这些导致肥胖的食物一定要远离炸鸡、薯条、盐稣鸡、日本料理中的天妇罗等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却吸收了过多的油脂。一不小心就吃下了一天所需的油脂量。导致肥胖的食物有哪些爱吃高热量食物其实说得更直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮料外，严禁进食。喝酒太多酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。爱穿宽松的衣服遮掩身材：如果对身体的某一部位不满意，大多数人第一时间想到的都是“遮”，用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知，这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯，等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题，才能更有针对性的执行减肥计划，雕塑线条，把肥胖扼杀在摇篮里。#减肥药推荐##韩国减肥##不可辜负的美食##运动就是坚持#

总有人说：“我对政治没兴趣/我对权力没兴趣……” 诸如此类。

他们认为，兹要是自己不感兴趣的，就统统与己无关。

这其实是非常典型的鸵鸟心态。

真实情况是：

无论你对政治是否感兴趣，都会成为浪潮里的一份子，被裹挟前行。

无论你对权力是否感兴趣，它都会找上你，并时时刻刻影响着你。

有的人，喜欢稀里糊涂的躺平；

但我更建议大家，于混乱中清醒的作战。

了解它，搞明白它，并落地到现实生活中每一个可以应用的维度。

少撕逼，少大而空，少批评。

弄懂的目的，不是为了让自己陷入无穷无尽的痛苦迷茫、党派斗争；

而是避免成为乌合之众，尽可能不做炮灰。

政治及权力是不讲道理的，个体在其中比蝼蚁更脆弱。

多看看书，多提升思维。搞明白现象背后的本质，避免对立，避免情绪崩溃。

冷静理智的采取解决对策，才是正确打开方式。

#学渣逆袭指南##超能新星汇#

#投资# “投资或交易比生活和工作中绝大事情更能反映一个人的本性，因为它无法伪装”
在反思这些年我买的都是优质标的，任何一个长持下来都会有不错的收益率，为什么我到现在还没有财富自由
1.买入后就不去跟踪这个标的转战下一个潜力项目了
2.高点陷入fomo情绪不肯套现离场
3.牛市胡乱换仓，熊市鸵鸟心态不肯收手[哼]