ESTJ，十六和六十四没有冲突，也不怎么好结合，因为它们两者之间，没有什么必然的联系，十六型不能看清你的性格，六十四型能使你看到自己的性格真相。你的主导性格是ST（稳重），你的次级性格是NT（强势），你的抗压性格是NT（强势）。
ST（稳重）的人追求完美、关注细节、有原则性，S代表你对信息全面关注，T代表你做决定比较理性，先发展S，再发展T，这是你主导性格完善的基础，有了这个基本概念，主导性格的进阶，需遵循正确的次序。首先追求完美，因为追求完美是你的原始本性，然后关注细节，关注细节是你原始本性的延伸，最后有原则性，有原则性最终使你主导性格的潜能得到了开发。
你是任务导向的人，针对事，可发挥你性格的优势，针对人，会呈现你性格的劣势，为何有这么大的反差呢？这是基于针对结构性的事务性质的工作，追求完美、关注细节、有原则性会使每件事做得好，若针对人，会出现相反的情况，追求完美会变成眼睛里容不得沙子，关注细节会变成挑剔人，有原则性会变成批评人，若较好地往任务方向走，你忧虑的情绪，会转化为满足的情绪，先事后人，相对与人打交道不会因消极情绪影响人际关系。
你的次级性格也是针对事，如果说，你的主导性格注重做事的过程，你的次级性格是追求做事的结果，顺着任务的方向继续走，你次级性格中易怒的情绪会转化成愉悦的情绪，还是先事后人，相对与人继续打交道，也不会因为消极情绪影响人际关系，而是能指导和帮助别人提高工作能力，若走得不顺，你会有心理压力，在这种情况下，抗压性格会支配你的行为，如针对事，你会通过果断化解危机、摆脱压力，他人会觉得你很棒，更多地关注你的优点，相对忽视你的缺点，若针对人，你会有批评人、特别是攻击行为。
你说情绪内耗特别严重，长期压抑自己，影响抉择和客观判断，我个人认为，你认可一个人首先是认可他做的事，可是在现实生活中，很多人的性格是人际导向的，不像你任务到底，那些人也不像你特别有主见，若你以自己的要求和标准，要求和支配他人，你会与人产生分歧和矛盾，情绪内耗、影响决策，长期压抑是必然的，因为你不可能不与人打交道，在这个世界上，一根筷子会折断，一扎筷子折不断。
你说，不太喜欢跟人产生深入的交流和沟通，不喜欢跟人讲自己的事情，这种生活方式的确会导致你阶段性崩溃，抑郁和躁郁随之而来，为何抑郁？可能是因为你的压力太大，没有人可以分担压力，基于你的主导性格有独立性和责任心，又比较内向，加上不信任人，有抑郁是必然，又因为你的次级性格是暴脾气，有躁郁也是必然，你以压抑情感的方式自我调节和疗愈，可能是治标不治本。
你提出怎么解决最健康，在前面的叙事中，我部分回答了你的问题，再补充一点，不同的人有不同的性格，了解一个人的性格，与人相处时，可规避人际纷争，因为不同性格的人有不同的价值观，不同价值观的人有不同的作为，合作增效可打造高绩效的团队，在一个团队中，ESTJ可成为职业经理人，我希望你有成为职业经理人的那一天，因为你具有这种性格潜质。处理当下存在的问题，往职业经理人方向走，对你而言最健康，可能你目前的状态和人际关系有点糟糕，没关系，问题就是机会。
至于你适合跟什么样的人谈恋爱和交朋友，测试报告中有提示，你可参考一下。
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世保观点：
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你是任务导向的人，针对事，可发挥你性格的优势，针对人，会呈现你性格的劣势，为何有这么大的反差呢？这是基于针对结构性的事务性质的工作，追求完美、关注细节、有原则性会使每件事做得好，若针对人，会出现相反的情况，追求完美会变成眼睛里容不得沙子，关注细节会变成挑剔人，有原则性会变成批评人，若较好地往任务方向走，你忧虑的情绪，会转化为满足的情绪，先事后人，相对与人打交道不会因消极情绪影响人际关系。
你的次级性格也是针对事，如果说，你的主导性格注重做事的过程，你的次级性格是追求做事的结果，顺着任务的方向继续走，你次级性格中易怒的情绪会转化成愉悦的情绪，还是先事后人，相对与人继续打交道，也不会因为消极情绪影响人际关系，而是能指导和帮助别人提高工作能力，若走得不顺，你会有心理压力，在这种情况下，抗压性格会支配你的行为，如针对事，你会通过果断化解危机、摆脱压力，他人会觉得你很棒，更多地关注你的优点，相对忽视你的缺点，若针对人，你会有批评人、特别是攻击行为。
你说情绪内耗特别严重，长期压抑自己，影响抉择和客观判断，我个人认为，你认可一个人首先是认可他做的事，可是在现实生活中，很多人的性格是人际导向的，不像你任务到底，那些人也不像你特别有主见，若你以自己的要求和标准，要求和支配他人，你会与人产生分歧和矛盾，情绪内耗、影响决策，长期压抑是必然的，因为你不可能不与人打交道，在这个世界上，一根筷子会折断，一扎筷子折不断。
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#十堰# 【柳林路这处公交站点有变，请周知！】为配合柳林沟片区改造工程第一阶段施工，接施工单位通知，柳林宾馆至柳林沟口路段半幅路面即将封闭施工，为确保乘客乘车安全，定于2月28日（下周一）起，将“用心人行署大药房”（往五堰方向）站点位置向后方（北京路方向）移动约100米，涉及12路、20路、27路、29路、31路、33路、58路、机场2号线共8条线路。
请广大乘客知悉相互转告，给您出行带来不便敬请理解！具体详情可咨询公交客服热线0719-8611315。
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#每日辟谣# 为什么有人新年总想算一卦？别被“算命先生”忽悠
每逢岁末年初，社交媒体上关于新年运势预测的推送就格外火爆。为了在新的一年恋爱顺利、升职加薪、学业有成，不少年轻人希望通过卜卦、占星、看手相、塔罗牌等方式“转运”。“转运”的成本可着实不便宜，“588元测一次流年运势，688元秒一个太岁符”……运气真的可以预测和扭转吗？为什么“算命先生”说的话好像“有点准”？人们在岁末年初借助占卜、算命分析来年运势的行为背后，又有着怎样的心理学原因？
中国科学院心理研究所副研究员王葵说，在某些情况下，人们容易相信命运的存在，比如现实生活中遭遇了巨大挫折，希望尽快走出生活的低谷，或者在一些无力改变的重要事情面前感到力不从心等。在这些状态下，人们会觉得自己的力量很渺小，从而迫切希望得到外界力量的加持。而在新旧交替的时刻，人们更想展望未来，不仅是岁末年初，当换了一份新工作，或者到了生日那天，也会对未来抱有更多期待。这两方面的因素叠加起来，人们就更可能在岁末年初求助于占卜算命。
算命是一种迷信活动，然而很多人算命后却感觉“算命先生”说得“挺准”，这又是什么原因呢？王葵说，这是因为“算命先生”会利用人们关注点的不同，讲一些模糊而笼统的话，并且根据生活经验“借力打力”。
王葵举例说，如果仔细观察会发现，“算命先生”通常不会说具体的时间和事件，比如不会说“明天您的上司就会接纳您的方案，并且可能因此给您升职或者加薪”，而更可能会说“你命里有贵人相助”。
王葵解释说，“贵人”是一个很含糊的概念，愿意支持我们的领导或前辈，在学业上指点过我们的恩师，在工作中默默支持我们的同事，在人生艰难时刻陪伴着我们或者给出关键建议的人都是“贵人”。因此，如果不加时间的限定，那么“你命里会有贵人相助”这句话基本上可以套用在每个人身上。类似的话还有“你明年很可能会遭遇一些挫折”。王葵说，事实上，不仅“明年”，我们在生命中每一年都会遭遇挫折，正如那句“人生不如意事十之八九”。
此外，“算命先生”还会说一些关于个性特征或者内部状态的笼统描述，比如“你有时候觉得自己心太软”“你是一个比较善良的人”等。王葵说，绝大多数人都认为自己很善良，人与人之间的差异可能更多在于如何定义善良。有些时候，人们哪怕明知做了一些不善良的事，也会认为自己是由于形势所逼、迫不得已或者有苦衷、有隐情。
王葵在给学生讲课时曾经做过一个实验，她选择了一些非常适用于20岁出头的年轻人的话，每读出一句，就请学生来判断说得准不准，觉得准就举手。比如：“遇到喜欢的异性，你往往不能很从容地表现出自己的魅力”“有时候你难以掩饰自己内心的不安”“有时候你觉得被人理解是一件很奢侈的事情”。超过95%的学生都会一直举着手。
王葵进一步指出，就算命而言，一些话可以从不同的角度来理解，听者选择信哪一方面，其实跟自己当下的状态有关。比如“虽然可能会经历很多的困难，但是见到光明也不是没有可能”这句话，当下比较消极的个体，可能更关注前半句“遇到很多困难”，而忽略了后半句；而当下比较积极的个体，更可能关注到后半句“见到光明”。
此外，当一个人去找“算命先生”的时候，往往并没有打算掩饰自己的情绪和生活状态，很容易说出自己的担心和真实情况。王葵举例说，如果个体说出了“医生建议给家属办理出院手续，建议回家度过最后的一段时间”，那么“算命先生”就很容易跟一句“是该准备后事的时候了，不是这个月，应该就是下个月，再拖也不会太久”。这就是“算命先生”根据生活经验，采用的“借力打力”的手段。甚至有时候，他们说出的一些话，可能是结论而不是预测。当一个满脸愁容的女士去跟“算命先生”说自己的儿子谈了5次恋爱都不顺利的时候，“算命先生”就很容易接上一句“他在姻缘上有‘关’要过”。“其实这时候，‘算命先生’所做的都谈不上是预测，仅仅是换一句话说出求助者已经发现的事实。”王葵说。
王葵表示，这两年，每个人的生活都或多或少受到了疫情的影响，而且我们还不知道疫情究竟什么时候结束，在这种状态下，出现一些焦虑、困惑或者迷茫的感受是正常的，尤其是那些受疫情影响较大的个体。“在情绪非常低落的时段，偶尔去查看一下算命的网站，或者花一点小钱算算命并不会产生什么实质性的后果。但是，如果有人利用你当下的焦虑、不安和迷茫，告诉你，如果你愿意花费几千、几万甚至几十万元，他就能在三五天内通过某些方式逆转你的命运，那你最好不要相信，无论他的大旗上写着占卜师、算命先生、命理大师，还是心理咨询师。”王葵说。
来源 中国青年报 https://t.cn/RvZmkae
每逢岁末年初，社交媒体上关于新年运势预测的推送就格外火爆。为了在新的一年恋爱顺利、升职加薪、学业有成，不少年轻人希望通过卜卦、占星、看手相、塔罗牌等方式“转运”。“转运”的成本可着实不便宜，“588元测一次流年运势，688元秒一个太岁符”……运气真的可以预测和扭转吗？为什么“算命先生”说的话好像“有点准”？人们在岁末年初借助占卜、算命分析来年运势的行为背后，又有着怎样的心理学原因？
中国科学院心理研究所副研究员王葵说，在某些情况下，人们容易相信命运的存在，比如现实生活中遭遇了巨大挫折，希望尽快走出生活的低谷，或者在一些无力改变的重要事情面前感到力不从心等。在这些状态下，人们会觉得自己的力量很渺小，从而迫切希望得到外界力量的加持。而在新旧交替的时刻，人们更想展望未来，不仅是岁末年初，当换了一份新工作，或者到了生日那天，也会对未来抱有更多期待。这两方面的因素叠加起来，人们就更可能在岁末年初求助于占卜算命。
算命是一种迷信活动，然而很多人算命后却感觉“算命先生”说得“挺准”，这又是什么原因呢？王葵说，这是因为“算命先生”会利用人们关注点的不同，讲一些模糊而笼统的话，并且根据生活经验“借力打力”。
王葵举例说，如果仔细观察会发现，“算命先生”通常不会说具体的时间和事件，比如不会说“明天您的上司就会接纳您的方案，并且可能因此给您升职或者加薪”，而更可能会说“你命里有贵人相助”。
王葵解释说，“贵人”是一个很含糊的概念，愿意支持我们的领导或前辈，在学业上指点过我们的恩师，在工作中默默支持我们的同事，在人生艰难时刻陪伴着我们或者给出关键建议的人都是“贵人”。因此，如果不加时间的限定，那么“你命里会有贵人相助”这句话基本上可以套用在每个人身上。类似的话还有“你明年很可能会遭遇一些挫折”。王葵说，事实上，不仅“明年”，我们在生命中每一年都会遭遇挫折，正如那句“人生不如意事十之八九”。
此外，“算命先生”还会说一些关于个性特征或者内部状态的笼统描述，比如“你有时候觉得自己心太软”“你是一个比较善良的人”等。王葵说，绝大多数人都认为自己很善良，人与人之间的差异可能更多在于如何定义善良。有些时候，人们哪怕明知做了一些不善良的事，也会认为自己是由于形势所逼、迫不得已或者有苦衷、有隐情。
王葵在给学生讲课时曾经做过一个实验，她选择了一些非常适用于20岁出头的年轻人的话，每读出一句，就请学生来判断说得准不准，觉得准就举手。比如：“遇到喜欢的异性，你往往不能很从容地表现出自己的魅力”“有时候你难以掩饰自己内心的不安”“有时候你觉得被人理解是一件很奢侈的事情”。超过95%的学生都会一直举着手。
王葵进一步指出，就算命而言，一些话可以从不同的角度来理解，听者选择信哪一方面，其实跟自己当下的状态有关。比如“虽然可能会经历很多的困难，但是见到光明也不是没有可能”这句话，当下比较消极的个体，可能更关注前半句“遇到很多困难”，而忽略了后半句；而当下比较积极的个体，更可能关注到后半句“见到光明”。
此外，当一个人去找“算命先生”的时候，往往并没有打算掩饰自己的情绪和生活状态，很容易说出自己的担心和真实情况。王葵举例说，如果个体说出了“医生建议给家属办理出院手续，建议回家度过最后的一段时间”，那么“算命先生”就很容易跟一句“是该准备后事的时候了，不是这个月，应该就是下个月，再拖也不会太久”。这就是“算命先生”根据生活经验，采用的“借力打力”的手段。甚至有时候，他们说出的一些话，可能是结论而不是预测。当一个满脸愁容的女士去跟“算命先生”说自己的儿子谈了5次恋爱都不顺利的时候，“算命先生”就很容易接上一句“他在姻缘上有‘关’要过”。“其实这时候，‘算命先生’所做的都谈不上是预测，仅仅是换一句话说出求助者已经发现的事实。”王葵说。
王葵表示，这两年，每个人的生活都或多或少受到了疫情的影响，而且我们还不知道疫情究竟什么时候结束，在这种状态下，出现一些焦虑、困惑或者迷茫的感受是正常的，尤其是那些受疫情影响较大的个体。“在情绪非常低落的时段，偶尔去查看一下算命的网站，或者花一点小钱算算命并不会产生什么实质性的后果。但是，如果有人利用你当下的焦虑、不安和迷茫，告诉你，如果你愿意花费几千、几万甚至几十万元，他就能在三五天内通过某些方式逆转你的命运，那你最好不要相信，无论他的大旗上写着占卜师、算命先生、命理大师，还是心理咨询师。”王葵说。
来源 中国青年报 https://t.cn/RvZmkae
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