#你每天都会带妆上班吗# 我从小就是一个特别爱美的人。小学一年级，就偷拿了一支妈妈的口红，在学校的时候偷偷涂上一点点。当时的班主任是一个性情直爽、大大咧咧的人，她看到我小小的嘴巴上涂着口红，一阵捧腹大笑，眼泪都笑了出来。她没有批评我，但我却被她的大笑弄得窘迫害臊，之后就再也没在学校里涂过了 。
高中的时候去表姐家玩，最喜欢的事情就是参观她的梳妆台。台面上摆满了各种瓶瓶罐罐和小盒子，打开梳妆镜，镜子背后的收纳空间里又是满满三层化妆品，琳琅满目，我简直不知道有多羡慕。表姐教我怎么用那些复杂的眉笔、眼线笔、眼影，但我最喜欢的还是口红，不需要多费心，也不会搞砸。我总是在那个密密麻麻装满口红的收纳架里取了这支试一下，再取那支试一下。表姐的梳妆台成为了我心中的一个憧憬，我希望有一天我也能有这么多属于自己的化妆品。
上大学后，我终于能够光明正大地化妆了。我还记得我和室友小K在大一开学不久结伴去西单买化妆品。我们在专柜里小心翼翼地拿起一个看看价钱，内心掂量着自己的生活费，却要装作不在意的样子，让柜员给我们上妆、试色。明明对一个产品非常心动，我盯着镜子里的自己打量半天后，却要故意说句：“我觉得不是很称肤色，小K你说呢？”就这样看了又看，试了又试，最后实在抵不过诱惑，一咬牙买了好几个心仪的产品。我们走进商场时还是大白天，等我们提着各种包装袋走出商场时，已是华灯初上。秋日的夜色清凉如水，而我们却像两团年轻的火焰一般兴奋不已，连上天桥的步伐都是三步并作两步。
大学四年，但凡有课需要出门的日子，我几乎每天都化妆。即便不需要出门，我也经常在宿舍练手，如果没化好就卸掉，如果化得好看就一定要找机会出门展示出来。我还经常和同年级另一个很会化妆的女同学一起“切磋技艺”，我们会互相评价今天的妆容，研究明星和网红的妆容特色，约着一起去买新出的化妆品……在这种苦学勤练中，我的化妆技术进步神速，简直达到了“换头”级别。大四时我参加高中同学聚会，把许久不见的老同学都吓了一跳，班主任都认不出我。通过化妆，我从一个没有存在感的普通女孩，摇身一变，成了到哪里都会被叫“小美女”的存在。
毕业后我进入了互联网行业工作，团队氛围非常有活力，同事们都很年轻会玩，有很多漂亮时髦的女生染着五颜六色的头发。在这种“香气袭人”的环境里，我对自己的形象更加上心，每天早上都要早起一个半小时收拾自己，戴上美瞳，仔仔细细地化好全妆，用卷发棒做好头发，再精心搭配衣服鞋子和包包，最后喷上香水，在全身镜里仔细检阅，确保“赏心悦目”，才会走出家门。
害怕弄坏妆容，我不敢像其他人一样午休，中午一般喝杯咖啡、刷刷手机撑过去。工作需要持续盯着电脑看，我的眼睛经常酸涩不已，需要拼命眨眼来放松。晚上下班回到家已经10点多了，卸下美瞳，我经常看到自己眼睛里布满血丝。工作几年后，有一天我突然感到眼睛异常疼痛，流泪不止，去医院检查发现是眼睛发炎，医生让我不要戴美瞳了，也要尽量减少用眼。
我的工作性质决定了减少用眼是不可能的，但不戴美瞳还是可以做到的，于是我开始戴黑框眼镜上班。由于大镜框遮挡住了半张脸，我想着眉笔、修容、鼻影、遮瑕应该也用不上了，再加上眼睛感染不敢化眼妆，每天的妆容就只剩下了底妆和口红，化妆时间一下子缩减到只要十来分钟。
我突然发现，我的早上多出来了好多时间，可以选择多睡一会儿，也可以用来认真吃早餐。尝到甜头后，我彻底选择了精简化妆，也体会到了一种卸下包袱的轻松感。不戴美瞳，眼睛里没有异物感了，不再需要随时滴眼药水。不戴假睫毛，从前挡住视线的阴影消失了，眼皮也减少了负重。用眼更卫生，也不再出现被人提醒“你的眼睛怎么这么多红血丝”的尴尬场景。
戴黑框眼镜上班一周后，一个同事和我说：“我感觉你最近更放得开了，性格更有魅力了。”虽是无心之言，却让我心念一动。因为我自己也隐隐约约感受到，自从我在脸上精心描绘的地方少了，我整个人也不再那么“端着”了，仿佛是我每精简掉一种化妆品，就卸下了一层防备，流露出更多的真我。从前的每一次全妆都是对自己无孔不入的武装，我把自己打造为“美女人设”之后，一举一动也不自觉地去贴近人设的要求，变得更加自矜、淑女、拘谨。
但这种人设背后，我又是心虚的，在我看来，真正的我脸型不够流畅、鼻头不够小巧、眼神无光、皮肤暗沉还有痘印，因此最多像当前这样精简化妆，素颜上班是完全不可能的。底妆和口红是我最后的防线，如果裸着一张脸出门，我就会像是没穿衣服一样惴惴不安，害怕他人的注视。
转变发生在一个夏天。为了能在夏天穿衣服更好看，我办了一张健身卡，开始运动瘦身。鉴于健身会出很多汗，化妆也保持不了多久，我犹豫之后终于决定直接素颜去健身，跑完之后快速冲个澡就去上班，到了公司再去卫生间化妆。
然而有一天，我在健身房冲完澡后发现自己忘了带化妆品。回家去拿显然来不及，我只好戴着口罩直接去了公司，一上午都没取下，连水都没敢喝一口。中午不得已和平时一起吃饭的同事们去食堂时，我默默坐在桌子的最旁边，低头吃饭，不接话茬，不想引起大家的关注。然而在聊到某个话题的时候，大家还是看向了我，带着破罐破摔的心情，我率先“自曝”自己没有化妆。大家看着我纷纷表示：“和平时差不多啊。”坐在我旁边的女同事还好奇地把脸凑过来仔细看了看我说，“真没看出太多区别。看来你是无效化妆，以后可以不用化了。”
我当时半信半疑，只是觉得这些关系好的同事们情商都太高了。晚上，我和交往了三个月的男朋友约会，吃的是重庆火锅，我们面对面坐着，中间隔着一片热气升腾，在这烟雾缭绕的“保护罩”中，我试探着问他，有没有觉得我今天有什么不一样。他满嘴红油地抬起头，认真看了我半天，犹豫地说：“是不是刘海变了？”那一瞬间，我突然明白了，忍不住哈哈大笑起来。原来我这么多年在意维护的外貌，我所有战战兢兢、如履薄冰的内心戏，对于真正了解和喜欢我的人来说，竟然是并不重要的。那一刻，我感到前所未有的轻松和释然。
从那之后，除非是需要仪式感的重要场合，我都不再化妆了。我把大量的化妆品挨个处理掉，送的送人，卖的卖出，丢的丢掉，只留下了几个基础品。我的化妆品从一整个梳妆台都不够放，到只需要一个小小的收纳袋就能装下。曾经用来化妆和卸妆的时间被节省下来，用于睡觉、健身、看书、娱乐消遣，做一切让我感到快乐的事。
放弃化妆，早上省下的时间用来做自己喜欢的事，让我一上午的心情都很好。素颜的我无需害怕脱妆，中午也能趴在工位上好好睡一觉，下午醒来后精力充沛。我开始主动推动一些事项，有时还会自愿加班到更晚来筹备工作。我刚入职时，还有同事开玩笑让我使用“美女光环”去和研发男同事沟通，而现在的我可以凭借自己的专业度有力地说服一整个会议室的人。我不再是以前那个弱不禁风的斯文美女人设了，现在的我在大家眼里是一个有冲劲、有想法、踏实靠谱的人。
过去我曾花费那么多时间去化妆，以此而得到虚荣心的满足，那些小恩小惠令我沾沾自喜，自以为掌握了一个关于世界的真相——女生的美丽就是力量。现在看来，我却是踩进了一个有着华美包装的危险陷阱，代价是我的健康、潜力和精神能量。当我不再执着于维护美女人设，卸下包袱去努力奋斗时，我反而看见了那个勇敢踏实、生机勃勃的自己，这样的我才有更多精彩的可能性，才有机会获得更多真正的尊重和敬佩。
《26岁的我，放弃了化妆上班》 文 | 读者：苔女士
高中的时候去表姐家玩，最喜欢的事情就是参观她的梳妆台。台面上摆满了各种瓶瓶罐罐和小盒子，打开梳妆镜，镜子背后的收纳空间里又是满满三层化妆品，琳琅满目，我简直不知道有多羡慕。表姐教我怎么用那些复杂的眉笔、眼线笔、眼影，但我最喜欢的还是口红，不需要多费心，也不会搞砸。我总是在那个密密麻麻装满口红的收纳架里取了这支试一下，再取那支试一下。表姐的梳妆台成为了我心中的一个憧憬，我希望有一天我也能有这么多属于自己的化妆品。
上大学后，我终于能够光明正大地化妆了。我还记得我和室友小K在大一开学不久结伴去西单买化妆品。我们在专柜里小心翼翼地拿起一个看看价钱，内心掂量着自己的生活费，却要装作不在意的样子，让柜员给我们上妆、试色。明明对一个产品非常心动，我盯着镜子里的自己打量半天后，却要故意说句：“我觉得不是很称肤色，小K你说呢？”就这样看了又看，试了又试，最后实在抵不过诱惑，一咬牙买了好几个心仪的产品。我们走进商场时还是大白天，等我们提着各种包装袋走出商场时，已是华灯初上。秋日的夜色清凉如水，而我们却像两团年轻的火焰一般兴奋不已，连上天桥的步伐都是三步并作两步。
大学四年，但凡有课需要出门的日子，我几乎每天都化妆。即便不需要出门，我也经常在宿舍练手，如果没化好就卸掉，如果化得好看就一定要找机会出门展示出来。我还经常和同年级另一个很会化妆的女同学一起“切磋技艺”，我们会互相评价今天的妆容，研究明星和网红的妆容特色，约着一起去买新出的化妆品……在这种苦学勤练中，我的化妆技术进步神速，简直达到了“换头”级别。大四时我参加高中同学聚会，把许久不见的老同学都吓了一跳，班主任都认不出我。通过化妆，我从一个没有存在感的普通女孩，摇身一变，成了到哪里都会被叫“小美女”的存在。
毕业后我进入了互联网行业工作，团队氛围非常有活力，同事们都很年轻会玩，有很多漂亮时髦的女生染着五颜六色的头发。在这种“香气袭人”的环境里，我对自己的形象更加上心，每天早上都要早起一个半小时收拾自己，戴上美瞳，仔仔细细地化好全妆，用卷发棒做好头发，再精心搭配衣服鞋子和包包，最后喷上香水，在全身镜里仔细检阅，确保“赏心悦目”，才会走出家门。
害怕弄坏妆容，我不敢像其他人一样午休，中午一般喝杯咖啡、刷刷手机撑过去。工作需要持续盯着电脑看，我的眼睛经常酸涩不已，需要拼命眨眼来放松。晚上下班回到家已经10点多了，卸下美瞳，我经常看到自己眼睛里布满血丝。工作几年后，有一天我突然感到眼睛异常疼痛，流泪不止，去医院检查发现是眼睛发炎，医生让我不要戴美瞳了，也要尽量减少用眼。
我的工作性质决定了减少用眼是不可能的，但不戴美瞳还是可以做到的，于是我开始戴黑框眼镜上班。由于大镜框遮挡住了半张脸，我想着眉笔、修容、鼻影、遮瑕应该也用不上了，再加上眼睛感染不敢化眼妆，每天的妆容就只剩下了底妆和口红，化妆时间一下子缩减到只要十来分钟。
我突然发现，我的早上多出来了好多时间，可以选择多睡一会儿，也可以用来认真吃早餐。尝到甜头后，我彻底选择了精简化妆，也体会到了一种卸下包袱的轻松感。不戴美瞳，眼睛里没有异物感了，不再需要随时滴眼药水。不戴假睫毛，从前挡住视线的阴影消失了，眼皮也减少了负重。用眼更卫生，也不再出现被人提醒“你的眼睛怎么这么多红血丝”的尴尬场景。
戴黑框眼镜上班一周后，一个同事和我说：“我感觉你最近更放得开了，性格更有魅力了。”虽是无心之言，却让我心念一动。因为我自己也隐隐约约感受到，自从我在脸上精心描绘的地方少了，我整个人也不再那么“端着”了，仿佛是我每精简掉一种化妆品，就卸下了一层防备，流露出更多的真我。从前的每一次全妆都是对自己无孔不入的武装，我把自己打造为“美女人设”之后，一举一动也不自觉地去贴近人设的要求，变得更加自矜、淑女、拘谨。
但这种人设背后，我又是心虚的，在我看来，真正的我脸型不够流畅、鼻头不够小巧、眼神无光、皮肤暗沉还有痘印，因此最多像当前这样精简化妆，素颜上班是完全不可能的。底妆和口红是我最后的防线，如果裸着一张脸出门，我就会像是没穿衣服一样惴惴不安，害怕他人的注视。
转变发生在一个夏天。为了能在夏天穿衣服更好看，我办了一张健身卡，开始运动瘦身。鉴于健身会出很多汗，化妆也保持不了多久，我犹豫之后终于决定直接素颜去健身，跑完之后快速冲个澡就去上班，到了公司再去卫生间化妆。
然而有一天，我在健身房冲完澡后发现自己忘了带化妆品。回家去拿显然来不及，我只好戴着口罩直接去了公司，一上午都没取下，连水都没敢喝一口。中午不得已和平时一起吃饭的同事们去食堂时，我默默坐在桌子的最旁边，低头吃饭，不接话茬，不想引起大家的关注。然而在聊到某个话题的时候，大家还是看向了我，带着破罐破摔的心情，我率先“自曝”自己没有化妆。大家看着我纷纷表示：“和平时差不多啊。”坐在我旁边的女同事还好奇地把脸凑过来仔细看了看我说，“真没看出太多区别。看来你是无效化妆，以后可以不用化了。”
我当时半信半疑，只是觉得这些关系好的同事们情商都太高了。晚上，我和交往了三个月的男朋友约会，吃的是重庆火锅，我们面对面坐着，中间隔着一片热气升腾，在这烟雾缭绕的“保护罩”中，我试探着问他，有没有觉得我今天有什么不一样。他满嘴红油地抬起头，认真看了我半天，犹豫地说：“是不是刘海变了？”那一瞬间，我突然明白了，忍不住哈哈大笑起来。原来我这么多年在意维护的外貌，我所有战战兢兢、如履薄冰的内心戏，对于真正了解和喜欢我的人来说，竟然是并不重要的。那一刻，我感到前所未有的轻松和释然。
从那之后，除非是需要仪式感的重要场合，我都不再化妆了。我把大量的化妆品挨个处理掉，送的送人，卖的卖出，丢的丢掉，只留下了几个基础品。我的化妆品从一整个梳妆台都不够放，到只需要一个小小的收纳袋就能装下。曾经用来化妆和卸妆的时间被节省下来，用于睡觉、健身、看书、娱乐消遣，做一切让我感到快乐的事。
放弃化妆，早上省下的时间用来做自己喜欢的事，让我一上午的心情都很好。素颜的我无需害怕脱妆，中午也能趴在工位上好好睡一觉，下午醒来后精力充沛。我开始主动推动一些事项，有时还会自愿加班到更晚来筹备工作。我刚入职时，还有同事开玩笑让我使用“美女光环”去和研发男同事沟通，而现在的我可以凭借自己的专业度有力地说服一整个会议室的人。我不再是以前那个弱不禁风的斯文美女人设了，现在的我在大家眼里是一个有冲劲、有想法、踏实靠谱的人。
过去我曾花费那么多时间去化妆，以此而得到虚荣心的满足，那些小恩小惠令我沾沾自喜，自以为掌握了一个关于世界的真相——女生的美丽就是力量。现在看来，我却是踩进了一个有着华美包装的危险陷阱，代价是我的健康、潜力和精神能量。当我不再执着于维护美女人设，卸下包袱去努力奋斗时，我反而看见了那个勇敢踏实、生机勃勃的自己，这样的我才有更多精彩的可能性，才有机会获得更多真正的尊重和敬佩。
《26岁的我，放弃了化妆上班》 文 | 读者：苔女士
#有哪些很棒的育儿经验值得分享#
在带娃过程中，宝宝生病吃药可能是避免不了的。对于大人而言，自己要怎么吃可能都分不太清楚，就别说是给婴幼儿服药了。
家庭药品储备应少而精
1. 家中储备少量儿童专用常用药品即可，根据医生或药师的指导购置或使用药品；
2. 外出旅游可携带少许方便实用的应急药品，以备不时之需。
一、如何配置小药箱
关键词1：分类摆放
分类摆放小药箱中的药品，特别是内服药和外用药要分开，以免误食误用
小贴士：外用药多有刺激性，腐蚀性或毒性较大，不可内服，最好有醒目标识。
关键词2：标明有效期和药名
存放药的瓶、袋、盒上的原有标签要保持完整，药名要清楚、正确。没有标签时，一定要详细标明内装药品的名称、用途、用法、用量、注意事项和有效期等。避免药品过期和混杂。
小贴士：办公小便签（约3×1cm）方便又实用，写好有效期和药名，贴在药盒侧面，既醒目又整齐
关键词3：存放
注意药品贮藏环境要求，无特殊要求外，应放在干燥、避光和温度较低的地方。（将在下章详细展开）
小贴士：涉及低温存放需要放在冰箱的药品，一定要注意冰箱的分区，一般来说冷藏区约为4℃、冷冻区约为-20℃。
关键词4：淘汰与补充
经常清查药箱，在存放中如发现药片（丸）发霉、粘连、变质、变色、松散、有怪味，或药水出现絮状物、沉淀、挥发变浓等现象时，即使还没有超过有效期，也应及时淘汰，不可吝惜，并相应补充新药
二、药品如何存放
关键词：温度
一般来说，药品的说明书都会明确告知存放温度，常见的提法有：常温、室温、冷藏
记笔记：药品存放温度范围
室温 一般指15-25℃
常温 一般可等同于室温
冷藏 一般指2-8℃
关键词：开封
国家食品药品监督管理局建议：药品开启后进行冷藏保存，冷藏保存意义在于保证短期使用质量，而不是长期储存。
《美国药典》、《中华人民共和国药典》（2015年版）针对药品的不同包装形式，对开启后的保存进行了明确规定。
记笔记：不同包装形式药品开封后的保存期限
1、药品为单剂量包装，外包装已开启，但最小包装尚未启封的：
①不超过重新包装日期起的6个月
②生产商的有效期
③重新包装日期与被重新包装药品生产商包装容器上显示的有效期之间时间的25%，以较早者为准
2、药品为多剂量包装，一次使用不完，剩余药品已经启封的：
除另有规定外，眼用制剂、鼻用制剂、涂剂、涂膜剂等在启用后最多可使用4周。
小贴士：分清单剂量和多剂量
药盒中含有多个最小剂量的包装，比如本手册中的口服补液盐、思密达，一次使用一个最小包装，就是单剂量包装。
一次开封，无法使用完，会有剩余的包装形式，为多剂量包装，例如本手册提到美林、泰诺林、
三、如何帮助宝宝服药
关键词：工具
喂药器、奶嘴、滴管、小量杯、注射器、吸管辅助等，都是可使用的服药辅助工具。但是要注意，任何工具在使用时，都要保证安全和卫生。
关键词：剂型
常用的药品有片剂、胶囊、糖浆、口服液、冲剂等等。绝不是“药片磨成粉，加点水吃下”那么简单。
记笔记：一表分清不同剂型及喂法
小贴士：宝宝的药物还是尽量选择儿童剂型，糖浆、咀嚼片类的更适合宝宝服用。
关键词：喂药四部曲
1、营造喂药的轻松环境愉快的喂药过程
2、告诉宝宝吃药的作用，不欺骗不强迫
3、给宝宝看吃药动画，或者大人做演示
4、服药后给予奖赏
四、常见药品及使用注意事项
1、退烧药
退烧药的使用原则
① 一般来说体温大于38.5℃，宝宝精神欠佳、不舒服，可以使用退烧药。
② 使用退烧药30-60分钟后宝宝会出汗，然后体温逐渐下降，此时要注意替宝宝更换衣服、擦汗，并补充水分。
常见退烧药
目前常用、安全性高的退烧药有：美林（化学名，布洛芬）、泰诺林（化学名为，乙酰氨基酚）
记笔记：一表分清“美林”、“泰诺林”
小贴士：退热药物速查剂量表什么时候去医院
退热药都只是对症，宝宝发热的原因要具体情况具体分析。
一般情况下出现下列情况，请及时到医院就诊：
①宝宝小于3月龄
②伴有抽搐
③剧烈头疼、颈部僵
④精神差、活动少、烦躁
⑤口干、泪少、尿少且黄
⑥体温＞40℃，超过24小时
⑦体温＞38.5℃，超过72小时
⑧伴有口唇青紫、呼吸急促
⑨伴有呕吐、腹泻
⑩热退24小时后，再次升高
2、感冒药
使用误区
FDA儿科顾问委员会的专家们有这样一个共识：禁止2岁以下婴幼儿口服感冒药，不推荐4岁以下儿童使用，4-6岁应在儿科医生指导下使用，并且要求写入感冒药说明书。
因此，抗生素和复方感冒药不建议家庭常备，有需要去看医生，凭医生处方配取，并在医生或者药剂师的指导下使用。
3、腹泻药
① 腹泻的注意事项
如果宝宝突然呕吐不止，先暂时不要心急强迫喝水或者吃东西，可以先让宝宝胃肠道休息一下，（例如：连续呕吐3次胃内食物残渣，可以禁食1-2小时）。如果宝宝相对舒服一些，呕吐略有缓解，再做处理。
② 腹泻常用药
思密达（化学名，蒙脱石散）
适应症：用于成人及儿童急腹泻
作用：固定、抑制消化道病菌；保护和修复消化道粘膜
规格：每袋含蒙脱石散3克
注意：需要摇匀后服用。在服用思密达的同时应多喝补液盐配置水，以防因为腹泻发生脱水，或发生便秘。此外，与其他药物隔开1小时再服用，以免影响疗效。最后，腹泻不严重的情况，不建议口服思密达。
记笔记：思密达的服用剂量
小贴士：治疗急性腹泻时首次剂量加倍
4、口服补液盐III（处方药）
① 适应症
治疗腹泻引起的轻、中度脱水，并可用于补充钠、钾、氯
② 配置
将一袋口服补液盐III打开，整一袋一次性倒入包装配送的量杯中，加入250ml温开水（水位至量杯刻度线处），搅拌均匀
划重点：
1、不能往配制好的溶液里添加糖、果汁、牛奶等其他物质；
2、配置完成后24小时后失效，应丢弃配置液；
3、不可以将一包分为两次，或者三次分开配置；
4、服用：不要强迫宝宝一次饮用太多，可能导致或增加呕吐，要均匀慢速。可以采用滴灌、喂药针筒进行喂药。
小贴士：口服补液盐一般不用于早产儿
记笔记：识别腹泻脱水
当宝宝腹泻伴随发热口干、无精打采、眼睛凹陷、尿色黄、尿布更换频次显著减少、哭闹无泪、对掐耳垂的疼痛反应降低等情况时，应警惕脱水甚至重度脱水的出现。
重度缺水的情况
5、便秘药
① 识别便秘的信号
大便时疼痛，不会说话的孩子可能会表现为哭闹、拼命蹬腿、憋红脸三个症状同时出现，伴有大便表面干燥开裂，有时甚至导致肛裂以及可见大便表面出血；或者大便表现为羊粪状； (母乳喂养并且1月龄以上的宝宝除外)
② 便秘常用药：开塞露
适应症：小儿便秘引起腹部痉挛性疼痛的治疗
划重点：开塞露可以刺激肠壁软化大便，作用温和，但易产生依赖性，不宜长期使用，只适用于便秘引起的痉挛性腹痛
记笔记：一图分清便秘和腹泻
6、抗过敏药
常见抗过敏药：开瑞坦（化学名，氯雷他定）
适应症：用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病症状及体征。副作用有乏力、头痛、嗜睡
记笔记
糖浆剂的用法用量
成人及12 岁以上儿童：每天1次，一次两茶匙（10 毫升）
2 岁-12 岁儿童：
体重>30 公斤：每天一次，每次两茶匙（10 毫升）
体重≤30 公斤：每天一次，每次一茶匙（5 毫升）
片剂的用法用量
成人及12岁以上儿童：一日1次，一次1片(10毫克)。
2-12岁儿童：
体重>30公斤：一日1次，一次1片(10毫克)
体重≤30公斤：一日1次，一次半片(5毫克)
小贴士：根据宝宝生长发育阶段，选择不同剂型。有条件情况下，尽量选择糖浆剂
在带娃过程中，宝宝生病吃药可能是避免不了的。对于大人而言，自己要怎么吃可能都分不太清楚，就别说是给婴幼儿服药了。
家庭药品储备应少而精
1. 家中储备少量儿童专用常用药品即可，根据医生或药师的指导购置或使用药品；
2. 外出旅游可携带少许方便实用的应急药品，以备不时之需。
一、如何配置小药箱
关键词1：分类摆放
分类摆放小药箱中的药品，特别是内服药和外用药要分开，以免误食误用
小贴士：外用药多有刺激性，腐蚀性或毒性较大，不可内服，最好有醒目标识。
关键词2：标明有效期和药名
存放药的瓶、袋、盒上的原有标签要保持完整，药名要清楚、正确。没有标签时，一定要详细标明内装药品的名称、用途、用法、用量、注意事项和有效期等。避免药品过期和混杂。
小贴士：办公小便签（约3×1cm）方便又实用，写好有效期和药名，贴在药盒侧面，既醒目又整齐
关键词3：存放
注意药品贮藏环境要求，无特殊要求外，应放在干燥、避光和温度较低的地方。（将在下章详细展开）
小贴士：涉及低温存放需要放在冰箱的药品，一定要注意冰箱的分区，一般来说冷藏区约为4℃、冷冻区约为-20℃。
关键词4：淘汰与补充
经常清查药箱，在存放中如发现药片（丸）发霉、粘连、变质、变色、松散、有怪味，或药水出现絮状物、沉淀、挥发变浓等现象时，即使还没有超过有效期，也应及时淘汰，不可吝惜，并相应补充新药
二、药品如何存放
关键词：温度
一般来说，药品的说明书都会明确告知存放温度，常见的提法有：常温、室温、冷藏
记笔记：药品存放温度范围
室温 一般指15-25℃
常温 一般可等同于室温
冷藏 一般指2-8℃
关键词：开封
国家食品药品监督管理局建议：药品开启后进行冷藏保存，冷藏保存意义在于保证短期使用质量，而不是长期储存。
《美国药典》、《中华人民共和国药典》（2015年版）针对药品的不同包装形式，对开启后的保存进行了明确规定。
记笔记：不同包装形式药品开封后的保存期限
1、药品为单剂量包装，外包装已开启，但最小包装尚未启封的：
①不超过重新包装日期起的6个月
②生产商的有效期
③重新包装日期与被重新包装药品生产商包装容器上显示的有效期之间时间的25%，以较早者为准
2、药品为多剂量包装，一次使用不完，剩余药品已经启封的：
除另有规定外，眼用制剂、鼻用制剂、涂剂、涂膜剂等在启用后最多可使用4周。
小贴士：分清单剂量和多剂量
药盒中含有多个最小剂量的包装，比如本手册中的口服补液盐、思密达，一次使用一个最小包装，就是单剂量包装。
一次开封，无法使用完，会有剩余的包装形式，为多剂量包装，例如本手册提到美林、泰诺林、
三、如何帮助宝宝服药
关键词：工具
喂药器、奶嘴、滴管、小量杯、注射器、吸管辅助等，都是可使用的服药辅助工具。但是要注意，任何工具在使用时，都要保证安全和卫生。
关键词：剂型
常用的药品有片剂、胶囊、糖浆、口服液、冲剂等等。绝不是“药片磨成粉，加点水吃下”那么简单。
记笔记：一表分清不同剂型及喂法
小贴士：宝宝的药物还是尽量选择儿童剂型，糖浆、咀嚼片类的更适合宝宝服用。
关键词：喂药四部曲
1、营造喂药的轻松环境愉快的喂药过程
2、告诉宝宝吃药的作用，不欺骗不强迫
3、给宝宝看吃药动画，或者大人做演示
4、服药后给予奖赏
四、常见药品及使用注意事项
1、退烧药
退烧药的使用原则
① 一般来说体温大于38.5℃，宝宝精神欠佳、不舒服，可以使用退烧药。
② 使用退烧药30-60分钟后宝宝会出汗，然后体温逐渐下降，此时要注意替宝宝更换衣服、擦汗，并补充水分。
常见退烧药
目前常用、安全性高的退烧药有：美林（化学名，布洛芬）、泰诺林（化学名为，乙酰氨基酚）
记笔记：一表分清“美林”、“泰诺林”
小贴士：退热药物速查剂量表什么时候去医院
退热药都只是对症，宝宝发热的原因要具体情况具体分析。
一般情况下出现下列情况，请及时到医院就诊：
①宝宝小于3月龄
②伴有抽搐
③剧烈头疼、颈部僵
④精神差、活动少、烦躁
⑤口干、泪少、尿少且黄
⑥体温＞40℃，超过24小时
⑦体温＞38.5℃，超过72小时
⑧伴有口唇青紫、呼吸急促
⑨伴有呕吐、腹泻
⑩热退24小时后，再次升高
2、感冒药
使用误区
FDA儿科顾问委员会的专家们有这样一个共识：禁止2岁以下婴幼儿口服感冒药，不推荐4岁以下儿童使用，4-6岁应在儿科医生指导下使用，并且要求写入感冒药说明书。
因此，抗生素和复方感冒药不建议家庭常备，有需要去看医生，凭医生处方配取，并在医生或者药剂师的指导下使用。
3、腹泻药
① 腹泻的注意事项
如果宝宝突然呕吐不止，先暂时不要心急强迫喝水或者吃东西，可以先让宝宝胃肠道休息一下，（例如：连续呕吐3次胃内食物残渣，可以禁食1-2小时）。如果宝宝相对舒服一些，呕吐略有缓解，再做处理。
② 腹泻常用药
思密达（化学名，蒙脱石散）
适应症：用于成人及儿童急腹泻
作用：固定、抑制消化道病菌；保护和修复消化道粘膜
规格：每袋含蒙脱石散3克
注意：需要摇匀后服用。在服用思密达的同时应多喝补液盐配置水，以防因为腹泻发生脱水，或发生便秘。此外，与其他药物隔开1小时再服用，以免影响疗效。最后，腹泻不严重的情况，不建议口服思密达。
记笔记：思密达的服用剂量
小贴士：治疗急性腹泻时首次剂量加倍
4、口服补液盐III（处方药）
① 适应症
治疗腹泻引起的轻、中度脱水，并可用于补充钠、钾、氯
② 配置
将一袋口服补液盐III打开，整一袋一次性倒入包装配送的量杯中，加入250ml温开水（水位至量杯刻度线处），搅拌均匀
划重点：
1、不能往配制好的溶液里添加糖、果汁、牛奶等其他物质；
2、配置完成后24小时后失效，应丢弃配置液；
3、不可以将一包分为两次，或者三次分开配置；
4、服用：不要强迫宝宝一次饮用太多，可能导致或增加呕吐，要均匀慢速。可以采用滴灌、喂药针筒进行喂药。
小贴士：口服补液盐一般不用于早产儿
记笔记：识别腹泻脱水
当宝宝腹泻伴随发热口干、无精打采、眼睛凹陷、尿色黄、尿布更换频次显著减少、哭闹无泪、对掐耳垂的疼痛反应降低等情况时，应警惕脱水甚至重度脱水的出现。
重度缺水的情况
5、便秘药
① 识别便秘的信号
大便时疼痛，不会说话的孩子可能会表现为哭闹、拼命蹬腿、憋红脸三个症状同时出现，伴有大便表面干燥开裂，有时甚至导致肛裂以及可见大便表面出血；或者大便表现为羊粪状； (母乳喂养并且1月龄以上的宝宝除外)
② 便秘常用药：开塞露
适应症：小儿便秘引起腹部痉挛性疼痛的治疗
划重点：开塞露可以刺激肠壁软化大便，作用温和，但易产生依赖性，不宜长期使用，只适用于便秘引起的痉挛性腹痛
记笔记：一图分清便秘和腹泻
6、抗过敏药
常见抗过敏药：开瑞坦（化学名，氯雷他定）
适应症：用于缓解过敏性鼻炎、荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病症状及体征。副作用有乏力、头痛、嗜睡
记笔记
糖浆剂的用法用量
成人及12 岁以上儿童：每天1次，一次两茶匙（10 毫升）
2 岁-12 岁儿童：
体重>30 公斤：每天一次，每次两茶匙（10 毫升）
体重≤30 公斤：每天一次，每次一茶匙（5 毫升）
片剂的用法用量
成人及12岁以上儿童：一日1次，一次1片(10毫克)。
2-12岁儿童：
体重>30公斤：一日1次，一次1片(10毫克)
体重≤30公斤：一日1次，一次半片(5毫克)
小贴士：根据宝宝生长发育阶段，选择不同剂型。有条件情况下，尽量选择糖浆剂
“摩根烫”“垫发根”哪个效果好？拯救细软趴发质，这四点要搞懂
导读：对于发质细软贴头皮、头顶太平、头顶太尖等现象，最大的烦恼莫过于发型形状不好看。要么太贴头皮，要么更显头型平或间。在美发工作中，几乎每个顾客都会觉得自己头型不好，希望发根蓬松一些。十几年前垫发根风靡，每个人都顶着蓬松的大脑的，用现在的审美来看，就好似非主流。而一种新型的发根烫发技术摩根烫诞生，彻底颠覆了传统垫发根的烫发理念，解决了上述发质和头型引发的一系列问题，下面就聊一聊关于摩根烫和垫发根的话题吧。
小编做了这么多年美发，遇到过形形色色的顾客，我大概总结了一下，来做头发的顾客，基本上离不开下面这几种情况：十个女人九个人觉着自己脸圆，八个人觉得自己头顶平或尖、七个人觉着头发贴头皮、六个人觉得自己脸大、五个人认为发量太多、四个人觉着不适合烫发、三个人觉得染发不好看、二个人发型几十年不换，只有一个人无所谓什么发型，剪短就OK。
对于头发细软的女生来说，就很容易贴头皮，影响发型的效果。这种情况下，只有发根烫可以让发更蓬松起来，发型看起来也就更有型了。传统垫发根的方法已经过时，按照现代流行发型的美感来说，垫发根完全没有美感可言。现在流行的方法基本上就数摩根烫方便使用了。摩根烫和传统的垫发根都属于发根烫的类型，摩根烫相对更自然一些，而且没有痕迹，垫发根已经属于淘汰的烫发类型了。
摩根烫和垫发根哪个效果更好？下面这四点必须搞懂，你就知道两种烫发根的方法有什么优缺点了。根据自己的需要选择适合的方法吧，这才是最靠谱的做法。
1、垫发根的蓬松度更大一些，对于头顶太平或者头型太尖的人，垫发根更适合与一些。但不建议采用传统方式，把头发烫的那么爆，尽量烫的自然一些；
2、时尚流行的发型最好选择摩根烫的方法，这是因为流行发型很少有蓬松或爆炸的需求，因此越自然越好，当然是摩根烫效果最佳；
3、长发需要发根蓬是，建议用传统垫发根的方法。操作的时候最好用小一点的杠子在发根卷一圈，这样的效果自然，不影响发型的整体美感。编辫子的方法最好不要再用了，太落后的方法；
4、波波头最好用摩根烫来处理发根，因为波波头只需要一个自然的蓬松效果即可，而摩根烫恰好能够体现出自然蓬松感的发型轮廓。
需要烫发根的女生们，以上4点了解清楚。两种方法各有千秋，一个自然时尚，一个蓬松度强，根据自己的需要选择适合的方法吧。
摩根烫是韩国的一种简单实用的发根烫发工具，操作简单，烫发后没有任何痕，发根能自然的蓬松起来。因为摩根烫只在发根烫了一个弯，用这个弯度把发杆支撑起来，就好比用吹风机把发根吹起来的效果是一样的，效果是非常自然。对于波波头、短发、锁骨发等发型修饰顶部轮廓效果非常给力。
垫发根是传统的发根烫发方法，主要是利用非常细的杠子或者编辫子等方法，在发根烫出细小的卷曲效果，来增加发根的蓬松度。这种方法可以让发根获得较好的蓬松度，但缺点也很多。因为是隐藏在表面头发的内层，一阵风吹过就露馅。其次就是这种烫发方法对发质的损伤比较大，容易导致头发折断。第三就是过分的蓬松，让发型失去美感。也许是大家的审美改变了，老发型看起来也怪怪的。从垫发根的操作方式上来看，的确有些OUT了，而且发型的美观也差了许多。
很多年前的发型现在看起来的确是找不到感觉，垫发根的方法在一些中小城市的小发廊里还有，有些人的发质也只能用这种传统的方式才能到到自己需要的饱满度。过时了，但也不能全盘否定，对于适合的人来说垫发根才是最好的让发根蓬松的方法了。
无论是摩根烫还是传统的垫发根，保持的效果都不会太长久。因为头发每个月都能长1～2cm，也就是说，头发只要长长，烫过的部位就离开发根，蓬松的效果就会减弱。这种方法不像烫发梢，只要不剪一直都是卷的。因此烫发根保持的时间和自己头发生长的速度有关，烫过的部分不会很快消失，但位置离开头皮后让人感觉效果没有了。就是垫发根的方法，一两个月也离开头皮，只是烫过的痕迹还在而已，其实已经失去了发根蓬松的意义。

按照现在流行趋势来看，摩根烫是发根烫的主要烫发方式。这种方法烫发根最大的好处就是不伤发、无痕迹、效果自然，也成为细软趴发至最喜欢的烫发方式。尽管保持的时间会随着头发生长而逐渐消失，但还是被大家喜欢并且接受。传统烫发讲究的是耐久，但美感就会变差。流行的发型讲究的是符合现代审美的美感，保持时间已经不是最重要的了。这就好比潮色，都知道掉色快伤头发，但还是有很多妹子趋之若鹜的去理发店做潮色，其中的道理和烫发根是一样的。不是保持时间短，而是你头发在不断的长。

摩根烫的方法更适合短发类型的发根烫发，这是因为头发太长，自身的重量太重，头发的下坠感增大，烫过发根的效果会减弱，因此摩根烫更适合偏短的发型。摩根烫工具分为大中小三个型号，一般烫发根多用小号，中号和大号主要用于调整顶部轮廓用的。摩根烫的工具除了烫发根以外，还可以烫纹理烫效果的短发，空气刘海和八字刘海等。所以摩根烫是一种非常实用的烫发工具，具体的应用就要看发型师的设计意识和对工具的使用了解程度了。

摩根烫操作时尽可能选择胱素烫膏状烫发水，因为水状药水会留在头皮上，导致出现压痕等现象。膏状的烫发水烫哪里涂抹在哪里，不会影响到其他部位的头发，烫发后塑型效果比较好，对发质的影响及小烫前，烫后发质几乎看不到变化。

细软塌发质的女生，如果选择发根烫发的方式来增加发根的蓬松度，建议选择摩根烫发的方式。这种方法不仅适合细软趴发质，也适合头顶较平或者太尖的人，可以通过摩根烫不同的排列方式，增加法根的圆润度，来修饰过平或过尖的头型。 https://t.cn/RDnEUnO
导读：对于发质细软贴头皮、头顶太平、头顶太尖等现象，最大的烦恼莫过于发型形状不好看。要么太贴头皮，要么更显头型平或间。在美发工作中，几乎每个顾客都会觉得自己头型不好，希望发根蓬松一些。十几年前垫发根风靡，每个人都顶着蓬松的大脑的，用现在的审美来看，就好似非主流。而一种新型的发根烫发技术摩根烫诞生，彻底颠覆了传统垫发根的烫发理念，解决了上述发质和头型引发的一系列问题，下面就聊一聊关于摩根烫和垫发根的话题吧。
小编做了这么多年美发，遇到过形形色色的顾客，我大概总结了一下，来做头发的顾客，基本上离不开下面这几种情况：十个女人九个人觉着自己脸圆，八个人觉得自己头顶平或尖、七个人觉着头发贴头皮、六个人觉得自己脸大、五个人认为发量太多、四个人觉着不适合烫发、三个人觉得染发不好看、二个人发型几十年不换，只有一个人无所谓什么发型，剪短就OK。
对于头发细软的女生来说，就很容易贴头皮，影响发型的效果。这种情况下，只有发根烫可以让发更蓬松起来，发型看起来也就更有型了。传统垫发根的方法已经过时，按照现代流行发型的美感来说，垫发根完全没有美感可言。现在流行的方法基本上就数摩根烫方便使用了。摩根烫和传统的垫发根都属于发根烫的类型，摩根烫相对更自然一些，而且没有痕迹，垫发根已经属于淘汰的烫发类型了。
摩根烫和垫发根哪个效果更好？下面这四点必须搞懂，你就知道两种烫发根的方法有什么优缺点了。根据自己的需要选择适合的方法吧，这才是最靠谱的做法。
1、垫发根的蓬松度更大一些，对于头顶太平或者头型太尖的人，垫发根更适合与一些。但不建议采用传统方式，把头发烫的那么爆，尽量烫的自然一些；
2、时尚流行的发型最好选择摩根烫的方法，这是因为流行发型很少有蓬松或爆炸的需求，因此越自然越好，当然是摩根烫效果最佳；
3、长发需要发根蓬是，建议用传统垫发根的方法。操作的时候最好用小一点的杠子在发根卷一圈，这样的效果自然，不影响发型的整体美感。编辫子的方法最好不要再用了，太落后的方法；
4、波波头最好用摩根烫来处理发根，因为波波头只需要一个自然的蓬松效果即可，而摩根烫恰好能够体现出自然蓬松感的发型轮廓。
需要烫发根的女生们，以上4点了解清楚。两种方法各有千秋，一个自然时尚，一个蓬松度强，根据自己的需要选择适合的方法吧。
摩根烫是韩国的一种简单实用的发根烫发工具，操作简单，烫发后没有任何痕，发根能自然的蓬松起来。因为摩根烫只在发根烫了一个弯，用这个弯度把发杆支撑起来，就好比用吹风机把发根吹起来的效果是一样的，效果是非常自然。对于波波头、短发、锁骨发等发型修饰顶部轮廓效果非常给力。
垫发根是传统的发根烫发方法，主要是利用非常细的杠子或者编辫子等方法，在发根烫出细小的卷曲效果，来增加发根的蓬松度。这种方法可以让发根获得较好的蓬松度，但缺点也很多。因为是隐藏在表面头发的内层，一阵风吹过就露馅。其次就是这种烫发方法对发质的损伤比较大，容易导致头发折断。第三就是过分的蓬松，让发型失去美感。也许是大家的审美改变了，老发型看起来也怪怪的。从垫发根的操作方式上来看，的确有些OUT了，而且发型的美观也差了许多。
很多年前的发型现在看起来的确是找不到感觉，垫发根的方法在一些中小城市的小发廊里还有，有些人的发质也只能用这种传统的方式才能到到自己需要的饱满度。过时了，但也不能全盘否定，对于适合的人来说垫发根才是最好的让发根蓬松的方法了。
无论是摩根烫还是传统的垫发根，保持的效果都不会太长久。因为头发每个月都能长1～2cm，也就是说，头发只要长长，烫过的部位就离开发根，蓬松的效果就会减弱。这种方法不像烫发梢，只要不剪一直都是卷的。因此烫发根保持的时间和自己头发生长的速度有关，烫过的部分不会很快消失，但位置离开头皮后让人感觉效果没有了。就是垫发根的方法，一两个月也离开头皮，只是烫过的痕迹还在而已，其实已经失去了发根蓬松的意义。

按照现在流行趋势来看，摩根烫是发根烫的主要烫发方式。这种方法烫发根最大的好处就是不伤发、无痕迹、效果自然，也成为细软趴发至最喜欢的烫发方式。尽管保持的时间会随着头发生长而逐渐消失，但还是被大家喜欢并且接受。传统烫发讲究的是耐久，但美感就会变差。流行的发型讲究的是符合现代审美的美感，保持时间已经不是最重要的了。这就好比潮色，都知道掉色快伤头发，但还是有很多妹子趋之若鹜的去理发店做潮色，其中的道理和烫发根是一样的。不是保持时间短，而是你头发在不断的长。

摩根烫的方法更适合短发类型的发根烫发，这是因为头发太长，自身的重量太重，头发的下坠感增大，烫过发根的效果会减弱，因此摩根烫更适合偏短的发型。摩根烫工具分为大中小三个型号，一般烫发根多用小号，中号和大号主要用于调整顶部轮廓用的。摩根烫的工具除了烫发根以外，还可以烫纹理烫效果的短发，空气刘海和八字刘海等。所以摩根烫是一种非常实用的烫发工具，具体的应用就要看发型师的设计意识和对工具的使用了解程度了。

摩根烫操作时尽可能选择胱素烫膏状烫发水，因为水状药水会留在头皮上，导致出现压痕等现象。膏状的烫发水烫哪里涂抹在哪里，不会影响到其他部位的头发，烫发后塑型效果比较好，对发质的影响及小烫前，烫后发质几乎看不到变化。

细软塌发质的女生，如果选择发根烫发的方式来增加发根的蓬松度，建议选择摩根烫发的方式。这种方法不仅适合细软趴发质，也适合头顶较平或者太尖的人，可以通过摩根烫不同的排列方式，增加法根的圆润度，来修饰过平或过尖的头型。 https://t.cn/RDnEUnO
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