#卤水二妹姐[超话]#
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#努力奔跑悄悄拔尖[超话]#
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
#自律打卡孙叨叨[超话]#
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
小 的健身打卡日记57/1️⃣0️⃣0️⃣
♀️运动
1.吉尼瘦手臂✅
2.吉尼瘦背✅
3.行走3.56公里✅
饮食
⚫️早餐：肉松碱水➕肉松麻薯烤肠碱水➕牛奶➕黑芝麻丸➕水果
⚫️午餐：家庭火锅
⚫️晚餐：家常菜（没吃主食）
下午加餐：一个沃柑
☕️饮水量：大约2l
✍今日碎碎念(2022.2.26）
晚上快走出了一身汗，太舒服了！
【⚠️不节食不暴食，注重体型看淡体重】
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