#小老虎口腔健康科普#
[话筒]宝宝小黑牙是怎么回事？原来是缺钙了！

有些宝宝牙齿还没长全，就出现了小黑牙，以前，家长会以为孩子吃糖吃多了，没刷牙，长蛀牙。现在都意识到：根本不是蛀牙，是缺钙！缺钙！缺钙！

小宝宝在长牙过程中需要大量的钙沉积在骨骼牙齿上，才会有一口光洁的牙釉质来保护牙齿。如果钙不足，牙齿就会形成蜂窝一样的小坑，牙釉质不平整，细菌食物长期腐蚀，蛀牙才会形成。请在婴幼儿期，给孩子补足钙。给孩子一口好牙！

[星星]6个月以内的宝宝
每天要摄入300mg左右的钙，如果喝足600ml母乳，就不需要额外补钙。喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含钙量推算得出宝宝是否获得了足够的改。

[星星]7-12月龄的宝宝
每天需要钙400mg左右，就更容易达到了，只需要喝700毫升左右的母乳。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅能获得足够的钙，还能摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。

[星星]1-3岁的宝宝
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

[星星]4-6岁的宝宝
每天保证800毫克的钙，摄入奶类最好在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源，如果宝宝挑食，不吃蔬菜、水果，就要注意额外补充钙。

[心]宝宝缺钙的十大表现
[星星]1.无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；

[星星]2.精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；

[星星]3.身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈；

[星星]4.长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落；

[星星]5.头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；

[星星]6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

[星星]7.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

[星星]8.骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折；

[星星]9.湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗；

[星星]10.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
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[话筒]宝宝小黑牙是怎么回事？原来是缺钙了！

有些宝宝牙齿还没长全，就出现了小黑牙，以前，家长会以为孩子吃糖吃多了，没刷牙，长蛀牙。现在都意识到：根本不是蛀牙，是缺钙！缺钙！缺钙！

小宝宝在长牙过程中需要大量的钙沉积在骨骼牙齿上，才会有一口光洁的牙釉质来保护牙齿。如果钙不足，牙齿就会形成蜂窝一样的小坑，牙釉质不平整，细菌食物长期腐蚀，蛀牙才会形成。请在婴幼儿期，给孩子补足钙。给孩子一口好牙！

[星星]6个月以内的宝宝
每天要摄入300mg左右的钙，如果喝足600ml母乳，就不需要额外补钙。喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含钙量推算得出宝宝是否获得了足够的改。

[星星]7-12月龄的宝宝
每天需要钙400mg左右，就更容易达到了，只需要喝700毫升左右的母乳。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅能获得足够的钙，还能摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。

[星星]1-3岁的宝宝
1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

[星星]4-6岁的宝宝
每天保证800毫克的钙，摄入奶类最好在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源，如果宝宝挑食，不吃蔬菜、水果，就要注意额外补充钙。

[心]宝宝缺钙的十大表现
[星星]1.无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；

[星星]2.精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；

[星星]3.身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈；

[星星]4.长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落；

[星星]5.头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；

[星星]6.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

[星星]7.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

[星星]8.骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折；

[星星]9.湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗；

[星星]10.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。
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拥有网红旋转楼梯首家独栋火锅店
来成都啦‼️

姐妹们我居然找到一家烧菜火锅天花板‼️也终于吃到了五哈同款后火锅味道简直巴适惨了～特别是烧菜，真的是一整个全部爱住～怪不得那么多明星也喜欢吃

作为成都首家独栋小红楼也太赞了 ✨大堂中间的三层网红旋转楼梯真的特别吸睛~不愧是“后”起之秀‼️店里整个延续了老重庆装修风格，复古中国红色调搭配暖黄灯光氛围感拉满像是回到了80、90年代旧海报、手绘墙、小卖部、阳台上的香肠腊肉都充满了满满的童年回忆拍照简直绝了！！！分分钟复古大片感～

【推荐菜品】

♨️锑锅耙鸡脚
用的铁饭盒装的,可以直接吃,也可以再放锅里煮一下才吃，鸡脚超入味,煮过之后更加耙糯,轻轻一抿就脱骨了

♨️红烧唐肥肠
吃火锅必点肥肠的我只能说这个烧肥肠真的是绝了！！！软烂入味~味道香辣饱满,每一口都满嘴爆汁，吃完一碗还想再吃第二碗！！！

♨️油辣子苕皮
吃多了烤苕皮有黏牙的体验
这次烫着吃苕皮却别有一番独特的美味
爽滑可口，蘸一点辣椒面 ，好吃到飞起～

♨️肥肠炒饭｜桥头炒面
炒饭炒面油亮亮的,巨香!!满满的一盘，炒饭下面埋着热气腾腾的肥肠，米饭和肥肠满满的一口 这都是什么人间美味！！！色香味俱全，真的不是普通炒饭炒面可以比的

番茄肥牛小面冰｜黑金栗子小面冰
据说甜品灵感来源于重庆小面，看似极为不搭，口感却很新奇，清爽可口，里面的小料真的超多各种打底的雪花冰、西米露爆爆珠还有果冻，第一次吃这么独特味道的甜品每一口都超治愈～

茶茶巫联名火锅奶茶
在火锅店也能喝到与茶茶巫联名的奶茶饮品~真的太幸福了一整根梦龙插在上面，边吃火锅边吃冰 冰火两重天，解腻解辣必点！还有满满的一杯车厘子简直吃到爽～

我真的太爱这家后火锅啦‼️去了一次还想再去二次三次……我可以永远相信它，毕竟吃第一口的时候就被它的美味征服了成都的宝子们快冲起来！！！去晚了没位置⁉️早去早吃不排队以后成都的排队王名单里肯定就有它了！！！

✅店名:后火锅(成都总店)
✅地址:一环路东五段3号
✅交通:地铁2/6号线牛王庙站G囗340米
✅人均：80（丰俭由人）

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