禅释；
“千江有水千江月，万里无云万里天。”
千江有水，自然就会映出天上的月亮；万里无云，自然就会显露出万里的天空。
高远的境界只需自然领悟，不用刻意追求。
若想江中有月，重要的不是去追寻月亮，而是自己要江中有水，自然会江中有月。
若要万里无云，不要去执着于天，而是清除心中的“云”，清除了心中的“云”，天自然会显现出来。
不忘初心，做好茶[憨笑]
寄语才刚刚起帆的云南双江勐库冰岛印象茶厂。[微笑] https://t.cn/R2dbG6K
“千江有水千江月，万里无云万里天。”
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高远的境界只需自然领悟，不用刻意追求。
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清除家中垃圾是每日必做之事，而抛掉心中的垃圾也必须随时进行。恐惧、猜疑、愤怒、一定要赢、嫉妒、怨恨、压力…这些垃圾情绪一旦堆积过多，能量就不宜散发出来身体也容易生病。要挣脱与自我纠缠不清的情绪，常常倒掉心中的垃圾。对于挑战或困难要接受它、面对它、处理它、然后放下它。 https://t.cn/RyhT8Nc
#人民健康网原创#【#人民健康营养识堂#第471期：秋天到了,“枣”已离不开你，这样吃枣营养加倍！】枣是秋季应季水果，而且营养丰富，在人们心中是秋季进补佳品。枣中含黄酮类和酚类化合物，可以帮助我们清除体内的自由基、延缓衰老、预防心脑血管疾病等，五环三萜类化合物和环磷酸腺苷能抗癌、保护肝肾、提高免疫力，枣多糖可帮助提高免疫力、抗癌抗衰老。枣中还含有不饱和脂肪酸，可以改善血液循环。 https://t.cn/RpTjdf8
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