《斯人若彩虹 遇上方知有》
我还是相信会有那样一个人出现
把一半的耳机
把马路的最里侧
把三分之二的床和整颗心的温柔和浪漫都给你
最遗憾的其实不是没有在最好的年纪遇到最心动的人 而是当有一天那个最好的人出现的时候
你却发现最好的自己已经所剩无几
希望我们都能把最汹涌的爱意留给最值得的人
一次就是一生
如果对的人还没来
请你把更多的精力都用于热爱自己
给足自己温暖和安心
不管是不是一个人
记得快乐不止今天 ❤️
我还是相信会有那样一个人出现
把一半的耳机
把马路的最里侧
把三分之二的床和整颗心的温柔和浪漫都给你
最遗憾的其实不是没有在最好的年纪遇到最心动的人 而是当有一天那个最好的人出现的时候
你却发现最好的自己已经所剩无几
希望我们都能把最汹涌的爱意留给最值得的人
一次就是一生
如果对的人还没来
请你把更多的精力都用于热爱自己
给足自己温暖和安心
不管是不是一个人
记得快乐不止今天 ❤️
每天晚上捏这里,男的越捏越强壮,女的越捏越年轻!对肾尤其好!
你知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。
长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。
今天要给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法,坚持每天10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。快来一起学吧!
1揉耳垂
操作方法:将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
效果:健脑防痴呆
原理:耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。
2掏耳窝
操作方法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。
效果:掏空五脏毒素
原理:耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。
3揉外缘
操作方法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。
效果:四肢强壮,才更长寿
原理:耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。
4捏三角
操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。
效果:护心养胃,远离尿频
原理:耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。
5摩耳背
操作方法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。
效果:摩低血压,摩通血管
原理:耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。
6搓全耳
操作方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。
效果:效果翻倍,身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”
如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;
如果肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;
如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效果。潜意识点穴提示经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为“呃逆”,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
失眠要按上下耳窝
失眠,中医称“不寐”,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
揉到痛点可能是疾病征兆
如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,继续按就没错。记住这些疼痛点中的几个,在完成整套动作后,再适当按揉按,对身体是有百益而无一害的。#陈易玄##中医养生#
你知道吗?我们小小的耳朵上,分布着93个穴位,全身器官组织在这里都有特定的反射区,身体有病变时,往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感,皮肤电特性改变、变形、变色等反应,通过刺激耳朵的相应部位,可以起到防治疾病的作用。
长寿老人中,耳朵大的人很多,而且耳垂很长。耳朵大,意味着肾气旺,先天禀赋好,耳垂长,意味着头脑健康。当然,这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。
今天要给大家介绍耳朵这颗“养生丹”的用法,坚持每天10分钟,绝对有利于五脏六腑及全身的气血循环,气血通畅了,病痛就少了。快来一起学吧!
1揉耳垂
操作方法:将食指和中指并拢塞入耳腔,拇指放在耳垂后面,3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动,拇指做搓揉动作,顺时针揉50次,逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。
效果:健脑防痴呆
原理:耳垂一带,是耳朵的头面区,这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切,经常按揉耳垂,可以美容养颜、醒神健脑。
2掏耳窝
操作方法:把食指或中指的指甲剪掉,放进耳窝里,用力来回掏,争取让手指触及耳窝的每一处,每天掏100次。
效果:掏空五脏毒素
原理:耳窝是耳朵的中心区,五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里,对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉,所以要用手指掏。
3揉外缘
操作方法:用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘,来回搓揉,每天100次。
效果:四肢强壮,才更长寿
原理:耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人,耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人,耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘,可以使四肢强健。
4捏三角
操作方法:食指和中指托住三角区的背面,拇指按在三角区上,捏紧,食指和中指不动,拇指做搓揉动作,先顺时针搓揉50次,再逆时针搓揉50次。
效果:护心养胃,远离尿频
原理:耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分,它对应于人体的泌尿生殖系统,还有交感、神门两大要穴。捏这个区域,可以滋阴补肾,还能调整体内植物神经,调节排泄机能。
5摩耳背
操作方法:食指和中指塞进耳窝,从反面托住降压沟,拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦,每天摩擦100次。
效果:摩低血压,摩通血管
原理:耳背上有一条沟叫降压沟,它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊,可以调畅全身的气血。
6搓全耳
操作方法:用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。
效果:效果翻倍,身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达全身。这套动作做完后,如果觉得耳朵发烫,浑身充满暖意,手上也微微出汗,说明效果达到了,全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。
特别提醒
哪里不舒服给哪里“加餐”
如果四肢瘦弱无力,就要把重点放在耳朵的边缘;
如果肾亏阴虚,就要把重点放在捏三角上;
如果有胸闷、烦躁的症状,或有心脑血管方面的问题,就要把摩耳背作为重点。
牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部,当因“上火”导致牙龈肿痛,或脸上长小疙瘩时,可以用拇指和食指揉捏耳垂,有很好的治疗效果。潜意识点穴提示经常按捏耳垂还能美容养颜。
心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位,俗称下耳窝,对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定,不要惊慌,立即停止活动,卧床休息,最好抬高上身,然后可对下耳窝进行按压。
打嗝按上耳窝
上耳窝,即耳甲腔上方的耳甲艇,相当于人的腹腔,按摩此处有助于消化,并有强肾健脾之功。打嗝,中医称为“呃逆”,多是由于脾胃虚弱,以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。
失眠要按上下耳窝
失眠,中医称“不寐”,大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成,可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。
四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢,颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
揉到痛点可能是疾病征兆
如果发现有几个部位揉上去很疼,这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴,也不用管它对应什么部位,压上去很痛,继续按就没错。记住这些疼痛点中的几个,在完成整套动作后,再适当按揉按,对身体是有百益而无一害的。#陈易玄##中医养生#
2022年2月22日22时22分22秒,我有生之年爱最多的一天
亲爱的小博@UNIQ-王一博 我心尖尖上的人,19年7月,看到博叽那一刻我就爱上了你,考古之后彻底坑底躺平。为你花为你反hei,我把整颗心都给你了,成为了你的唯粉,流浪在外见一个爱一个的我,有家了。
我们中的许多人都是初次爱你,我们怕做的不好拖累你,让你明珠蒙尘,因此我们也吵吵闹闹,可是吵闹过后大家仍旧心照不宣的爱你。
小博,你很幸福,大家都很爱你,而且爱了你很久啦
人生无常,盛衰常有,但我却希望为你多抓住一些有常,我们能为你做到的有常,就是努力支持你,支持你的每一件事,做你“近旁的一株木棉”,做你最好的观众。
即将陪你走过第四个春秋冬夏,我想我还能爱你很久很久。小博,我好爱你,小博,mtjj都爱你。要永远开心的笑喔@UNIQ-王一博
亲爱的小博@UNIQ-王一博 我心尖尖上的人,19年7月,看到博叽那一刻我就爱上了你,考古之后彻底坑底躺平。为你花为你反hei,我把整颗心都给你了,成为了你的唯粉,流浪在外见一个爱一个的我,有家了。
我们中的许多人都是初次爱你,我们怕做的不好拖累你,让你明珠蒙尘,因此我们也吵吵闹闹,可是吵闹过后大家仍旧心照不宣的爱你。
小博,你很幸福,大家都很爱你,而且爱了你很久啦
人生无常,盛衰常有,但我却希望为你多抓住一些有常,我们能为你做到的有常,就是努力支持你,支持你的每一件事,做你“近旁的一株木棉”,做你最好的观众。
即将陪你走过第四个春秋冬夏,我想我还能爱你很久很久。小博,我好爱你,小博,mtjj都爱你。要永远开心的笑喔@UNIQ-王一博
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