经常有咨询者被分手后，频临崩溃，苦苦哀求有之，威胁逼迫有之，心如死灰有之。然后去网上找一些攻略技巧，然后就跑来问我：老师，我挽回了啊。但是没用啊，我们是不是没希望了？

其实可以理解，你有一个心爱的宝物有一天突然消失了，你肯定是想立刻把它找回来。

但就像前文说的，恋爱关系不是一件物品，它是一种关系，一种供需关系。

更重要的是，它是双向的。

分手是你的另一半深思熟虑作出决定，你措手不及仓促应战，溃不成军情有可原。但你不是稳定军心仔细分析一下战局，而是迫不及待的带着残兵败将去送第一波第二波第三波。

看看镜子中的自己，你蓬头垢面，你眼眶红肿，你吃不下饭睡不好觉，你甚至还要在人前保持微笑。

你很累了，也很害怕。我知道。

但你要把挽回当成一场持久战来打，不要急于求成，要保存自己的实力。

去听音乐，去听相声，去爬山跑步，去看搞笑电影段子，让自己从突然失恋的焦躁情绪得到缓和，保持一个良好的心态，这是胜利的先决条件。#失恋了怎么挽回婚姻家庭男朋友女朋友老公姐弟恋军恋网恋能挽回不爱你的男友吗#

最近终于觉得手表起了它的作用，以后不用带手机也可以边跑步边听音乐了，还是很爱喝咖啡，但不是每天必须的了。每天早上都吃早饭，心无旁骛的投入工作，真的又会头疼，但一切都可以默默忍受。好像很难去需要别人了，每天只是默默的吃饭睡觉工作。马上就要春天了，四季 大海 晚风承载了我所有的碎碎念，真好啊。

今天王琳洁的starbucks 还有冰激凌[爱你][兔子]
和妍哥的听音乐时间 一个切歌人[二哈][耶]
跑步第二天 加油 瘦的人真的自信 好看[加油][拳头]
很可恶吃了蛋糕 [悲伤][悲伤]但真的好好次呀
㊗️上铺猪猪小朋友生日快乐[haha][haha]
这一学期的课表 已死[失望][失望]可恶早八[猪头]
晚安啦[照相机][围观][月亮][月亮]早睡早起(bushi https://t.cn/R2WxH0G